ما الذي يسبب الغثيان بعد الأكل؟

ملخص

يمكن لأي عدد من الحالات أن تجعلك مريضًا لمعدتك بعد تناول الوجبة ، بدءًا من التسمم الغذائي وحتى الحمل.

يمكن أن يساعدك إلقاء نظرة فاحصة على الأعراض الأخرى على تحديد سبب الغثيان. بمجرد تحديد المشكلة ، يمكن لطبيبك مساعدتك في العثور على علاج يمنعك من إصابتك بأمراض معدتك. ثم يمكنك الاستمتاع بوجبات الطعام الخاصة بك ، خالية من الغثيان.

الأسباب

هناك العديد من الحالات التي يمكن أن تجعلك تشعر بالغثيان بعد تناول الطعام.

حساسية الطعام

يمكن لبعض الأطعمة ، مثل المحار أو المكسرات أو البيض ، أن تخدع جهاز المناعة لديك لتحديدها على أنها غزاة أجانب ضارون. عندما تأكل أحد هذه الأطعمة المحفزة ، يقوم جهازك المناعي بإطلاق سلسلة من الأحداث التي تؤدي إلى إفراز الهيستامين والمواد الكيميائية الأخرى. تسبب هذه المواد الكيميائية أعراض الحساسية ، والتي يمكن أن تتراوح من خلايا النحل وتورم الفم إلى الغثيان.

تسمم غذائي

الطعام الذي يبقى لفترة طويلة جدًا أو لا يتم تبريده بشكل صحيح يجذب البكتيريا والفيروسات والطفيليات التي يمكن أن تجعلك مريضًا. عادة ما تبدأ أعراض التسمم الغذائي مثل الغثيان والقيء والإسهال في غضون ساعات قليلة بعد تناول طعام ملوث.

اقرأ المزيد: هل هي حشرة في المعدة أم تسمم غذائي؟ »

فيروس في المعدة

هذه الحشرة الشائعة ، التي يطلق عليها أحيانًا "أنفلونزا المعدة" ، تصيب الأمعاء وتسبب أعراض الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء والإسهال. يمكن أن تصاب بفيروس المعدة عن طريق الاقتراب الشديد من شخص مريض ، أو عن طريق تناول طعام أو شرب ماء ملوث بالفيروس.

حمل

من أولى العلامات على أنك حامل هو الشعور بعدم الارتياح والغثيان ، والذي غالبًا ما يبدأ خلال الشهر الثاني من الحمل. يؤدي تغيير مستويات الهرمون إلى غثيان الحمل.

على الرغم من أنه يطلق عليه رسميًا "غثيان الصباح" ، يمكن أن يحدث الغثيان في أي وقت من اليوم ، بما في ذلك أوقات الوجبات. في بعض الأحيان ، تكفي رائحة أو طعم بعض الأطعمة لتحريك معدتك. هذا الشعور مؤقت ولن يضر بك أو بطفلك.

حمض ارتجاع

الشعور بالحرقان خلف عظمة الصدر ، والمعروف باسم الحموضة المعوية ، هو السمة المميزة لأمراض المعدة والمريء (GERD) ، ولكن هذه الحالة يمكن أن تسبب الغثيان أيضًا. يحدث ارتجاع المريء عندما يحدث خلل في الصمام العضلي بين المريء والمعدة ، مما يسمح لحمض المعدة بالتسرب إلى المريء.

القلق والتوتر

التوتر لا يؤثر فقط على عواطفك. إنه يؤثر على صحتك الجسدية أيضًا. يمكن أن يؤدي الانفصال الصعب أو فقدان الوظيفة إلى فقدان الشهية أو الشعور بالمرض بعد تناول الطعام. يجب أن يهدأ الغثيان بمجرد السيطرة على التوتر.

معالجة السرطان

تسبب بعض أدوية العلاج الكيميائي الغثيان كأثر جانبي. يجب أن يزول الغثيان بعد الانتهاء من العلاج.

أمراض المرارة

المرارة عبارة عن عضو يقع في الجانب الأيمن العلوي من البطن. يساعد جسمك على هضم الدهون. يمكن أن تؤثر حصوات المرارة وأمراض المرارة الأخرى على قدرتك على هضم الدهون. نتيجة لذلك ، ستشعر بالغثيان في معدتك ، خاصة بعد تناول وجبة غنية بالدهون.

متلازمة القولون العصبي (IBS)

إن القولون العصبي هو مجموعة من أعراض الجهاز الهضمي ، والتي يمكن أن تشمل آلام البطن والإسهال والإمساك. الغثيان هو أحد أكثر الشكاوى شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي.

دوار الحركة

بعض الناس لديهم حساسية خاصة للحركة. إذا كنت من بينهم ، فإن حركة السيارة المتحركة ستشعرك بالمرض. قد يؤدي تناول الطعام قبل الركوب أو بعده إلى تفاقم حالة الغثيان.

أعراض

ابحث عن الأعراض الأخرى التي ستساعدك على تحديد سبب الغثيان:

متى ترى الطبيب

الشعور بالغثيان من حين لآخر بعد تناول الطعام ليس مدعاة للقلق ، ولكن يجب عليك الاتصال بالطبيب إذا لم يختفي في غضون أسبوع. اتصل على الفور إذا كان لديك أي من هذه الأعراض الأخرى الأكثر خطورة:

• دم في القيء أو البراز
• ألم صدر
• ارتباك
• الإسهال الذي يستمر لأكثر من بضعة أيام
• العطش الشديد ، قلة إنتاج البول ، الضعف ، أو الدوخة ، وهي علامات الجفاف
• حمى تزيد عن 101.5 درجة فهرنهايت (38.6 درجة مئوية)
• ألم شديد في البطن
• ضربات قلب سريعة
• القيء الشديد أو صعوبة الحفاظ على الطعام

عند الأطفال دون سن 6 سنوات ، اتصل بطبيب الأطفال إذا:

• استمر القيء لأكثر من بضع ساعات
• لاحظت علامات الجفاف ، مثل القليل من الحفاضات المبللة أو عدم وجود دموع أو الخدود الغائرة
• كان طفلك يعاني من حمى أعلى من 100 درجة فهرنهايت (37.8 درجة مئوية)
• الإسهال لا يزول

في حالة الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 سنوات ، اتصل بطبيب الأطفال الخاص بطفلك إذا:

• استمرار القيء أو الإسهال لأكثر من يوم
• لاحظت علامات الجفاف ، مثل أن طفلك لا يتبول أو ينتج الدموع ، أو أن وجنتيه غائرتان
• كان طفلك يعاني من حمى تزيد عن 102 درجة فهرنهايت (38.9 درجة مئوية)

تشخبص

سيطلب منك طبيبك وصف أعراضك ، بما في ذلك الأوقات التي تشعر فيها بالغثيان ، ومدة استمرار هذا الشعور ، وما يبدو أنه يحفزه. يمكن أن يساعد الاحتفاظ بمذكرات لما تأكله وما تشعر به بعد ذلك طبيبك في إجراء التشخيص.

اعتمادًا على الحالة التي يشتبه بها طبيبك ، قد تحتاج إلى اختبارات ، مثل:

• تحاليل الدم أو البول
• اختبار جلدي لمعرفة ما إذا كان لديك حساسية تجاه الطعام
• التنظير العلوي لمعرفة ما إذا كان المريء متورمًا ، وهو علامة على ارتجاع المريء
• التصوير المقطعي المحوسب أو الأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية لفحص أعضائك بحثًا عن علامات المرض
• تنظير القولون أو التنظير السيني المرن أو سلسلة الجهاز الهضمي العلوي أو السفلي للبحث عن مشاكل في الجهاز الهضمي

علاج او معاملة

سيحدد سبب الغثيان كيفية علاجك له.

الآفاق

تعتمد نظرتك المستقبلية على سبب الغثيان وكيفية علاجه. عادة ، يتحسن الغثيان بعد تناول الطعام بمجرد معالجة مصدر المشكلة.

نصائح للوقاية

جرب هذه النصائح لتجنب الشعور بالغثيان بعد تناول الطعام:

• مص مكعبات الثلج أو الثلج المجروش.
• تجنب الأطعمة الدهنية أو المقلية أو الحارة.
• تناول الأطعمة الخفيفة بشكل أساسي ، مثل البسكويت المحمص أو الخبز المحمص.
• تناول وجبات أصغر بشكل متكرر ، بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
• استرخ واجلس ساكنًا بعد تناول الطعام لمنح طعامك وقتًا للهضم.
• كل واشرب ببطء.
• قدم الأطعمة باردة أو في درجة حرارة الغرفة إذا كانت رائحة الطعام المطبوخ تجعلك تشعر بالغثيان.