إدارة ضعف العضلات التصلب المتعدد
أسباب ضعف العضلات في التصلب المتعدد
يرجع السبب في قدرتك على المشي وارتداء ملابسك وانتزاع كأس من رف المطبخ إلى الاتصال بين عقلك وعضلاتك. يتحكم عقلك في الحركة ، ويرسل إشارات كهربائية إلى عضلاتك عبر شبكة من الأعصاب. هذه الإشارات تخبر عضلاتك أن تتحرك.
عندما يكون لديك مرض التصلب العصبي المتعدد (MS) ، فإن جهازك المناعي يهاجم أعصابك. يدمر مادة المايلين ، وهي مادة عازلة تحيط بالألياف العصبية وتحميها.
عندما يتلف المايلين ، يمكن أن تتشكل أنسجة ندبة على الأعصاب. هذا يمكن أن يمنع الإشارات العصبية من الانتقال بشكل صحيح من دماغك إلى أجزاء معينة من جسمك.
يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب إلى تيبس عضلاتك أو ضعفها ، مما يقلل من قدرتك على الحركة وأداء الأنشطة اليومية. غالبًا ما يحدث الضعف في جانب واحد فقط من جسمك أو في ساقيك أو جذعك فقط.
قد يأتي الضعف ، مثل أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد الأخرى ، ويختفي عندما تواجه نوبات وهجوع خلال مسار المرض.
أنواع ضعف العضلات
عندما تتلف الألياف العصبية ، لا يستطيع دماغك إرسال إشارات لعضلاتك بشكل فعال للثني أو الانقباض. نتيجة لذلك ، لن تكون قادرًا على استخدام هذه العضلات بشكل صحيح.
أيضًا ، تضعف عضلاتك عند عدم استخدامها. حتى العضلات التي لا تتأثر بشكل مباشر بمرض التصلب العصبي المتعدد يمكن أن تصبح ضعيفة إذا كانت أعراض مثل التعب والألم تمنعك من الحركة وممارسة الرياضة. بمرور الوقت ، يمكن أن تصبح عضلاتك أضعف وأضعف.
يجد بعض الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد أن عضلاتهم تتعب بسهولة أكبر من المعتاد. على سبيل المثال ، قد يجد شخص مصاب بمرض التصلب العصبي المتعدد أن ساقيه قد تبدأ في الشعور بعدم الاستقرار أو قد يواجه صعوبة في تحريكها بعد فترات من التمرين ، مثل المشي.
يؤثر مرض التصلب العصبي المتعدد في بعض الأحيان على عضلات القدم ، مما يجعل من الصعب المشي في نمط كعب إصبع القدم الطبيعي. نتيجة لذلك ، قد تسحب قدمك على الأرض عند المشي. وهذا ما يسمى بإسقاط القدم أو تدلي القدم.
كيفية علاج ضعف العضلات
ستركز العلاجات الرئيسية لمرض التصلب العصبي المتعدد على إبطاء تقدم المرض ، ومنع النوبات التي تدمر الأعصاب ، وتخفيف الأعراض. الأدوية التي تحقق هذه الأهداف قد تكون الدعامة الأساسية لعلاج مرض التصلب العصبي المتعدد. قد تشمل هذه:
- أدوية الستيرويد
- العلاج بالإنترفيرون بيتا
- تبادل البلازما
- أسيتات جلاتيرامر (كوباكسون)
- مرخيات العضلات
التمرين هو عنصر مهم آخر في علاجك. يمكن لمجموعة من تمارين القلب وتمارين القوة أن تحارب ضعف العضلات وتمنحك المزيد من الطاقة. إذا أصبحت عضلاتك ضعيفة بسبب قلة الاستخدام ، فإن تمارين المقاومة باستخدام الأوزان يمكن أن تقويها.
يمكن أن يساعدك اختصاصي العلاج الطبيعي في تطوير برنامج تمرين يلبي مستوى قدرتك ويتكيف مع أي قيود قد تكون لديك. يمكن للمعالج أيضًا أن يوضح لك كيفية أداء التمارين بشكل صحيح حتى لا تتعرض للإصابة أو التعب الشديد.
عندما يكون سبب ضعفك هو تلف الألياف العصبية ، فإن إستراتيجية العلاج مختلفة قليلاً.
سيكون الهدف هو استخدام العضلات المصابة قدر الإمكان من خلال البقاء أكثر نشاطًا. ثم ستتعلم تمارين رفع الأثقال لتقوية العضلات المحيطة بالعضلات المتضررة.
في هذه الحالة ، سيعلمك المعالج طرقًا لتقليل آثار ضعف العضلات. ستتعلم كيفية استخدام الأجهزة المساعدة مثل العصا أو المشاية أو المشابك إذا احتجت إليها.
بالنسبة لتدلي القدم ، يمكن للمعالج أن يصف جبيرة للكاحل (مقوام) لمنع قدمك من السحب أثناء المشي. قد تحتاج أيضًا إلى علاج مهني لتعلم استراتيجيات جديدة للتجول في منزلك وفي العمل.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد الخطوات التالية في تخفيف أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد:
- الحفاظ على روتين نوم وراحة كافيين
- تقليل التوتر
- الحفاظ على درجة حرارة جسمك باردة
- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن
العمل مع طبيبك
لا تعتبر أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد مناسبة للجميع. كل شخص يعاني من المرض بشكل مختلف. لهذا السبب من المهم معالجة ضعف عضلاتك مع طبيبك ومعالجك الفيزيائي وإيجاد الحلول معًا.
قد تحتاج إلى تجربة علاجات مختلفة حتى تجد علاجًا يخفف من ضعف العضلات والأعراض الأخرى. قد تشمل هذه العلاجات مجموعة من الأدوية والعلاج الطبيعي والأجهزة المساعدة.
إذا كان أحد أنواع العلاج غير فعال ، فارجع إلى طبيبك مع أي مخاوف. خلال فترة التجربة والخطأ ، قد تتمكن من العثور على علاج آخر يناسبك بشكل أفضل.
مرض التصلب العصبي المتعدد هو مرض صعب. بدون دعم ، قد تبدأ في الشعور بالعزلة. لتجنب ذلك ، ابق على اتصال مع الأصدقاء والعائلة ، وانضم إلى مجموعة دعم ، وانخرط في أنشطة وهوايات ممتعة.