أنثوفوبيا: فهم الخوف من الزهور

ما هو رهاب الأنثوفوبيا؟

رهاب الأنثوفوبيا هو نوع من الرهاب ينتج عنه خوف دائم وشديد من الأزهار. يقول سانام حفيظ ، أخصائي علم النفس العصبي وعضو هيئة التدريس بجامعة كولومبيا: "الأشخاص الذين يعانون من هذا قد يخشون كل الأزهار أو أنواعًا معينة فقط من الزهور".

يمكن أن يظهر الرهاب بعدة طرق وغالبًا ما يبدو وكأنه خوف مستمر وغير واقعي ومفرط من شخص أو موقف أو حيوان أو كائن ، أو الزهور ، كما هو الحال مع رهاب الأنثوفوبيا. في كثير من الأحيان ، تكون هذه المخاوف غير عقلانية ، مما يجعلها رهابًا.

الخوف المرتبط بالرهاب أكثر أهمية وإضعافًا من ذلك الناتج عن التوتر أو القلق الأقل حدة. تقول: "كثير من الأشخاص المصابين بمرض الرهاب مثل هذا سيخوضون جهودًا كبيرة لتجنب الأشياء التي يخشونها - في هذه الحالة ، الزهور".

أنواع الرهاب المحددة شائعة جدًا في الواقع. في الواقع ، ما يقدر بنحو 12.5 في المائة من الأمريكيين سيعانون من رهاب معين ، وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية. لسوء الحظ ، عند ترك الرهاب دون علاج ، يمكن أن يعطل الروتين اليومي.

ما هي أعراض مرض أنثوفوبيا؟

يقول حفيظ إن أكثر أعراض رهاب الأنثوفوبيا شيوعًا هو القلق أو نوبة الذعر عندما يرى الشخص الزهور أو يفكر فيها. قد يتسبب الرهاب بشكل عام في الشعور بإحساس بالهلاك الوشيك والعجز التام في الموقف.

إذا كان لديك خوف من الزهور ، فقد تشعر أو تعاني من أي من الأعراض التالية:

• الذعر والخوف ، والذي يكون غالبًا دافعًا مفرطًا ومستمرًا وغير معقول أو رغبة قوية في الابتعاد عن الحدث أو الشخص أو الشيء المثير.
• راحة اليد
• تسارع ضربات القلب
• تنفس سريع
• فم جاف
• غثيان
• دوخة
• يرتجف
• ضيق في التنفس
• تهتز

ما الذي يسبب أنثوفوبيا؟

على غرار أنواع الرهاب الأخرى ، غالبًا ما ينشأ رهاب الأنثوفوبيا من حدث - على الأرجح مؤلم - أو شخص يتضمن الزهور. يقول حفيظ إن هذا الخوف الشديد من الزهور غالبًا ما يكون تجربة مكتسبة. "أنت لست مولودًا برهاب الأنثوفوبيا ، وهو ليس اضطرابًا وراثيًا. ومع ذلك ، من المعروف أن الميل إلى تطوير رهاب معين ينتشر في العائلات ، على الرغم من أنه من غير الواضح ما إذا كان ذلك بسبب عوامل وراثية أو سلوك مكتسب أو كليهما.

عندما يتعلق الأمر بالتجارب ، يقول حفيظ إن شخصًا ما قد يصاب بمرض الرهاب بعد الأحداث السلبية المتكررة المتعلقة بالزهور مثل لدغة حشرة من نحلة أو دبور ، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه الحشرة. عندما يحدث هذا ، يقول حفيظ إن التجربة يمكن أن تخلق أنماط تفكير سلبية في الدماغ.

وتقول إن السبب المحتمل الآخر هو الارتباط بين الزهور والفقدان. قد تشمل هذه الخسارة شخصًا آخر أو حيوانًا أليفًا. إذا كانت الأزهار جزءًا من عملية الحزن ، فقد تصاب بخوف شديد من الزهور بعد تعرضك لصدمة مرتبطة بالخسارة.

قد يكون أيضًا مرتبطًا بالحساسية التي تسببها الأزهار. لكن في بعض الحالات ، لا يمكن تفسير أسباب رهاب الأنثوفوبيا. تشرح قائلة: "قد يصاب الشخص بالخوف من الزهور ، ولكن بعد ذلك ينسى سبب وجودها".

كيف يتم تشخيص مرض أنثوفوبيا؟

يحتاج رهاب الأنثوفوبيا إلى أن يتم تشخيصه من قبل أخصائي صحة عقلية مدرب يمكنه أيضًا وضع خطة علاج من خلال تقييم شدة الخوف والآثار السلبية للرهاب على حياتك اليومية.

وفقًا لحفيظ ، سيتم تقييم الأعراض النفسية والجسدية للمريض ، والمحفزات ، والتجنب ، وسلوكيات التأقلم ، والتاريخ العائلي ، والاعتبارات الأخرى ذات الصلة ، مما سيساعد في تحديد خطة العلاج الفردية ، حيث لا يوجد مريضان متماثلان.

نظرًا لأن رهاب الأنثوفوبيا غير مدرج في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) ، الطبعة الخامسة. ، كتشخيص رسمي ، من المرجح أن يأخذ اختصاصي الصحة العقلية في الاعتبار معايير التشخيص لفوبيا معينة ، أو الخوف من شيء أو موقف معين. وفقًا لجمعية الطب النفسي الأمريكية في DSM-5 ، هناك خمسة أنواع مختلفة من الرهاب المحدد بما في ذلك:

• نوع الحيوان
• نوع البيئة الطبيعية
• نوع إصابة حقن الدم
• نوع الظرفية
• أنواع أخرى

كيف يتم علاج مرض الانثوفوبيا؟

سيوصي المعالج الخاص بك بمجموعة متنوعة من خيارات العلاج لرهاب الخوف والتي قد تشمل العلاج النفسي أو الأدوية أو مجموعات الدعم أو مزيج من الثلاثة.

غالبًا ما يكون العلاج النفسي هو خط الدفاع الأول ، مع العلاج المعرفي السلوكي (CBT) ، أو العلاج بالتعرض ، أو مزيج من الاثنين ليكون أفضل الخيارات.

وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية (APA) ، فإن الهدف من العلاج بالتعرض هو مساعدتك على مواجهة مخاوفك المتعلقة بالزهور. إذا اختار معالجك هذا النوع من العلاج ، فسوف يتأكد أولاً من أنك في بيئة آمنة. بعد ذلك ، وبطريقة بطيئة ومنهجية ، سيعرضونك للزهور - وبشكل أكثر تحديدًا ، الزهور التي تخشى أكثر من غيرها - أثناء تطوير استراتيجيات لتقليل أو القضاء على الخوف تمامًا.

باستخدام العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، يتضمن العلاج جهودًا لتغيير أنماط التفكير. سيساعدك المعالج على تحديد التفكير المشوه ودوره في خلق المشاكل. الهدف من العلاج السلوكي المعرفي هو تعلم طرق جديدة للتعامل مع المخاوف وتغيير أو التخلص من التفكير والسلوكيات السلبية في نهاية المطاف.

بالإضافة إلى العلاج النفسي ، قد يوصي أخصائي الصحة العقلية بأدوية لعلاج رهاب الأنثوفوبيا أو حالات أخرى مثل القلق والاكتئاب.

الحصول على مساعدة لعلاج رهاب الأنثوفوبيا

يوجد العديد من علماء النفس والأطباء النفسيين والمعالجين المدربين على التعامل مع الرهاب. يمكنكما معًا وضع خطة علاج قد تشمل العلاج النفسي أو الأدوية أو مجموعات الدعم.

لست متأكدا من أين تبدأ؟ إليك بعض الروابط لمساعدتك في تحديد موقع معالج في منطقتك يمكنه علاج الرهاب:

• جمعية العلاجات السلوكية والمعرفية
• جمعية القلق والاكتئاب الأمريكية
• علم النفس اليوم

ما هي التوقعات بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أنثوفوبيا؟

تعتبر النظرة المستقبلية للأشخاص المصابين برهاب الأنثوفوبيا إيجابية ، بشرط أن يتلقوا العلاج المناسب من أخصائي صحة نفسية مؤهل. بالإضافة إلى التخفيف من الأعراض المتعلقة برهاب الأنثوفوبيا ، يمكن أن يساعد الحصول على العلاج في تقليل الحالات الصحية الأخرى والأمراض الجسدية أيضًا.

وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن الأشخاص الذين يعانون من رهاب معين لديهم احتمالية متزايدة لأمراض جسدية معينة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والقلب والجهاز التنفسي.

الخط السفلي

على الرغم من ندرة حالات الرهاب مثل رهاب الأنثوفوبيا ، فإنها يمكن أن تتداخل مع حياتك اليومية. إذا لاحظت قلقًا أو خوفًا أو ذعرًا عندما تكون بالقرب من الزهور ، فقد حان الوقت للتحدث مع خبير في الصحة العقلية يمكنه تشخيص هذا الرهاب وعلاجه.