كل ما يجب أن تعرفه عن الغثيان

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

ملخص

الغثيان هو انزعاج في المعدة وإحساس بالرغبة في التقيؤ. يمكن أن يكون الغثيان مقدمة لتقيؤ محتويات المعدة. لهذه الحالة أسباب عديدة ويمكن الوقاية منها في كثير من الأحيان.

ما الذي يسبب الغثيان؟

يمكن أن ينجم الغثيان عن مجموعة متنوعة من الأسباب. يعاني بعض الأشخاص من حساسية عالية للحركة أو بعض الأطعمة أو الأدوية أو آثار بعض الحالات الطبية. كل هذه الأشياء يمكن أن تسبب الغثيان. تم وصف الأسباب الشائعة للغثيان أدناه.

حرقة الفؤاد أو مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد)

يمكن أن تتسبب حرقة المعدة أو مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) في تحريك محتويات المعدة إلى أعلى المريء عند تناول الطعام. هذا يخلق إحساسًا حارقًا يسبب الغثيان.

عدوى أو فيروس

يمكن أن تؤثر البكتيريا أو الفيروسات على المعدة وتؤدي إلى الغثيان. يمكن أن تسبب البكتيريا المنقولة بالغذاء مرضًا يعرف باسم التسمم الغذائي. يمكن أن تسبب العدوى الفيروسية أيضًا الغثيان.

الأدوية

يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية - على سبيل المثال ، علاجات السرطان مثل العلاج الكيميائي - إلى اضطراب المعدة أو الإسهام في الغثيان. تأكد من قراءة معلومات الدواء بعناية لأي علاجات جديدة قد تتناولها.

يمكن أن تساعدك قراءة هذه المعلومات والتحدث مع طبيبك بشأن أي أدوية وعلاجات تتلقاها في تقليل الغثيان المرتبط بالأدوية.

دوار الحركة ودوار البحر

يمكن أن ينتج دوار الحركة ودوار البحر عن الركوب في السيارة وعره. يمكن أن تتسبب هذه الحركة في عدم تزامن الرسائل المنقولة إلى الدماغ مع الحواس ، مما يؤدي إلى الغثيان أو الدوخة أو القيء.

حمية

الإفراط في تناول الطعام أو تناول أطعمة معينة ، مثل الأطعمة الغنية بالتوابل أو عالية الدهون ، يمكن أن يزعج المعدة ويسبب الغثيان. يمكن أن يسبب تناول الأطعمة التي لديك حساسية منها أيضًا الغثيان.

الم

يمكن أن يساهم الألم الشديد في ظهور أعراض الغثيان. هذا صحيح بالنسبة للحالات المؤلمة مثل التهاب البنكرياس وحصوات المرارة أو حصوات الكلى.

قرحة

يمكن أن تساهم القرحات أو تقرحات المعدة أو بطانة الأمعاء الدقيقة في الشعور بالغثيان. عند تناول الطعام ، يمكن أن تسبب القرحة إحساسًا حارقًا وغثيانًا مفاجئًا.

يعتبر الغثيان أيضًا أحد أعراض العديد من الحالات الطبية الأخرى ، بما في ذلك:

• دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV)
• عدوى الأذن
• نوبة قلبية
• انسداد معوي
• فشل الكبد أو سرطان الكبد
• التهاب السحايا
• صداع نصفي

متى تطلب المساعدة الطبية

اطلب المساعدة الطبية فورًا إذا كان الغثيان مصحوبًا بأعراض نوبة قلبية. تشمل أعراض النوبة القلبية ألمًا شديدًا في الصدر ، أو صداعًا شديدًا ، أو ألمًا في الفك ، أو تعرقًا ، أو ألمًا في ذراعك اليسرى.

يجب عليك أيضًا التماس العناية الطارئة إذا كنت تعاني من الغثيان المصحوب بصداع شديد أو تصلب الرقبة أو صعوبة التنفس أو الارتباك. اطلب المساعدة الطبية إذا كنت تشك في تناول مادة سامة أو إذا كنت تعاني من الجفاف.

راجع طبيبك إذا تركك الغثيان غير قادر على الأكل أو الشرب لأكثر من 12 ساعة. يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك إذا لم يهدأ الغثيان في غضون 24 ساعة من تجربة التدخلات التي لا تستلزم وصفة طبية.

اطلب دائمًا العناية الطبية إذا كنت قلقًا من احتمال تعرضك لحالة طبية طارئة.

كيف يتم علاج الغثيان؟

يعتمد علاج الغثيان على السبب.

قد يؤدي الجلوس في المقعد الأمامي للسيارة ، على سبيل المثال ، إلى تخفيف دوار الحركة. يمكن أيضًا المساعدة في دوار الحركة باستخدام الأدوية مثل ديمينهيدرينات (درامامين) ، أو مضادات الهيستامين ، أو عن طريق وضع لصقة سكوبولامين لتخفيف دوار البحر.

يمكن أن يساعد أيضًا تناول الأدوية لمعالجة السبب الكامن وراء الغثيان. تشمل الأمثلة مخفضات حموضة المعدة للارتجاع المعدي المريئي أو الأدوية المسكنة للألم في حالات الصداع الشديد.

يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم في تقليل الجفاف بعد زوال الغثيان. يتضمن ذلك تناول رشفات صغيرة ومتكررة من السوائل الصافية ، مثل الماء أو المشروبات التي تحتوي على إلكتروليت.

عندما تبدأ في إعادة تقديم الطعام ، من المفيد أن تلتزم بنظام BRAT الغذائي (الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص) حتى تستقر معدتك.

كيف يتم منع الغثيان؟

يمكن أن يساعد تجنب مسببات الغثيان في منع ظهور الغثيان. وهذا يشمل تجنب:

• وميض الأضواء ، والذي يمكن أن يؤدي إلى نوبات الصداع النصفي
• الحرارة والرطوبة
• الرحلات البحرية
• الروائح القوية ، مثل روائح العطور والطبخ

تناول دواء مضاد للغثيان (سكوبولامين) قبل الرحلة يمكن أيضًا أن يمنع دوار الحركة.

يمكن أن تساعد التغييرات في عاداتك الغذائية ، مثل تناول وجبات صغيرة ومتكررة ، في تقليل أعراض الغثيان. يمكن أن يؤدي تجنب النشاط البدني المكثف بعد الوجبات أيضًا إلى تقليل الغثيان. يمكن أن يساعد أيضًا تجنب الأطعمة الحارة أو عالية الدهون أو الدهنية.

تشمل الأمثلة على الأطعمة التي تقل احتمالية تسببها بالغثيان الحبوب والمقرمشات والخبز المحمص والجيلاتين والمرق.