هل الانقباضات بعد ممارسة الجنس طبيعية؟
من الآمن عمومًا ممارسة الجنس أثناء الحمل. يمكن لمعظم الأزواج ممارسة الجماع طوال فترة الحمل حتى يوم الولادة.
لكن جسمك قد يتفاعل بشكل مختلف مع الجنس عندما تكونين حاملاً. قد تلاحظ حتى انقباضات براكستون-هيكس خفيفة بعد النشوة الجنسية.
إليك نظرة على ما هو آمن وما هو غير آمن ومتى يجب عليك الاتصال بطبيبك.
هل يختلف الجنس أثناء الحمل؟
ربما تعلمين بالفعل أن الجنس مختلف أثناء الحمل. قد يكون الجنس أفضل أو أسوأ للأسباب التالية:
- المزيد من تدفق الدم إلى المهبل
- تورم الثديين
- ثدي حساس
تلعب هرموناتك دورًا أيضًا. يمكنهم تغيير مشاعرك العاطفية والجسدية فيما يتعلق بالنشاط الجنسي.
هل الجنس أثناء الحمل آمن؟
في مقال نُشر في مجلة الجمعية الطبية الكندية ، راجع الباحثون مجموعة متنوعة من القضايا المتعلقة بالجنس والحمل. استنتاجهم: الجنس نشاط آمن إذا كان حملك منخفض الخطورة.
تحدث إلى طبيبك إذا كان لديك:
- المشيمة المنزاحة
- خطر الولادة المبكرة
- مضاعفات الحمل الأخرى
قد لا يساعد الامتناع عن ممارسة الجنس في وضعك ، ولكن يوصى عادةً براحة الحوض كإجراء وقائي لتجنب المضاعفات.
قلق على الطفل؟ تذكر أن طفلك الصغير محتضن بأمان في الكيس الأمنيوسي ومبطن بعضلات رحمك القوية. يوفر سدادة عنق الرحم والمخاط حاجزًا إضافيًا للحماية.
قلة الدافع الجنسي أثناء الحمل
لا تقلق إذا لم تكن "في حالة مزاجية جيدة". مع مرور الأشهر ، قد تشعر بالغثيان أو التعب أو أنك لست مثيرًا للغاية.
لا بأس من تخطي الجنس والاستمتاع بوقت التكبب بدلاً من ذلك. العلاقة الحميمة الجسدية يمكن أن تنطوي على أكثر بكثير من الجنس. فقط استمع إلى جسدك وافعل ما هو مناسب لك. قد تحاول:
- عناق
- يحتضن
- تقبيل
أسباب الانقباضات بعد ممارسة الجنس
قد تعانين من تقلصات أثناء ممارسة الجنس وبعده. يمكن أن تحدث بعد النشوة الجنسية أو الجماع. عادة ما تكون طبيعية ، مثل تقلصات براكستون هيكس ، ولا تسبب تغيرات في عنق الرحم.
تحدث هذه الانقباضات لعدة أسباب.
- يفرز جسمك الأوكسيتوسين عند النشوة الجنسية ، مما يجعل عضلاتك تنقبض.
- يحتوي السائل المنوي على البروستاجلاندين الذي يمكن أن يؤدي إلى تقلصات الرحم.
- حلماتك حساسة أثناء الحمل.إذا قام شريكك بتحفيز حلمتيك أثناء ممارسة الجنس ، فقد تتعرض لتقلصات.
- جسمك بلا شك يتحرك أثناء ممارسة الجنس.قد يؤدي النشاط البدني والوضعيات المختلفة أيضًا إلى حدوث تقلصات.
عادة ما تكون التقلصات بعد الجماع خفيفة وتختفي في غضون ساعتين. جرب الاستلقاء أو الاسترخاء أو أخذ حمام دافئ أو شرب كوب من الماء حتى يمروا. هذه الانقباضات غير ضارة بشكل عام ولا تؤدي عادةً إلى الولادة المبكرة.
مخاض مبكر
من المهم فهم الفرق بين الانقباضات بعد ممارسة الجنس والولادة المبكرة. المخاض المبكر هو المخاض الذي يبدأ قبل أكثر من ثلاثة أسابيع من موعد ولادتك المتوقع.
اتصل بطبيبك إذا واجهت أيًا من العلامات أو الأعراض التالية:
- تقلصات أو ألم أو ضغط في حوضك
- زيادة الإفرازات المهبلية ، بما في ذلك السوائل أو الدم
- الغثيان والقيء أو الإسهال
- عدد أقل من حركات الجنين
- أربعة انقباضات أو أكثر في الساعة لا تزول بالراحة أو إعادة الوضع
قد يكون طبيبك قادرًا على إعطائك دواء لوقف المخاض إذا كنت بعيدًا عن موعد ولادتك. اطلب المساعدة في أسرع وقت ممكن ، حتى لو كان إنذارًا كاذبًا.
متى تتصل بطبيبك
تحدث إلى طبيبك إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض:
- الم
- مراقب
- نزيف
أخبر طبيبك أيضًا إذا كنت تعاني من أي إزعاج آخر أثناء ممارسة الجنس أو بعده.
إذا نزل ماء الرحم أو كنت تشك في أنك في حالة مخاض مبكر ، فقد ترغب في زيارة غرفة الطوارئ. هذا فقط إذا كنت لا تعتقد أن لديك وقتًا للتشاور مع طبيبك عبر الهاتف.
الشعار هنا أفضل من أن نأسف.
الأنشطة الجنسية التي يجب تجنبها أثناء الحمل
في حين أن معظم الجنس آمن أثناء الحمل ، تحدد مؤسسة Nemours بعض الأنشطة التي يجب تجنبها.
- قل لشريكك ألا ينفخ الهواء في المهبل أثناء ممارسة الجنس الفموي.قد يؤدي القيام بذلك إلى تعريضك لخطر الإصابة بانسداد هوائي قد يكون قاتلاً لك ولطفلك.
- إذا كنت تمارس الجنس مع شخص لست متأكدًا من تاريخه الجنسي ، مارس الجنس الآمن لتجنب الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا (STIs).يمكن أن تؤثر بعض الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي على طفلك.
- تجنب ممارسة الجنس الشرجي ما لم تحصل على إذن من طبيبك.
لاحظ أيضًا أن المواقف التي كانت تعمل قبل الحمل قد لا تكون مريحة. قد تكون بعض المواقف غير آمنة في الأشهر الأخيرة من الحمل. تجنب الاستلقاء على ظهرك بشكل مسطح بعد الشهر الرابع ، لأنه يضغط على الأوعية الدموية الرئيسية.
حاولي البقاء على يديك وركبتيك خلال الثلث الأول والثاني من الحمل لتقليل الضغط على بطنك. مع تقدم حملك ، حاولي أن تكون المرأة في وضعية الملعقة لتحافظي على راحتك.
الوجبات الجاهزة
كونك حاملاً لا يعني أن حياتك الجنسية تنتهي لمدة تسعة أشهر. في الواقع ، يمكن أن يكون بداية لعالم جديد تمامًا من الاتصال والمتعة. ناقش مشاعرك مع شريكك وانتبه لكيفية استجابة جسمك. الأهم من ذلك كله ، استمتع بوقتك معًا.