كل ما تحتاج لمعرفته حول Sunburn Itch (Hell’s Itch)
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ما هي حكة الجحيم؟
لقد حدث لكثير منا. لقد قضيت يومًا جميلًا بالخارج فقط لتنتهي بتذكار أقل من المثالي - حروق الشمس. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن تتحول حالة مزعجة بالفعل إلى شيء معروف بأنه مزعج للغاية لدرجة أنه يطلق عليها اسم "حكة الجحيم".
تُسمى حكة الجحيم بشكل مناسب للتعبير عن شدتها ، وهي تشير إلى حكة مؤلمة يمكن أن تظهر بعد أيام قليلة من حروق الشمس.
على الرغم من أن البحث المحدود حول الحالة يجعل من الصعب معرفة مدى شيوع هذا بالضبط ، تشير بعض التخمينات إلى أن 5 إلى 10 بالمائة من الأشخاص قد تعاملوا مع هذا الأمر. نحن نعلم أن حروق الشمس نفسها شائعة للغاية.
ما هي أعراض حكة الجحيم؟
تتجاوز أعراض حكة الجحيم أعراض حروق الشمس النموذجية. يظهر عادة في أي مكان من 24 إلى 72 ساعة بعد التعرض للشمس. أبلغ الكثير من الناس عن تعرضهم لها على أكتافهم وظهرهم ، ربما لأن هذه المناطق تتعرض للكثير من أشعة الشمس. قد لا تحصل هذه المناطق دائمًا على حماية كافية من عامل الحماية من الشمس ، مما قد يؤدي إلى حروق الشمس. ليس من الجيد أن تطلب من شخص ما المساعدة في هذه الأماكن التي يصعب الوصول إليها!
إن المعاناة من الحكة أو تقشير الجلد بعد التعرض المفرط لأشعة الشمس ليس بالأمر غير المعتاد. هذه الحكة ، رغم ذلك ، تشير إلى أنها تتجاوز ذلك ومن المعروف أنها مؤلمة للغاية. يصف بعض الأشخاص حكة عميقة ونابضة ويصعب علاجها. يصفه أشخاص آخرون كما لو أن النمل الناري يزحف ويزحف على الجلد المصاب.
ما الذي يسبب هذه الحكة؟
لا يُعرف سبب حدوث ذلك أو من يكون عرضة لهذه الحالة. لا يوجد ما يشير إلى أن الأشخاص الذين يعانون من حكة الجحيم يستمرون في تجربة هذه الحالة جنبًا إلى جنب مع كل حروق شمس. ومع ذلك ، فإن مقدمة هذه الحكة الملحوظة والواضحة هي الوقت الذي تقضيه في الشمس.
عوامل الخطر التي يجب مراعاتها
على الرغم من عدم وضوح العوامل التي تساهم في حكة الجحيم ، فقد حدد الباحثون عوامل الخطر لتلف الجلد المرتبط بأشعة الشمس.
الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة ، وأولئك الذين لا يتعرضون عادة للشمس لفترات طويلة من الوقت ، هم أكثر عرضة للإصابة بالجلد الأحمر بعد يوم على حمام السباحة. يمكن أن يتأثر الجميع بالتعرض لأشعة الشمس ، على الرغم من احتمال ظهور الضرر على البشرة الفاتحة. الأشخاص ذوي البشرة الداكنة لديهم المزيد من الميلانين. يساعد هذا في حجب بعض الجوانب الأكثر ضررًا لأشعة الشمس فوق البنفسجية (UV).
الأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلاً في الجبال قد ينتهي بهم الأمر أيضًا بمزيد من حروق الشمس لأن أشعة الشمس يمكن أن تكون أكثر كثافة في الارتفاعات العالية.
تشخيص حكة الجحيم
يقوم معظم الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة بالتشخيص الذاتي. يأتي الكثير مما كتب عن حكة الجحيم من أشخاص على الإنترنت ينقلون تجاربهم الخاصة مع هذه الحالة المؤلمة. على الرغم من أنها قد تكون مزعجة للغاية ، إلا أن حكة الجحيم لا تهدد الحياة ويمكن علاجها في المنزل.
إذا تفاقمت الأعراض أو استمرت لفترة طويلة من الوقت ، يجب عليك استشارة طبيبك.
كيفية علاج حكة الجحيم
على الرغم من أن الأمر قد يبدو مثل مكافحة النار بالنار ، فقد أفاد بعض الناس بالارتياح من الاستحمام بالماء الساخن. إذا جربت هذه الطريقة ، فمن المهم توخي الحذر وعدم زيادة سخونة جلدك أو حروقه.
يشاع أن زيت النعناع يساعد. قد يكون أخذ حمام الشوفان أمرًا يستحق المحاولة أيضًا ، حيث يوصى به غالبًا لتخفيف الحكة المرتبطة بجدري الماء. قد يؤدي تطبيق معجون صودا الخبز على المناطق المصابة إلى إراحة بعض الأشخاص ، لكن يقول آخرون إنه لا يساعدهم.
تسوق لزيت النعناع.
هل سبق لك أن عانيت من حكة الجحيم؟
قد يؤدي الحك إلى تفاقم الألم ، لذا حاول السيطرة على هذه الرغبة. يمكنك تجربة وضع مرهم أو جل الصبار على المنطقة للحصول على راحة سريعة ، لكن هذا قد لا يعمل مع الجميع.
المراهم الموضعية متوفرة بدون وصفة طبية ويمكن أن توفر أيضًا راحة خاصة بالبقع. تأكد من البحث عن خيارات تحتوي على كريم هيدروكورتيزون بنسبة 1 بالمائة أو كريم بنزوكائين بنسبة 10 بالمائة. تجنب استخدام أي غسول أو كريم يحتوي على حمض الساليسيليك.
تسوق للحصول على هلام الصبار.
تسوق للحصول على كريم هيدروكورتيزون موضعي.
إذا اخترت أن ترى طبيبك ، فقد يكون قادرًا على التوصية بأدوية مضادة للحكة قوية بوصفة طبية.
ما هي التوقعات؟
الانزعاج شائع على المدى القصير. غالبًا ما يوصف هذا الإحساس بالحكة بأنه يجري في عمق الجلد ويصعب تهدئته. عادة ما تظهر بعد حوالي 48 ساعة من التعرض لأشعة الشمس وتستمر لمدة طويلة تقريبًا.
ومع ذلك ، سوف يختفي حروق الشمس في النهاية ويجب أن تترافق معه الحكة. بمجرد أن تعود بشرتك إلى مسارها الصحيح ، كن حذرًا للغاية عندما يتعلق الأمر بالتعرض للشمس لفترات طويلة. يمكن أن يساعد التستر بالملابس والجلوس تحت المظلات وارتداء واقي من الشمس عالي الحماية من الشمس - والذي تعيد تطبيقه كل 80 دقيقة - في منع حدوث ذلك مرة أخرى.
من المهم أن تتذكر أن تراقب أي تغيرات في بشرتك وأن تستشير طبيبك إذا لاحظت أي تغيرات في الصبغة أو الملمس. قد تكون فحوصات الجلد السنوية أيضًا إضافة مهمة إلى روتين الرعاية الصحية المعتاد. تزيد حروق الشمس الشديدة والتعرض المستمر لأشعة الشمس من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
كيفية منع حكة الجحيم
أفضل طريقة لمنع حدوث ذلك مرة أخرى هي توخي الحذر عند الخروج في الشمس ، خاصةً لفترات طويلة من الزمن. تم افتراض أن الأشخاص الذين يعانون من حكة الجحيم قد يكون لديهم نوع من الاستعداد الجيني لها ، على الرغم من عدم وجود أي بحث يدعم هذه النظرية بالذات.
الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس. تأكد من أنك على دراية بكمية التعرض للشمس التي يمكنك تحملها بشكل مريح. في جميع الحالات ، ضع واقٍ من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس واسع الطيف مصمم للحماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. يمكنك التعرف على أفضل ثمانية علاجات للحكة هنا.