الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل: إجابات لأسئلتك
بينما يعتقد بعض الناس أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تمنعهم من الحمل ، فإن العديد من النساء يحملن أثناء الرضاعة الطبيعية.
إذا كنت لا تزال ترضعين طفلًا أكبر سنًا ، فقد يكون لديك بعض الأسئلة. هل من الممكن الاستمرار في الرضاعة أثناء الحمل؟ هل الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل آمنة لطفلي الحالي والمستقبلي؟ كيف سيؤثر هذا على إمدادات الحليب لدي؟
لا تشدد ، سواء اخترت الاستمرار في الرضاعة الطبيعية أو تريد الفطام ، فلدينا المعلومات التي تحتاجها!
هل الرضاعة آمنة أثناء الحمل؟
نعم ، من الآمن الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل طالما أنه حمل صحي وتستهلكين سعرات حرارية كافية لنفسك ولجنينك الذي ينمو ولطفلتك المرضعة. (لم يجد الباحثون أي فرق كبير بين الأطفال المولودين لأمهات مرضعات مع حمل طبيعي وأولئك الذين لم يرضعوا أثناء الحمل).
تشير الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة (AAFP) إلى أن الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل ليست غير عادية ، وقرار القيام بذلك يجب أن يترك للأم في حمل صحي.
علاوة على ذلك ، تشير AAFP إلى أن هناك فوائد للرضاعة الطبيعية للأطفال الصغار ، لذلك إذا قررت الأم القيام بذلك ، فهناك بالتأكيد أسباب لدعم القرار.
ما هي مخاطر الرضاعة أثناء الحمل؟
إذا كانت الرضاعة الطبيعية آمنة ، فقد تتساءل لماذا تقرر بعض النساء عدم الإرضاع أثناء الحمل. ببساطة ، يمكن أن يكون الحمل مرهقًا وغير مريح في حد ذاته ، ويمكن أن يؤدي الاستمرار في الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل إلى زيادة التحديات الجسدية والعاطفية.
إذا كنت حاملاً ومرضعة ، فقد تكتشفين أن لديك:
- التهاب الحلمات
- الغثيان (قد يحدث أثناء الخمول التام).
- إعياء
- الشعور بالارتباك
- نقص إمدادات الحليب
- التغييرات في حليب الثدي - قد يتغير اللون والاتساق والمذاق.(حتى إذا كنت ترغب في الإرضاع أثناء الحمل ، فقد يؤدي ذلك إلى قيام طفلك الصغير باختيار الفطام بمفرده).
- الانقباضات (تتضمن الرضاعة الطبيعية هرمون الأوكسيتوسين المسؤول أيضًا عن الانقباضات.ونتيجة لذلك ، قد تواجهين انقباضات أثناء الرضاعة الطبيعية.في حين أن خطر الولادة المبكرة من هذه الانقباضات ضئيل ، إذا كنت قلقة أو تعرضت للإجهاض / الولادات المبكرة في الماضي ، قد ترغب في مناقشة هذا الأمر مع OB-GYN الخاص بك.)
ما هي فوائد الرضاعة أثناء الحمل؟
في حين أن الرضاعة الطبيعية قد تكون أكثر صعوبة أثناء الحمل ، إلا أن هناك الكثير من الفوائد التي تجعل بعض الأمهات تختار الاستمرار في الرضاعة الطبيعية. بعض هذه تشمل:
- يعزز المناعة والمكاسب الغذائية لطفلك الذي يرضع حاليًا والتي تستمر طالما يشرب حليب الثدي
- فرص زيادة الترابط والتعلق مع طفلك أثناء الحمل ، خاصة عندما تشعرين بالتعب ، حيث يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية وسيلة مريحة لقضاء الوقت معًا
- تعزيز مشاعر الأمن والسلامة لدى الأطفال الأكبر سنًا في أوقات التغيير
- المساعدة في تقليل أعراض الاحتقان بعد ولادة الطفل بفضل الممرضة المتمرسة
- إن إمداد اللبن القوي بفضل الرضعات الترادفية ، بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية في نفس الوقت يمكن أن تبقي الأشقاء الأكبر سناً في مأزق أثناء الرضاعة!
هل سيؤثر الحمل على إدرار الحليب؟
من الشائع جدًا أن يقلل الحمل من إدرار اللبن. يحدث هذا بشكل عام في الشهر الرابع أو الخامس من الحمل. عادة ما يتغير تكوين الحليب بشكل طفيف.
نظرًا لأن هذه التغييرات ناتجة عن التحولات الهرمونية ، فإن الضخ والتغذية الزائدين لن يزيدا عادة من إمدادك كما هو معتاد.
بالإضافة إلى ذلك ، يشعر العديد من الآباء بالقلق من أن أطفالهم الأكبر سنًا يستهلكون حليب الثدي أثناء الحمل. يمكنك أن تطمئن إلى أن الهرمونات المرتبطة بالحمل في الحليب آمنة لاستهلاك طفلك الأكبر.
ماذا عن اللبأ؟
قد تتساءل أيضًا عما إذا كان هناك ما يكفي من اللبأ لطفلك الجديد. سيظل اللبأ موجودًا لمولودك الجديد بغض النظر عن مقدار ما يأكله طفلك الأكبر سنًا. ومع ذلك ، ولتخفيف مخاوفك ، ضعي في اعتبارك تقديم الثدي لمولودك الجديد أولاً في كل رضعة.
هل سيحصل كلا الطفلين على ما يكفي من حليب الثدي؟
لإنتاج أفضل حليب ممكن ، والحفاظ على صحتك ، وتوفير العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك في مرحلة النمو والجنين ، ستحتاج إلى تناول المزيد من الطعام.
يوصى باستهلاك 500 سعرة حرارية إضافية يوميًا إذا كان طفلك الرضيع يستهلك أيضًا أطعمة صلبة - و 650 سعرًا حراريًا إضافيًا في اليوم إذا كان عمره أقل من 6 أشهر يعتمد فقط على حليب الأم.
سترغب أيضًا في احتساب 350 سعرًا حراريًا إضافيًا في الثلث الثاني من الحمل و 450 سعرًا حراريًا إضافيًا في الثلث الثالث من الحمل. يبدو أن الكثير من الطعام؟ لا تقلقي ، فمن المحتمل أن تجدي نفسك أكثر جوعًا وأكثر جوعًا إذا كنت ترضعين طفلك خلال فترة الحمل.
بعد ولادة طفلك ، إذا كنت تخطط لممرضة ترادفية (ترضع أطفالًا من مختلف الأعمار في نفس الوقت) ، يمكنك البدء في كل رضعة حتى يحصل الطفل الجديد دائمًا على أول فرصة لتناول الطعام. لماذا ا؟ حسنًا ، يحتاج الأطفال الأكبر سنًا إلى الرضاعة الطبيعية بشكل أقل تكرارًا ويمكنهم تلبية احتياجاتهم الغذائية بطرق أخرى.
ماذا لو أردت التوقف عن الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل؟
إذا قررت أن الحمل يعني أن الوقت قد حان لفطام طفلك الأكبر ، فمن الأفضل أن تتمكن من القيام بذلك تدريجيًا. هذا عادة ما يجعل التجربة أكثر راحة بالنسبة لك ويوفر لك وقتًا إضافيًا لتكييف طفلك مع فكرة أن الرضاعة الطبيعية على وشك الانتهاء.
تخطط معظم الأمهات لإسقاط جلسة إطعام واحدة كل 3 إلى 5 أيام. عند تحديد الجلسات التي يجب حذفها ، من المحتمل أن ترغب في ترك جلسات الصباح الباكر ووقت النوم الأخير ، حيث يمكن أن تكون هذه فرصا خاصة للتواصل مع طفلك.
إذا كنت بحاجة إلى الفطام بسرعة أو وجدت أن مخزون الحليب الخاص بك لا يجف بالسرعة التي كنت تأملها ، فقد ترغب في التحدث مع طبيبك حول استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، أو تحديد النسل ، أو الأعشاب ، أو أي دواء آخر للمساعدة في تسريع عملية الفطام.
إذا شعرت بالألم وعدم الراحة ، فقد ترغب في تجربة الكمادات الباردة وأدوية الألم المتاحة دون وصفة طبية للمساعدة في علاج الالتهاب. قد تحتاج أيضًا إلى شفط كميات صغيرة من حليب الثدي يدويًا لتخفيف الضغط قليلاً. (فقط احرصي على عدم تصريف الثدي ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة إنتاج الحليب!)
يمكن أن يجلب الفطام الكثير من المشاعر ، والحمل هو بالفعل وقت قد تجعلك فيه هرموناتك تشعرين بعاطفة أكثر من المعتاد. إذا وجدت أنك بحاجة إلى بعض الدعم ، فلا تخف من التواصل مع مجموعة دعم الرضاعة أو ممارسة بعض النشاط البدني للحصول على تدفق الإندورفين السعيد.
إذا وجدت أن الفطام قد ترك لك طفلًا غاضبًا أو عاطفيًا ، فقد ترغب في تجربة تقديم عناق إضافي / وقت خاص ، والتأكد من توفر اللهايات وحلقات التسنين ، والتحقق مرة أخرى من تلبية جميع احتياجاتهم الغذائية في طعامهم. وجبات يومية. (إذا كان لديك طفل ينتقاه قليلاً مع طعامه ، فقد ترغب في مراجعة طبيبه لمعرفة ما إذا كانت هناك حاجة إلى المكملات.)
قد يكون طفلك مفطومًا تمامًا ولكنه يبدي اهتمامًا بالرضاعة الطبيعية مرة أخرى عندما يرى أخيه الجديد يرضع من الثدي. يمكنك اختيار التغذية الترادفية في هذا الوقت ، أو قد ترغب فقط في التوضيح لطفلك الأكبر أن هذا مخصص للطفل فقط. مرة أخرى ، هذا قرار شخصي للغاية ، ولا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة.
يبعد
الرضاعة الطبيعية هي رحلة شخصية للغاية ستبدو مختلفة لكل أم وطفل. ما إذا كنت ستستمر في الرضاعة الطبيعية بعد أن تكتشف أنك حامل ، فهذا قرار لا يمكن لأحد سواك اتخاذه.
على الرغم من أنك قد تشعر بالضغط من الأصدقاء وأفراد الأسرة ، فمن المهم الاستماع إلى جسدك وطفلك. (قد ترغب أيضًا في الدردشة مع استشاري أو طبيب الرضاعة إذا كان لديك أي أسئلة!)