ما تعلمته من إرشاد الأزواج من خلال الإجهاض

قد يكون فقدان الحمل هو التجربة الأكثر شيوعًا التي لا يريد أحد التحدث عنها. بصفتي معالجًا ، هذا ما تعلمته تقديم المشورة للأزواج من خلال الإجهاض.

بدأت في التواصل مع أطباء التوليد ، وبدأت الإحالات في الظهور. باستثناء أن الأشخاص الذين يأتون إلي لم يكونوا في الغالب آباء جدد مع أطفال في السلاح. مرارًا وتكرارًا ، كنت أسمع ، "د. قال فلان إنني يجب أن أتصل بك... لقد تعرضت للإجهاض وأواجه أوقاتًا عصيبة حقًا ".

اتضح أن فقدان الحمل قد يكون التجربة الأكثر شيوعًا التي لا يعرفها أحد. حتى يحدث ذلك. وبعد ذلك على المرأة ، وغالباً الزوجين ، أن تعيشها.

قال أحد العملاء أكثر من مرة ، "أتمنى لو كنت قد فهمت هذا قليلاً من قبل." لذلك ، مع التقدير العميق لكل شخص فتح قلوبهم الجريحة على فنجان شاي في مكتبي ، إليك خمسة أشياء تعلمتها أثناء تقديم المشورة للأزواج من خلال فقدان طفلهم الذي لم يولد بعد.

1.الكلمات لا تؤذي

الإجهاض: لقد جئت لأحتقر الكلمة نفسها. إنها تعني حرفياً "أخطأت". بدءًا من التشخيص في مكتب الطبيب ، هناك بالفعل إشارة ضمنية إلى حدوث خطأ ماوأنه من الممكن أن تسير الأمور على ما يرام. كما أنه يتجاهل التجربة الشخصية والفردية العميقة لفقدان الحمل. لقد أصبحت مدركًا تمامًا للإشارة إلى أي لغة تأتي إلى الشخص أثناء حديثه عن تجربته:

• خسارتك
• طفلك
• الطفل الذي لم تعرفه

"على الاكثر … " بمعنى حسن ، يقول الناس كل أنواع الأشياء لمحاولة إقناع الوالد المفجوع بعدم الشعور بالسوء حيال هذه التجربة: "على الأقل حدث ذلك مبكرًا!" أو "على الأقل يمكنك المحاولة مرة أخرى!" من الكلمات الأخرى القاتلة:

• "حسنًا ، أنت تعلم أنه لم يكن من المفترض أن يكون"
• "يجب أن يكون معيبًا ، لذلك هذا أفضل"
• "لا تقلق ، ستكون لديك فرصة أخرى"

نصيحة مفيدة: إذا لم يكن من المناسب قول ذلك في جنازة ، فليس من المناسب أن نقول لشخص فقد حمله للتو. هل سبق لك أن تمشي إلى شخص فقد شريكه للتو وتقول ، "حسنًا ، هناك الكثير من الأسماك في البحر!"؟ لا.

لن نفكر في قول ، "يجب ألا يكون هذا مقصودًا" أو "هناك شخص آخر مناسب لك ، سترى". قد يكون قول هذه الأشياء للآباء الذين فقدوا حملهم إهانة وجرحًا.

"حان الوقت للتغيير حان الوقت للتغير حان الوقت للانتقال." في حين أن هذه الرسالة ليست دائمًا صريحة جدًا ، غالبًا ما يتحدث الآباء المفجوعون حديثًا عن النسيان الواضح للآخرين تجاه آلامهم ، وهو ما يقودنا إلى الشيء الثاني الذي تعلمته...

2.الحزن حقيقي

أسمي أحيانًا تجربة فقدان الحمل "حزن غير مرئي". هناك خسارة للطفل المتوقع ، والذي يشعر الوالدان غالبًا أنهما مرتبطان به تمامًا ، حتى لو كان ذلك فقط من خلال الدليل غير السار على نموه - تحدثت أكثر من امرأة فقدت حملها خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل عن شوقها لغثيان الصباح.

بالنسبة للوالدين لأول مرة ، هناك شعور بالارتباط بهذه الهوية - الأب - الذي لا يوجد أي دليل مرئي عليه. لم يعد هناك نتوء ، ولا يوجد طفل جديد ليظهر. لكن الحزن موجود.

تحدثت إحدى الأمهات عن التجربة اليومية للاستيقاظ وضربهافي القناة الهضمية من جديد ، تذكر أنها لم تعد حامل ، وأنه لم يكن هناك طفل في الغرفة المجاورة.

ومع ذلك ، هناك عدد قليل من الطرق المسموح بها للاعتراف بذلك. ليس هناك إجازة الفجيعة. غالبًا لا توجد جنازة. أحد الأشياء التي قال الكثير من الناس إنها ساعدتهم هو عملنا على تصميم طقوس الوداع.

الطقوس هي شيء يفعله البشر في جميع أنحاء العالم. يساعدنا على الشعور باستكمال شيء ما ، والانتقال إلى هوية أو مرحلة جديدة. لذلك ، غالبًا ما أدعو العملاء لإنشاء طقوس ستكون مفيدة لهم.

في بعض الأحيان ، طلبوا من العائلة والأصدقاء الاجتماع. في أوقات أخرى ، رحلوا وفعلوا شيئًا مميزًا. ذهب أحد الزوجين إلى مكان خاص في الغابة ، حيث كان هناك جدول. لقد صنعوا قاربًا صغيرًا ووضعوا فيه رسائل لطفلهم ، ثم شاهدوا وهو ينزل في التيار وبعيدًا عن الأنظار.

3.يتفاعل الشركاء بشكل مختلف

أدمغتنا مذهلة. إنهم يتعلمون دائمًا ، ويحاولون اكتشاف كيفية القيام بالأشياء بشكل أفضل. أحد الجوانب السلبية لذلك هو أنه عندما يحدث شيء فظيع ، فإن أدمغتنا مقتنعة بأنه كان بإمكاننا منعه.

يمكن للوالدين الثكلى أن يشعروا بالذهول حرفيًا وهم يحاولون معرفة ما كان بإمكانهم القيام به بشكل مختلف وترك خزيهم يتولى زمام الأمور. في أوقات أخرى ، يمكن أن تتحول إلى لعبة إلقاء اللوم:

• يشعر أحد الأشخاص أن فقدان الحمل يحدث حوالي ربع الوقت ، لذا فهي ليست مشكلة كبيرة ، في حين أن شريكها محطّم.
• الأم الثكلى عملية - الطفل لن ينجو.من ناحية أخرى ، يشعر الأب بالذنب ، وهو متأكد من أن "جيناته السيئة" هي التي جعلت ذلك يحدث.
• تشعر امرأة غير متزوجة بحزن عميق لفقدان هذا الحمل وتواجه أيضًا احتمالًا حقيقيًا بأنها لن تتاح لها فرصة الحمل مرة أخرى.يشعر شريكها بالارتياح - لم يكن يريد أطفالًا أبدًا.
• امرأة غاضبة لأنها حذرت شريكها الحامل من الاستمرار في ممارسة الرياضة بشدة ، وبغض النظر عما يقوله الأطباء ، فهي متأكدة من أن هذا هو سبب انتهاء الحمل.

مما يؤدي إلى رقم أربعة...

4.الخزي واللوم يمكن أن يفرق بين الزوجين

كل من الخزي واللوم يفرقان الناس. يمكن أن يضاف إلى آلام الخسارة آلام العزلة أو الشعور بعدم الجدارة. ولكن عندما يجتمع الأزواج للوقوف في وجه العار واللوم ، يمكن أن ينتهي بهم الأمر عن قرب.

يستدعي الألم الحنان. لقد رأيت ألم الخسارة يفتح الأزواج على مستويات جديدة من التعاطف والحنان مع بعضهم البعض.

5.الشفاء ممكن

يستغرق الحزن وقتًا ، وفي حالة عدم وجود خارطة طريق ، يمكن أن يبدو أنه لن ينتهي أبدًا.

نظرًا لأنه لا يتم الحديث عن فقدان الحمل ، غالبًا ما يشعر الناس أنهم خارج المسار الصحيح ، ولا يمضون قدمًا كما "ينبغي".

الوجبات الجاهزة: نصيحة من الأزواج الذين كانوا هناك

إليك بعض الأشياء التي شاركها زبائني باعتبارها مفيدة:

التخطيط للتواريخ المهمة: في كثير من الأحيان ، وصل الأشخاص الذين عملت معهم إلى مكان حيث يكون أداءهم جيدًا ، ثم بدأوا فجأة في الشعور بالفزع حقًا - فقط لإدراك أنهم نسوا أنه كان موعد ولادة الطفل أو ذكرى سنوية رئيسية.

التخطيط لهذه التواريخ. إنها رائعة للطقوس. هم أيضا لا يجب أن تكون أوقاتا للتخبط. إذا كنت تشعر بالارتياح في الموعد المحدد لولادة الطفل وخططت لأخذ إجازة ، فاستمتع! كنت قد حصلت عليه.

ضع حدودًا مع الأشخاص الذين يلبون احتياجاتك: دع هذا الفرد من العائلة الذي يسأل "إذن ، هل بدأت المحاولة؟" أو غيرها من الأسئلة المتطفلة تعلم أنك تفهم أنها تعني جيدًا لكنها تطفلية حقًا. أخبرتني إحدى الأمهات أنها بدأت للتو في استخدام عبارة "هذا خاص" على التكرار.

إذا أراد شخص ما إخراجك لتشجيعك وأنت لا تريد ذلك ، فأخبره بذلك. إذا كان ذلك يناسب علاقتك معهم ، فيمكنك إخبارهم أنك تقدر نيتهم وما الذي سيعمل من أجلك: "أنا أقدر حقًا أنك تريدني أن أشعر بتحسن ولكني أشعر بالحزن الآن. أرغب في رؤيتك / الذهاب إلى الفيلم / تناول العشاء ، طالما أنك لن تمانع إذا كنت حزينًا ".

دلل نفسك: بدأ أحد أصدقائي في استخدام هذه العبارةالرعاية الذاتية الجذرية وأعتقد أنه يناسب تمامًا ما يحتاجه الآباء المفجوعون. هذه ليست صيانة أو وقت علاج خاص. إنه رعاية - أينما كان - يمكنك الوقت.

لا تقلق إذا كنت بحاجة إلى هذا المانيكير ، أو جلسة رياضية إضافية ، أو الآيس كريم في منتصف اليوم دون سبب معين. إذا كان يجلب لك القليل من المتعة أو الراحة ولم يكن خطيرًا ، فابحث عنه.

كن لطيفًا مع نفسك وشريكك: إذا لم يكن لديك شريك ، أخبر أصدقاءك أنك بحاجة إلى مزيد من اللطف.

ذكّر نفسك أن الحزن يصبح أسهل بمرور الوقت: لا يتعين عليك التخلي عن طفلك أو الانتقال منه. يمكنك أن تجد طريقتك الخاصة لمواصلة اتصالك بهم ، مهما كان موجزًا ، إلى الأمام في حياتك.

تلك الأم التي تحدثت عن تعرضها للضرب في القناة الهضمية كل صباح؟ أخبرتها أنني أكتب هذه المقالة فقالت: "أخبرهم أن الأمر يصبح أسهل. إنها موجودة دائمًا ، لكنها لا تؤلم كثيرًا ".