هل يمكنني تغيير نظامي الغذائي للحمل بصبي؟
هل قلبك عازم على إنجاب ولد؟ هل تبحث عن طريقة لتكديس الاحتمالات لصالحك؟ هل سمعت أن تغيير نظامك الغذائي قد يساعد؟
لا يوجد دليل مثبت على وجود نظام غذائي خاص للحمل بصبي - أو ، في هذا الصدد ، للحمل بفتاة. وفقًا لمايو كلينك ، "ليس هناك الكثير الذي يمكن للزوجين القيام به للتأثير على جنس الطفل."
لكن هناك بعض المؤيدين الذين يعتقدون عكس ذلك. هنا ، نلقي نظرة على النظريات وأدلتهم - أو عدم وجودها.
ملاحظة حول الجنس والجنس
"الجنس" و "الجنس" هما مصطلحان متطوران. في هذه المقالة ، يشير الجنس البيولوجي إلى كروموسومات X و Y للطفل ، مع تحديد XX للإناث وتحديد XY للذكور.
زيادة فرص تناول المزيد من الأطعمة القلوية
على الرغم من عدم وجود دليل سريري على أن تغيير نظامك الغذائي يمكن أن يساعدك على إنجاب طفل ، إلا أن هناك العديد من مؤيدي العلاجات التقليدية والطبيعية الذين يشعرون بأن ذلك ممكن. أحد الاقتراحات الأكثر شيوعًا التي تدعمها المعلومات القصصية هو جعل جسمك أكثر قلوية.
يشير هذا العلاج غير المثبت إلى أن الأشخاص الذين لديهم "بيئة" أكثر قلوية (درجة حموضة عالية) هم أكثر عرضة للحمل بصبي. توصي هذه الطريقة بما يلي:
- زيادة تناول الفواكه والخضروات الطازجة
- زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم مثل الموز والسلمون والأفوكادو
- زيادة الأطعمة ذات القلوية العالية مثل الحمضيات والخضروات الجذرية والمكسرات
- تجنب منتجات الألبان
بينما لا يوجد دليل يدعم هذه النظرية ، نادرًا ما يكون هناك أي ضرر في إضافة الفواكه والخضروات الطازجة إلى نظامك الغذائي!
من ناحية أخرى ، إذا كنت ترغب في إنجاب فتاة ، فإن هذه النظرية تقترح زيادة حموضة جسمك.
زيادة فرص الحصول على سعرات حرارية أكثر
خلصت دراسة أجريت عام 2008 على 740 امرأة إلى أن هناك احتمالية أكبر لإنجاب طفل عندما زادت الأم من تناول السعرات الحرارية وأكلت حبوب الإفطار. افترض الباحثون أن هذا قد يكون بسبب ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم لصالح الإنجاب.
ومع ذلك ، تقترح خدمة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة (NHS) أن استنتاجات هذه الدراسة تشمل عدم الدقة التي تجعل من "غير المستحسن" اقتراح أن زيادة السعرات الحرارية التي تتناولها المرأة وتناول حبوب الإفطار يمكن أن يزيد من فرص إنجاب ذكر.
تفضيلات الجنس البيولوجية
تختلف الآراء باختلاف الأشخاص حول إنجاب ولد أو بنت. بالنسبة لبعض الآباء ، يتعلق الأمر بموازنة أسرهم مع الأولاد والبنات. وفقًا لاستطلاع أجرته مؤسسة غالوب عام 2011 ، تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا للرغبة في الإنجاب ما يلي:
- يمكن أن يرتبط الرجال بالذكور بشكل أفضل ولديهم قواسم مشتركة أكثر (23 بالمائة)
- يمكن للأولاد أن يحملوا اسم العائلة (20 بالمائة).
- الأولاد أسهل في التربية (17 بالمائة).
مع تقنيات الإنجاب مثل الإخصاب في المختبر (IVF) ، قد يكون لديك خيارات عالية التقنية مثل فرز الحيوانات المنوية والفحص الجيني قبل الزرع لتحسين فرصك في إنجاب ولد. أصبح اختيار الجنس الذي يتم بهذه الطريقة أكثر شيوعًا الآن مما كان عليه قبل بضع سنوات فقط ، عندما فعل ذلك كريسي تيجن وجون ليجند.
ومع ذلك ، فإن هذه الممارسة لها مجموعة واسعة من الآثار الأخلاقية والدينية والقانونية والاجتماعية وتعتبر مثيرة للجدل. إذا كنت تقوم بالتلقيح الاصطناعي ولديك هذا الخيار ، فضع في اعتبارك أنه ليس بالضرورة قرارًا طبيًا بحتًا.
العلاقة بين النظام الغذائي والخصوبة
هل تخطط للحمل؟ ربما سمعت أن بعض الأنظمة الغذائية يمكن أن تؤثر على الخصوبة.
كانت هناك دراسات حول علاقة النظام الغذائي بالخصوبة ، لكنها تفتقر إلى التفاصيل لتكون ذات فائدة حقيقية للأشخاص الذين يحاولون الإنجاب. على سبيل المثال ، هناك تأثير إيجابي على الخصوبة للفيتامينات والمعادن مثل حمض الفوليك ، وحمض أوميغا الدهني ، وفيتامين ب 12 ، ولكن ليس من الواضح دائمًا الكمية التي يجب تناولها من هذه المكملات.
من الجيد لكل من الرجال والنساء اتباع نظام غذائي صحي سواء كانوا يحاولون الحمل أم لا. يوصى بالفعل بفيتامينات ما قبل الولادة (مع فيتامين ب 12 وحمض الفوليك) بشكل روتيني للأشخاص الذين يحاولون الحمل.
الوجبات الجاهزة
غالبًا ما تُقابل هذه الرغبة في إنجاب طفل من جنس معين باقتراحات لم يتم إثباتها سريريًا ، مثل تغيير نظامك الغذائي بطريقة تزيد من فرصتك في إنجاب فتاة أو طريقة أخرى لإنجاب ولد. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي على نجاح هذا الأمر.
إذا كنت تركز على إنجاب ولد ، فتحدث إلى طبيبك حول آمالك. قد يكون لديهم اقتراح أو اقتراحان ، والأهم من ذلك ، سيكون لديهم نصائح وتوصيات حول مساعدتك في الحصول على طفل يتمتع بصحة جيدة وسعيد ، سواء اتضح أنه ولد أو بنت.