هل تستطيع البطاطس في جواربك علاج نزلات البرد أو أمراض أخرى؟
ربما سمعت عن وضع البصل في جواربك كعلاج لنزلات البرد وأمراض أخرى. العلاج الشعبي الآخر الشائع حاليًا هو وضع البطاطس النيئة في جواربك.
تحتوي البطاطس على العديد من الفوائد الصحية وهي مليئة بالعناصر الغذائية. حتى شرب عصير البطاطس النيئة يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك. ولكن هل يمكن للبطاطس أن تعالج نزلات البرد أو غيرها من الأمراض إذا وضعتها في جواربك؟
لا. لا يمكن أن تعالج البطاطس الموجودة في جواربك نزلات البرد أو غيرها من الأمراض ، مثل السعال أو سيلان الأنف أو التهابات الجيوب الأنفية.
استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن هذا العلاج القصصي ، وكيف يمكنك استخدام البطاطس بشكل أفضل.
أصول العلاج الشعبي
من غير المعروف من أين أتى هذا العلاج. ربما جاء من أواخر العصور الوسطى عندما ضرب الطاعون الدبلي أجزاء من أوروبا. في ذلك الوقت ، لم يكن معظم الناس على دراية بالفيروسات والبكتيريا وكيف تسببوا المرض.
الادعاء هو أن وضع شرائح البطاطس النيئة على قاع قدميك - وارتداء الجوارب لتثبيتها في مكانها - يمكن أن يساعد في علاج أعراض البرد والإنفلونزا مثل السعال وسيلان الأنف والاحتقان والحمى.
قد يأتي سبب وضع البطاطس (والبصل) على القدمين من علاج في الطب الصيني التقليدي يسمى علم المنعكسات. في علم الشفاء هذا ، يُعتقد أن باطن القدمين لها نقاط وصول إلى أجزاء مختلفة من الجسم. وفقًا لعلم المنعكسات ، فإن علاج القدمين يساعد في علاج الجسم.
هل يعمل؟
هناك الكثير من الأشخاص الذين جربوا علاج البطاطس ويقولون إنه تخلص من أعراض البرد والإنفلونزا. ومع ذلك ، لا يوجد دليل سريري يثبت فعالية هذا العلاج الشعبي.
تؤكد خبيرة التغذية الدكتورة روث ماكدونالد في جامعة ولاية آيوا أن البطاطس الموجودة في جواربك لا يمكنها علاج نزلات البرد أو أي نوع من الأمراض. وبالمثل ، لا يستطيع البصل التخلص من الفيروسات في جسمك من خلال أسفل قدميك.
الفوائد الغذائية للبطاطس
قد يؤدي تناول البطاطس إلى تعزيز جهاز المناعة لديك ويساعدك على التغلب على نزلات البرد أو الأنفلونزا. تمنحك البطاطس المخبوزة متوسطة الحجم حوالي 27 ملليجرامًا من فيتامين سي.
تحتوي البطاطس أيضًا على كميات عالية من الألياف والحديد ، خاصةً إذا كنت تأكلها بقشرتها. تشمل الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى الموجودة في البطاطس ما يلي:
- البوتاسيوم
- المغنيسيوم (5 بالمائة من الكمية اليومية الموصى بها)
- الفوسفور
- نحاس
- فيتامين ب 6 (12 بالمائة من الكمية اليومية الموصى بها)
- فيتامينات ب (الريبوفلافين والثيامين والفولات)
- فيتامين هـ
- فيتامين ك
- مضادات الأكسدة
كيف لطهي البطاطس
تؤثر طريقة طهي البطاطس ومعالجتها على تغذيتها. العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الموجودة في البطاطس قابلة للذوبان في الماء. كما هو الحال مع الخضار الأخرى ، يمكن أن يقلل طهي البطاطس من العناصر الغذائية.
قم بخبز البطاطس أو طهيها بالبخار أو سلقها في قشرتها للحصول على أقصى قدر من التغذية.
يمكن أن يتسبب طهي البطاطس على حرارة عالية في تكوين مادة كيميائية سامة تسمى الأكريلاميد. قد تكون مادة الأكريلاميد مسببة للسرطان في الجسم. قد يؤدي قلي البطاطس لعمل البطاطس المقلية إلى حدوث ذلك. توجد مادة الأكريلاميد أيضًا في رقائق البطاطس المعبأة والوجبات الخفيفة الأخرى التي تحتوي على البطاطس.
تساعد طرق الطهي المنخفضة الحرارة أو البطيئة في الحفاظ على معظم العناصر الغذائية في البطاطس والخضروات الأخرى. كما أنها تمنع تكون المواد الكيميائية الضارة.
حساسية البطاطس
يمكن أن يكون لديك حساسية من البطاطس. يمكن أن تسبب هذه الحساسية النادرة أعراضًا عند تناول البطاطس المطبوخة أو النيئة.
يمكن أن يؤدي وضع البطاطس النيئة على الجلد أيضًا إلى تهيج الجلد. قد يصاب بعض الناس بتهيج جلدي يسمى إكزيما عن طريق لمس حبة بطاطس. يمكن أن يتسبب قشور البطاطس أيضًا في حدوث تفاعل.
هل يجب أن تجرب البطاطس في جواربك؟
من الآمن لمعظم البالغين تجربة علاج البطاطس ، حتى لو لم يكن هناك دليل على فعاليته. إذا لم تكن لديك حساسية من البطاطس ، فمن المحتمل ألا تسبب تفاعلًا جلديًا. تأكد من استخدام البطاطس الطازجة المغسولة والمقشرة فقط.
قم بعمل رقعة اختبار عن طريق وضع قطعة صغيرة من البطاطس النيئة على الجلد. افحص بشرتك كل 15 دقيقة للتأكد من عدم وجود رد فعل. إذا لاحظت أي احمرار أو تغير في اللون ، أو شعرت بالحكة أو أي تهيج آخر للجلد ، قم بإزالة البطاطس على الفور.
لا تجرب هذا العلاج على الأطفال
لا تجرب هذا العلاج على الأطفال الرضع أو الصغار أو الأطفال. الرضع والأطفال الصغار لديهم بشرة أكثر حساسية وقد يكون لديهم رد فعل تحسسي تجاه البطاطس.
العلاجات الطبية والعلاجات المنزلية الأخرى
الطريقة الوحيدة للمساعدة في الوقاية من الأنفلونزا هي الحصول على لقاح الإنفلونزا. يجب أن يكون الأطفال والرضع والبالغون على علم بجميع اللقاحات للمساعدة في منع الأمراض الخطيرة.
قد يوصي طبيبك بأدوية مضادة للفيروسات لعلاج نزلات البرد أو الأنفلونزا الأكثر خطورة. إذا كنت تعاني أنت أو طفلك من التهاب في الجيوب الأنفية أو وجع في الأذن ، فقد تحتاج إلى مضادات حيوية. يمكن للعدوى البكتيرية أن تنتشر وتؤذي الجسم إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح.
راجع طبيبك إذا كنت أنت أو طفلك:
- صعوبة في التنفس
- ألم صدر
- الطفح الجلدي
- السعال الشديد
- مخاط غامق أو دموي
- ارتفاع درجة الحرارة
يمكن أن تساعد العلاجات الطبيعية في تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا
لا يمكن للعلاجات المنزلية الطبيعية أن تعالج نزلات البرد أو الأنفلونزا ، لكنها قد تساعد في تخفيف الأعراض. جرب العلاجات المنزلية لنزلات البرد والإنفلونزا مثل:
- شرب الكثير من السوائل
- شاي اعشاب
- شطف الماء المالح
- مرقة دجاج
- المرطب
الحد الأدنى
لا يمكن أن يؤدي وضع البطاطس في جواربك إلى علاج نزلات البرد أو غيرها من الأمراض. لا يوجد بحث طبي يوضح أنه يعمل.
ومع ذلك ، فإن تناول البطاطس قد يساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك ويساعدك على التغلب على نزلات البرد أو الأنفلونزا. قم بخبز البطاطس أو طهيها بالبخار أو سلقها في قشرتها للحصول على أقصى قدر من التغذية.