كيفية التعرف على العصب المضغوط في إصبعك وعلاجه
قد يسبب انضغاط العصب في إصبعك أعراضًا مثل الوخز أو الضعف أو الألم. ومع ذلك ، فمن غير المحتمل أن يكون العصب المضغوط في إصبعك.
يشير مصطلح العصب المقروص إلى أن أحد أعصابك يتعرض للضغط أو الإصابة أو التلف. هناك العديد من الأعصاب المختلفة التي قد تسبب عدم الراحة في إصبعك.
تتشابه علاجات تخفيف ألم العصب المنضغط في إصبعك ، وتتطلب عادةً طرقًا غير باضعة.
الأسباب
قد تفكر في ظهرك أو رقبتك عند سماع مصطلح العصب المقروص ، ولكن من الشائع أن تتأثر أصابعك بعصب مقروص في:
- رسغ
- ذراع
- كتف
- رقبه
تتطور هذه الحالة عند الضغط على العصب أو تضييقه أو شده. قد تعاني من انضغاط العصب بسبب الإصابة أو الحالات الطبية الأخرى مثل التهاب المفاصل أو الحركات المتكررة.
هناك عدة أنواع من إصابات الأعصاب التي قد تسبب أعراضًا مزعجة في أصابعك.
متلازمة النفق الرسغي
يحدث هذا النوع من العصب المقروص عندما يحدث ضغط على العصب الذي يمر عبر النفق الرسغي. يمكنك تجربة أعراض النفق الرسغي في:
- مؤشر الإصبع
- الاصبع الوسطى
- البنصر
- إبهام
يعمل معظم الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من العصب المضغوط بأيديهم كثيرًا ، مثل استخدام الكمبيوتر أو العزف على آلة موسيقية أو أعمال النجارة. قد تكون أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي إذا كان الآخرون في عائلتك مصابين بها.
متلازمة النفق المرفقي
يحدث هذا عندما يتعرض العصب الزندي للضغط أو يتمدد. إنه يؤثر على أصابعك الخنصر والخنصر.
قد تواجه هذه الحالة إذا مارست ضغطًا مباشرًا على العصب الزندي ، الذي يمتد من كتفك إلى يدك ، أو إذا حافظت على ثنيه لفترة طويلة ، مثل أثناء النوم.
متلازمة النفق الشعاعي
قد تشعر بالألم إذا قمت بفرد أصابعك بسبب متلازمة العصب الكعبري. قد يحدث هذا بشكل خاص على الجزء الخلفي من الإبهام والسبابة.
قد يتعرض العصب الكعبري لضغط بالقرب من الكوع ، مما يسبب أعراضًا في الإصبع.
اعتلال الجذور عنق الرحم
يمكن أن ينشأ ألم الإصبع من اعتلال الجذور العنقي ، وهو عبارة عن عصب مقروص في الرقبة. قد تواجه هذه الحالة بسبب التهاب المفاصل أو الشيخوخة أو الإصابة.
حالات عصبية أخرى
يمكن أن يكون الألم في أصابعك ناتجًا عن حالات أخرى تضغط على أعصابك ، مثل:
- التهاب المفاصل
- الأقراص المتدهورة في العمود الفقري
- الالتهابات
- الأورام
- تغييرات على الحبل الشوكي الخاص بك
قد تواجه أيضًا ضغطًا في أماكن متعددة على طول العصب ، وهو ما يُعرف بالضغط المزدوج.
أعراض
يمكن أن تختلف أعراض انضغاط العصب في إصبعك ، ولكن قد تشعر بما يلي:
- خدر
- شعور حارق
- الشعور بالدبابيس والإبر
- تنميل
- ألم حاد أو مؤلم
- ضعف
- صعوبة في الإمساك بأصابعك ويدك
قد تشعر أحيانًا بمزيد من الأعراض في الليل إذا كان جسمك يشغل وضعًا معينًا لفترة طويلة جدًا أثناء نومك.
إذا كنت مصابًا بمتلازمة النفق الشعاعي ، فستعاني من الضعف والألم الباهت والمؤلم ، وربما شعور "بالوخز والإبر".
تشخبص
مع وجود العديد من حالات الأعصاب المختلفة التي يمكن أن تسبب أعراضًا في إصبعك ، ستحتاج إلى التفكير في الأعراض عن كثب لتحديد السبب.
تسبب حالات معينة أعراضًا في أصابع معينة. على سبيل المثال ، قد يكون سبب ألم الإبهام هو متلازمة النفق الرسغي. قد يكون سبب الألم في إصبع الخنصر هو متلازمة النفق المرفقي. قد يكون الألم الذي يحدث في إصبعك وكذلك الرسغين والمرفقين والكتف عبارة عن متلازمة النفق الشعاعي أو اعتلال الجذور العنقي.
قد تساعد رؤية طبيبك في تشخيص الانزعاج في إصبعك. سيُجري طبيبك فحصًا بدنيًا ويناقش أعراضك وتاريخ عائلتك قبل الشروع في اختبارات أخرى.
قد يطلب منك طبيبك القيام ببعض التمارين أو تمارين الإطالة لتحديد مصدر الأعراض.
لمتلازمة النفق الرسغي ، قد يطلب منك مقدم الرعاية الصحية ثني معصمك لفترة قصيرة. قد يطلب منك طبيبك تحريك أصابعك عند استخدام المقاومة. قد تساعد قدرتك على أداء هذه التمارين ووصفك لما تشعر به عند القيام بها في التشخيص.
قد يقوم الطبيب أيضًا بإجراء فحوصات لتشخيص سبب الأعراض. قد تشمل هذه:
- الأشعة السينية
- التصوير بالرنين المغناطيسي
- مخطط كهربية العضل
- الموجات فوق الصوتية
العلاجات
هناك طرق عديدة لعلاج انضغاط العصب الذي يسبب عدم الراحة في إصبعك. قد يوصي طبيبك ببعض الأساليب المحافظة من الخط الأول لبدء علاج العصب المضغوط.
إذا لم تتحسن الأعراض ، فقد ترغب في التفكير في مستويات أعلى من العلاج مثل بعض الأدوية أو حتى الجراحة.
من المهم علاج انضغاط العصب مبكرًا لتجنب تفاقم الأعراض بمرور الوقت.
علاجات الخط الأول
- الراحة والنشاط المعدل. قد يخبرك طبيبك بتعديل سلوكياتك وإراحة منطقة العصب المضغوط.
- الأدوية الافراط في مكافحة. قد ترغب في تجربة عقار مضاد للالتهاب غير ستيرويدي (NSAID) مثل إيبوبروفين (أدفيل) أو الأسبرين أو نابروكسين (أليف) لتخفيف الألم وعدم الراحة في أصابعك.
- علاج بدني. قد يوصيك طبيبك بمقابلة معالج فيزيائي يمنحك تمارين وتمارين معينة للقيام بها بالقرب من مصدر انضغاط العصب.قد تساعد في شد العصب أو قد تساعدك على تعديل حركاتك.
- الجبائر أو الأقواس. قد يساعد ارتداء الجبائر أو المشدات الواقية التي تقيد حركتك على تهدئة المنطقة المحيطة بالعصب المقروص وتخفيف الأعراض.
وصفات الأدوية
- الستيرويدات القشرية. قد يوصي طبيبك بالستيرويدات القشرية لعلاج الأعراض الناتجة عن العصب المقروص.قد يتم وصف دواء عن طريق الفم ، أو قد يحقن طبيبك بالكورتيكوستيرويد بالقرب من العصب المضغوط.يستهدف هذا النوع من الأدوية الالتهاب والألم.
- المخدرات. في حالة اعتلال الجذور العنقي ، قد يصف طبيبك استخدامًا قصير المدى للمخدرات لتخفيف الألم إذا كان الألم لا يمكن السيطرة عليه باستخدام طرق أخرى.
جراحة
إذا فشلت جميع العلاجات الأخرى في تخفيف الأعراض ، فقد يقترح طبيبك إجراء جراحة في المنطقة المحيطة بالعصب المقروص. يمكن أن تتضمن الجراحة تحريك العصب أو الأنسجة المحيطة لتخفيف الضغط الناتج عن ضغط العصب.
بالنسبة لمتلازمة النفق الرسغي ، قد يركز طبيبك على تحرير الضغط من الرباط الذي يضغط على العصب.
العلاجات المنزلية
يمكنك محاولة علاج انضغاط العصب في المنزل باستخدام الطرق التالية:
- قم بتدليك المنطقة التي تشعر بعدم الراحة باستخدام ضربات خفيفة بأصابع يدك الأخرى.
- ضع الثلج أو الحرارة على أصابعك أو مناطق أخرى متأثرة بانضغاط العصب.
- حافظ على رفع ذراعك وأصابعك قليلاً عند الاستلقاء على وسادة.
- جرب تمارين الإطالة والتمارين التي تستهدف المنطقة المصابة.
- تجنب القيام بأي شيء متكرر بأصابعك لفترة طويلة دون انقطاع.
- قم بتدريب يدك الأخرى لإكمال المهام التي كنت تقوم بها عادةً مع الشعور بعدم الراحة في اليد.
- تأكد من أن المعدات التي تستخدمها مع يديك بحجم مناسب لجسمك ، وأن مساحة العمل الخاصة بك تسمح لك بإكمال المهام بأصابعك ويديك ومعصميك في وضع مريح وطبيعي.
تمتد
قد ترغب في تجربة بعض تمارين الإطالة في المنزل لتخفيف الأعراض إذا كان انزعاج إصبعك ناتجًا عن عصب مقروص. احرص على عدم إرهاق أعصابك عن طريق الحد من عدد المرات التي تقوم فيها بالتمدد كل يوم.
تتمثل إحدى طرق معالجة متلازمة النفق المرفقي في شد أعصابك عن طريق انزلاق العصب.
جرب هذا:
- ألصق ذراعك بشكل مستقيم إلى الجانب.
- ثني يدك بأصابعك نحو السقف.
- اثنِ مرفقك ، مع رفع رسغك نحو الرأس.
- كرر عدة مرات.
بالنسبة لمتلازمة النفق الرسغي ، يمكنك ممارسة تمرين إطالة مختلف قليلاً.
جرب هذا:
- قم بمد معصمك عن طريق إطالة ذراعك ، وتوجيه يدك وأصابعك نحو السماء.
- اسحب أصابعك برفق بيدك الأخرى لمدة 15 ثانية.
- يمكنك القيام بذلك عدة مرات في كل يد يوميًا.
متى ترى الطبيب
يجب أن ترى الطبيب إذا تسبب انضغاط العصب في ظهور أعراض في أصابعك أو مناطق أخرى من جسمك لفترة طويلة من الوقت ، وإذا لم تنجح في إيجاد الراحة بنفسك. راجع الطبيب أيضًا إذا كانت الأعراض تؤثر على حياتك اليومية.
الخط السفلي
قد تشعر بعدم الراحة في أصابعك بسبب العصب المقروص بالقرب من:
- رسغ
- كوع
- كتف
- رقبه
تحدث إلى طبيبك حول طرق العلاج ، وحاول البدء في علاج الأعراض بمجرد حدوثها لتجنب تفاقم حالتك. يمكنك تجربة العديد من العلاجات في المنزل لتقليل الأعراض أو قد يوصي طبيبك بعلاجات ذات مستوى أعلى للحالات الشديدة.