ما هو مونولورين؟

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

ملخص

Monolaurin مادة كيميائية مشتقة من حمض اللوريك والجلسرين ، وهي منتج ثانوي لدهن جوز الهند. على مدار العقدين الماضيين ، كان علماء الأبحاث يحققون في التطبيقات المحتملة لمونولورين في الطب والتعقيم وحفظ الأغذية.

أصبحت مقاومة المضادات الحيوية مشكلة عالمية. أصبحت معظم حالات العدوى التي تنتقل عن طريق الأغذية والمستشفيات مقاومة لتأثيرات المضادات الحيوية التقليدية ، ويموت الناس بسبب حالات كان من الممكن علاجها سابقًا.

يأمل الباحثون في إمكانية استخدام المونولورين يومًا ما لابتكار مضاد حيوي جديد أو دواء مضاد للفيروسات يكون فعالًا ضد مجموعة واسعة من الميكروبات.

الأشكال والجرعات

يمكن تناول المونولورين يوميًا كمكمل غذائي. يمكنك العثور على monolaurin في متجر الأطعمة الصحية المحلي أو متجر الفيتامينات. كما أنه متاح عبر الإنترنت من خلال العديد من البائعين ، بما في ذلك Amazon.

يحتوي زيت جوز الهند وبعض منتجات جوز الهند على حوالي 50 بالمائة من حمض اللوريك. المونولورين أكثر فعالية من حمض اللوريك بعدة مرات في قتل الفيروسات والبكتيريا ؛ ومع ذلك ، فإن الباحثين ليسوا متأكدين بالضبط من كيفية تشكله في جسم الإنسان.

يمكن تناول حمض اللوريك في زيت جوز الهند وسيحوله جسمك إلى مونولورين ، لكن الباحثين غير متأكدين من معدلات التحويل. لهذا السبب ، من المستحيل تحديد كمية زيت جوز الهند التي قد تحتاج إلى تناولها لتلقي جرعة علاجية من المونولورين.

المصادر الأولية لحمض اللوريك هي:

• المكملات الغذائية
• زيت جوز الهند - أعلى مصدر طبيعي لحمض اللوريك
• كريم جوز الهند الخام
• كريمة جوز الهند المعلبة
• جوز الهند المبشور الطازج
• بودنغ كريم جوز الهند
• حليب جوز الهند
• لبن الأم
• حليب البقر والماعز - يحتوي على نسب صغيرة من حمض اللوريك

لم يتم تقييم المونولورين من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) كعلاج لأي حالة طبية ، لذلك لا توجد إرشادات قياسية للجرعات. يقترح الدكتور جون كابارا ، الذي أبلغ عن monolaurin ويسوقه الآن تحت الاسم التجاري Lauricidin ، أن الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 12 عامًا أو أكبر يبدأون بـ 750 ملليجرام (مجم) من monolaurin مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. من هناك ، يقترح أنها تعمل حتى 3000 مجم ، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

هذه التوصيات مصنوعة من الخبرة السريرية لكبارا فقط ولا يدعمها أي بحث محدد. يقول موقع الشركة على الويب إن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 أعوام وما فوق يمكنهم البدء في تناول اللوريسيدين بجرعات صغيرة جدًا والعمل في طريقهم إلى جرعة أكبر.

زيت جوز الهند هو زيت صالح للأكل وغير سام يستخدم في جميع أنحاء العالم كزيت طبخ قياسي. يجب على أي شخص مصاب بحساسية جوز الهند ألا يتناول زيت جوز الهند ، ولكن من غير المحتمل حدوث آثار ضارة.

الفوائد الصحية

يتناول الناس مكملات المونولورين لتعزيز الصحة المناعية والعافية العامة ، ولكن هناك القليل من البيانات العلمية لدعم هذه الادعاءات. حققت الدراسات في التأثيرات المضادة للميكروبات لزيت جوز الهند وحمض اللوريك والمونولورين ، ولكن تم إجراء معظم هذه الدراسات في أنابيب اختبار وأطباق بتري (في المختبر ).

تم تحديد خصائصه المضادة للميكروبات بوضوح ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لاختبار تأثيرات المونولورين على الكائنات الحية.

تأثيرات مضادة للجراثيم

تظهر الأبحاث أن المونولورين هو قاتل فعال للبكتيريا ، بما في ذلك المقاومة للمضادات الحيويةالمكورات العنقودية الذهبية . أكدت دراسة نشرت عام 2013 في مجلة الأغذية الطبية نتائج أخرىفي المختبر الدراسات التي أظهرت القوة المضادة للبكتيريا من monolaurin. كما أظهر أن المونولورين يقاتل جزئيًا على الأقلالمكورات العنقودية الذهبية في الفئران.

قارنت دراسة من عام 2007 في مجلة أدوية الأمراض الجلدية المونولورين بستة أنواع شائعة من المضادات الحيوية في علاج التهابات الجلد السطحية لدى الأطفال. وجدت الدراسة ذات دلالة إحصائية تأثيرات واسعة النطاق للمضادات الحيوية دون أي مقاومة للمضادات الحيوية الشائعة.

تأثيرات مضادة للفطريات

تم الإبلاغ عن العديد من الفطريات والخمائر والبروتوزوا التي تم تعطيلها أو قتلها بواسطة monolaurin ، بما في ذلك بعض أنواع السعفة والمبيضات البيض .المبيضات البيض هو أحد مسببات الأمراض الفطرية الشائعة التي تعيش في الأمعاء والفم والأعضاء التناسلية والمسالك البولية والجلد. يمكن أن تكون مهددة للحياة في الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة.

وجدت دراسة حديثة أن المونولورين لديه القدرة على استخدامه كعلاج مضاد للفطرياتالمبيضات البيض - يمكن أن يقلل أيضًا من الاستجابة المؤيدة للالتهابات.

التأثيرات المضادة للفيروسات

تم الإبلاغ عن أن بعض الفيروسات التي تم تعطيل نشاطها ، جزئيًا على الأقل ، بواسطة المونولورين تشمل:

• فيروس العوز المناعي البشري
• مرض الحصبة
• الهربس البسيط -1
• التهاب الفم الحويصلي
• فيروس visna
• فيروس مضخم للخلايا

اختبرت دراسة نشرت عام 2015 في PLOS ONE هلام مهبلي أحادي الورين في إناث الرئيسيات. وجد الباحثون أن الجرعات اليومية من جل monolaurin يمكن أن تقلل من خطر إصابة الرئيسيات بالتعاقد المهبلي SIV ، النسخة الرئيسية من فيروس نقص المناعة البشرية. وخلص الباحثون إلى أن المونولورين له إمكانات كبيرة كوسيلة وقائية.

الآثار الجانبية والمخاطر

على الرغم من أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لم توافق على المونولورين لعلاج أي حالة طبية أو مرض ، إلا أنها تُعترف عمومًا بحالة آمنة (GRAS). هذا يعني أن المونولورين يعتبر بشكل عام آمنًا للاستخدام في الأطعمة ، حتى بكميات كبيرة. ولكن قد توجد قيود على الكمية في الأطعمة القياسية ذات الملصقات الغذائية ، مثل ألواح الجرانولا.

المخاطر الوحيدة المرتبطة بالمونولورين هي تلك المتعلقة بالمصدر المشتق منه ، زيت جوز الهند. الحساسية الغذائية شائعة ، ولكن نادرًا ما تحدث ردود فعل تحسسية خطيرة تجاه جوز الهند ، حتى بين الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه المكسرات.

لا توجد مخاطر أو تفاعلات أو مضاعفات معروفة مع المونولورين كمكمل غذائي.

نصائح لأخذ monolaurin | نصائح لأخذها

• تأكد من أن المكملات الغذائية تأتي من مصدر حسن السمعة.لا يتم تنظيم المكملات الغذائية ، لذا احذر من الإضافات غير المألوفة.
• Lauricidin هو مستخلص دهني نقي ذو مذاق مر طبيعي يشبه الصابون.اغسلها مثل حبة مع عصير أو ماء لتجنب المذاق السيئ.يمكن أن يؤدي تناوله مع مشروب ساخن إلى جعل المذاق أسوأ.
• زد من استخدامك لزيت جوز الهند.في حين أن زيت جوز الهند ليس جيدًا للقلي ، فهو مثالي للقلي على نار متوسطة.جرب استخدام زيت جوز الهند في الوصفات التي تتطلب زيت الكانولا أو الزيوت النباتية الأخرى.
• عندما يتم تطبيق زيت جوز الهند موضعيًا ، يمكن أن يكون مهدئًا ومرطبًا ، لكن هذا لا علاقة له بالمونولورين.

الوجبات الجاهزة

البحث العلمي الحديث في monolaurin محدود للغاية ويتم في الغالب في طبق بتري. النتائج ، مع ذلك ، واعدة.

في المستقبل ، قد يتم تنظيم monolaurin أو حمض اللوريك واستخدامهما كعامل مضاد للفيروسات أو مضاد للبكتيريا أو مضاد للفطريات. ولكن في الوقت الحالي ، هناك جانب سلبي ضئيل لتناول مكمل monolaurin. يمكن لتأثيراته المضادة للميكروبات ، من الناحية النظرية ، أن تعزز جهاز المناعة لديك.