إدارة الآثار الجانبية لمرض باركنسون

ما هو مرض باركنسون؟

مرض باركنسون هو مرض تدريجي. يبدأ ببطء ، غالبًا مع رعاش بسيط. لكن بمرور الوقت ، يمكن أن يؤثر على كل شيء من الكلام إلى المشي إلى القدرات المعرفية.

بينما أصبحت العلاجات أكثر تقدمًا ، لا يوجد حتى الآن علاج لمرض باركنسون. جزء مهم من خطة العلاج الناجحة لمرض باركنسون هو التعرف على الأعراض الثانوية وإدارتها - تلك التي تؤثر على الحياة اليومية.

فيما يلي بعض الأعراض الثانوية الأكثر شيوعًا وما يمكنك فعله للمساعدة في إدارتها.

مرض باركنسون والاكتئاب

الاكتئاب بين المصابين بمرض باركنسون شائع جدًا. في الواقع ، يعاني حوالي 50 بالمائة من المصابين بمرض باركنسون من الاكتئاب.

مواجهة حقيقة أن جسدك وحياتك لن تكون كما هي أبدًا يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتك العقلية والعاطفية. تشمل أعراض الاكتئاب الشعور بالحزن أو القلق أو فقدان الاهتمام.

تحدث مع طبيب أو أخصائي صحة عقلية مرخص إذا لاحظت علامات الاكتئاب. يمكن عادةً علاج الاكتئاب بنجاح باستخدام الأدوية أو العلاجات الأخرى.

مرض باركنسون وصعوبة النوم

أبلغ أكثر من 75 في المائة من المصابين بمرض باركنسون عن مشاكل في النوم. قد تواجه نومًا مضطربًا ، حيث تستيقظ كثيرًا أثناء الليل.

قد تواجه أيضًا نوبات نوم ، أو نوبات من بداية النوم المفاجئ أثناء النهار. تحدث مع طبيبك حول طرق العلاج ، مثل تناول الأدوية المساعدة على النوم التي لا تستلزم وصفة طبية أو الموصوفة لمساعدتك على تنظيم نومك.

الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي

مع تقدم مرض باركنسون ، سيتباطأ الجهاز الهضمي ويعمل بكفاءة أقل. قد يؤدي هذا النقص في الحركة إلى زيادة تهيج الأمعاء والإمساك.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض الأدوية التي توصف غالبًا لمرض باركنسون ، مثل مضادات الكولين ، يمكن أن تسبب الإمساك. يعد تناول نظام غذائي متوازن مع الكثير من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة علاجًا جيدًا للخطوة الأولى.

تحتوي المنتجات الطازجة والحبوب الكاملة أيضًا على قدر كبير من الألياف ، والتي يمكن أن تساعد في منع الإمساك. مكملات الألياف ومساحيقها هي أيضًا خيار لمن يعانون من مرض باركنسون.

تأكد من سؤال طبيبك عن كيفية إضافة مسحوق الألياف تدريجياً إلى نظامك الغذائي. سيضمن ذلك عدم تناول كميات كبيرة جدًا بسرعة كبيرة ويزيد الإمساك سوءًا.

مشاكل باركنسون والمسالك البولية

مثلما قد يصبح جهازك الهضمي أضعف ، فإن عضلات الجهاز البولي قد تصبح أضعف.

يمكن أن يتسبب مرض باركنسون والأدوية الموصوفة للعلاج في توقف الجهاز العصبي اللاإرادي عن العمل بشكل صحيح. عندما يحدث ذلك ، قد تبدأ في المعاناة من سلس البول أو صعوبة التبول.

مرض باركنسون وصعوبة الأكل

في المراحل المتأخرة من المرض ، قد تعمل عضلات الحلق والفم بكفاءة أقل. هذا يمكن أن يجعل المضغ والبلع صعبًا. يمكن أن يزيد أيضًا من احتمالية سيلان اللعاب أو الاختناق أثناء تناول الطعام.

قد يؤثر الخوف من الاختناق ومشاكل الأكل الأخرى على تغذيتك. ومع ذلك ، قد يساعدك العمل مع معالج مهني أو معالج نطق ولغة على استعادة بعض السيطرة على عضلات وجهك.

نطاق الحركة لمرض باركنسون وانخفاض نطاقه

التمرين مهم للجميع ، لكنه مهم بشكل خاص للأشخاص المصابين بمرض باركنسون. يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي أو التمارين الرياضية في تحسين الحركة وتناغم العضلات ونطاق الحركة.

قد تكون زيادة قوة العضلات والحفاظ عليها مفيدة في حالة فقدان قوة العضلات. في بعض الحالات ، يمكن أن تعمل قوة العضلات كعازل ، لمواجهة بعض الآثار الأخرى لمرض باركنسون. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعدك التدليك في تقليل إجهاد العضلات والاسترخاء.

زيادة السقوط وفقدان التوازن

يمكن أن يغير مرض باركنسون من إحساسك بالتوازن ويجعل المهام البسيطة مثل المشي تبدو أكثر خطورة. عند المشي ، تأكد من التحرك ببطء حتى يتمكن جسمك من إعادة التوازن إلى نفسه. فيما يلي بعض النصائح الأخرى لتجنب فقدان رصيدك:

• لا تحاول الالتفاف بالدوران على قدمك.بدلًا من ذلك ، استدر نفسك بالسير في نمط الدوران.
• تجنب حمل الأشياء أثناء المشي.تساعد يديك على توازن جسمك.
• جهز منزلك وقم بإزالة أي مخاطر للسقوط عن طريق ترتيب الأثاث بمسافات واسعة بين كل قطعة.ستوفر لك المساحات الواسعة مساحة واسعة للمشي.ضع الأثاث والإضاءة بحيث لا تكون هناك حاجة إلى أسلاك تمديد وقم بتركيب الدرابزين في الممرات والمداخل وسلالم السلالم وعلى طول الجدران.

مشاكل باركنسون والجنسية

من الأعراض الثانوية الشائعة الأخرى لمرض باركنسون انخفاض الرغبة الجنسية. الأطباء غير متأكدين من أسباب ذلك ، ولكن مجموعة من العوامل الجسدية والنفسية قد تساهم في انخفاض الرغبة الجنسية. ومع ذلك ، غالبًا ما يمكن علاج المشكلة بالأدوية والاستشارة.

مرض باركنسون والهلوسة

قد تسبب الأدوية الموصوفة لعلاج مرض باركنسون رؤى غير عادية أو أحلامًا واضحة أو حتى هلوسة.

إذا لم تتحسن هذه الآثار الجانبية أو تختفي مع تغيير الوصفة الطبية ، فقد يصف لك طبيبك دواءً مضادًا للذهان.

باركنسون والألم

يمكن أن يؤدي نقص الحركة الطبيعية المصاحب لمرض باركنسون إلى زيادة خطر إصابتك بألم في العضلات والمفاصل. قد يؤدي أيضًا إلى ألم طويل الأمد. يمكن أن يساعد العلاج بالعقاقير الموصوفة في تخفيف بعض الألم. تم العثور على التمرين أيضًا للمساعدة في تخفيف تصلب العضلات وآلامها.

أعراض جانبية أخرى

قد يكون للأدوية الموصوفة لعلاج مرض باركنسون آثار جانبية إضافية. وتشمل هذه:

• حركات لا إرادية (أو خلل الحركة)
• غثيان
• فرط الجنس
• القمار القهري أو الإفراط في الأكل

يمكن حل العديد من هذه الآثار الجانبية من خلال تصحيح الجرعة أو تغيير الدواء.

ومع ذلك ، ليس من الممكن دائمًا التخلص من الآثار الجانبية مع الاستمرار في علاج مرض باركنسون بشكل فعال. لا تتوقف عن تناول الأدوية أو تعديلها بنفسك دون التحدث إلى طبيبك أولاً.

الوجبات الجاهزة

في حين أن مرض باركنسون له العديد من الآثار الجانبية المحتملة ، إلا أنه يمكن السيطرة عليه. تحدث مع طبيبك أو مقدم الرعاية أو مجموعة الدعم حول إيجاد طرق لمساعدتك في إدارة مرض باركنسون والتعايش معه.