ما هي الولادة Doula؟

يمكن أن توفر المساعدة بعد الولادة الدعم في الوقت الدقيق بعد ولادة طفلك. إليك المزيد حول ما تفعله doula بعد الولادة ، وفوائد هذا النوع من الخدمة ، وكيف يمكنك العثور على doula في منطقتك.

ما هي الولادة؟

سواء كان هذا هو طفلك الأول أو السادس ، فإن فترة ما بعد الولادة هي فترة انتقالية رئيسية لك ولجسمك ولعائلتك بأكملها. غالبًا ما يطلق على هذه الفترة الزمنية الفصل الرابع ، ولسبب وجيه!

في حين أن الولادة توفر الدعم أثناء المخاض والولادة الفعليين ، تقدم Doula بعد الولادة دعمًا غير طبي في هذه الأيام والأسابيع المهمة التي تلي الولادة.

هذا الدعم عاطفي وجسدي ، وكذلك إعلامي. وبينما تساعد Doula في رعاية الأطفال ، فإن تركيزها الأساسي ينصب على الأم وعائلتها. تصف الرابطة الدولية لتعليم الولادة الدور بأنه "أمومة الأم".

شهادات ما بعد الولادة doulas

العديد من Doulas - سواء الولادة أو بعد الولادة - يكملون برامج التدريب والشهادة قبل التمرين. بينما يمكن إجراء البرامج عبر الإنترنت أو من خلال الدراسة الذاتية ، هناك عادةً نوع من التدريب الشخصي متضمنًا.

تتضمن المتطلبات الأخرى أشياء مثل إكمال القراءة المطلوبة ، والحصول على شهادة في الإنعاش القلبي الرئوي ، وإنهاء التدريب في فترة زمنية معقولة. يشارك Doulas أيضًا في التعليم المستمر للحفاظ على مهاراتهم ومعرفتهم جديدة.

لذا كن مطمئنًا ، فأنت في أيد أمينة.

ماذا تفعل doula بعد الولادة؟

قد يكون من الأفضل طرح السؤال: ماذالا doula بعد الولادة تفعل؟

وقد يختلف ما تفعله إحدى الدولتين لأم عن ما تفعله لأم أخرى. على المستوى الأساسي ، يمكن للولادة بعد الولادة تقديم الدعم والمعلومات حول ممارسات تغذية الرضع - مثل الرضاعة الطبيعية - بالإضافة إلى النصائح والحيل لتهدئة طفلك حديث الولادة والتعامل مع جميع مسؤوليات الأبوة والأمومة الجديدة.

تشارك ناتالي وارنر جيبس ، وهي أم لثلاثة أطفال ، ما يلي: "لقد أحضرت لي كبسولات من المشيمة ، التقطتها في المستشفى وأعادت بيدي إلى منزلي أثناء الشفاء. وصلت الدولا أيضًا إلى منزلي وهي تحمل بصمة المشيمة وتذكارًا من الحبل ". (بصمة المشيمة هي بصمة المشيمة على قطعة من الورق).

يُعد تغليف المشيمة مجرد واحدة من العديد من الخدمات التي قد تقدمها doula بعد الولادة. يقول وارنر جيبس: "لم أستطع الحصول على حبوب الدواء بالسرعة الكافية". "كنت أعلم أنهم سيساعدون في تنظيم هرموناتي وتوتراتي." (هذا العلم غير حاسم ، ولكن وفقًا للروايات المتناقلة ، يجد الكثير من الناس هذه الحبوب مفيدة).

يمكن أن تساعدك الولادة بعد الولادة أيضًا في التعافي الجسدي أو العاطفي خلال الثلث الرابع من الحمل. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة إضافية في هذه المجالات ، فإن Doula الخاص بك يعد أيضًا مصدرًا رائعًا للعثور على الأماكن المناسبة للحصول على ما تحتاجه.

تشمل مجالات الدعم الأخرى ما يلي:

• القيام بالأعمال المنزلية الخفيفة (الترتيب ، التنظيف بالمكنسة الكهربائية ، إلخ).
• إعداد وجبات الطعام
• تقديم معلومات قائمة على الأدلة حول كل ما يتعلق بالمواليد الجدد / بعد الولادة
• تعزيز الرعاية الذاتية
• الدفاع عن الأم
• مساعدة الأشقاء على التكيف
• في اشارة الى الدعم الاضافي في جميع مواضيع طفل / ام

لا تفعل دولس ما بعد الولادة أشياء مثل تقديم المشورة الطبية أو تقديم الرعاية الطبية أو التحدث باسم الأم أو العائلة في أي مسائل طبية. بدلاً من ذلك ، توفر Doula المعلومات والموارد والدعم. إذا لم يتمكنوا من مساعدتك ، فيمكنهم مساعدتك في العثور على شخص يمكنه ذلك.

الموضوعات ذات الصلة: قد يؤدي دعم الأمهات الجدد من خلال "رعاية الثلث الرابع" إلى إنقاذ الأرواح

كم تكلفة الولادة بعد الولادة؟

يعتمد المبلغ الذي ستنفقه بالضبط على خدمات Doula بعد الولادة على المكان الذي تعيشين فيه والخدمات التي تتطلعين للحصول عليها.

بشكل عام ، أفاد معهد Doula الدولي أن معظم Doulas يتقاضى ما بين 35 دولارًا و 65 دولارًا في الساعة في المدن الكبرى وما بين 25 دولارًا و 35 دولارًا في المناطق الأصغر.

على سبيل المثال: Beth Bejnarowicz هي doula بعد الولادة في بحيرة زيورخ ، إلينوي. تتقاضى 40 دولارًا لكل ساعة بحد أدنى إجمالي 10 ساعات.

تشارك DONA International أن بعض doulas جزء من وكالات بينما يتم تعيين البعض الآخر مباشرة من قبل الآباء. كم ستكون تكاليف الدولا الخاصة بك مرتبطة بمقدار الوقت والوقت من اليوم. تقدم بعض دولس أيامًا كاملة أو ساعات بدوام جزئي. يقدم البعض الآخر الرعاية بين عشية وضحاها وحتى نهاية الأسبوع. تختلف الأسعار وفقًا لذلك.

لا تتردد في السؤال عن أسعار Doula الخاصة بك. إذا كنت قلقًا بشأن التكلفة ، فقد ترغب في الاستفسار عن خيارات التدرج المتدرج أو برامج التأمين المحتملة لطرف ثالث. بعض الناس قادرون على الحصول على خدمات Doula من خلال المنظمات المجتمعية أو حتى المنح.

ما هي فوائد الحصول على الولادة بعد الولادة؟

توضح إيمي ريشر ، وهي أم لطفل يبلغ من العمر 5 أسابيع ، أنجبت مؤخرًا أثناء جائحة COVID-19: "لم أكن أتوقع استخدام Doula بعد الولادة ، لكنني كنت منفتحة على ذلك". "ما لم أتوقعه أيضًا هو الحاجة حقًا إلى مجتمع أثناء العزلة."

تقول ريشر: "أصبحت دولتنا هي تلك الصلة". "لقد أجابت على الأسئلة التي كنت سأطرحها على أصدقاء أمي وهتفت وشجعتني كما تفعل أمي. وقد بذلت قصارى جهدها للتواصل مع عملائها وتعزيز مجتمع من الأمهات الجدد ".

إلى جانب تعزيز الاتصال في موسم من الحياة يمكن أن يشعر بالعزلة تمامًا ، هناك بعض الفوائد الأخرى للحصول على doula بعد الولادة.

نجاح الرضاعة الطبيعية

هناك دراسة حالة واحدة على الأقل ركزت على أحد المتطوعين المجتمعيين لبرنامج Doula بعد الولادة وتأثيره على الرضاعة الطبيعية مع نتائج إيجابية.

في دراسة أخرى ، كانت النساء اللواتي تلقين تدخل Doula قبل الولادة وأثناء فترة ما بعد الولادة أكثر عرضة لإرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية ، على الأقل في البداية.

على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث ، إلا أن المعلومات الإضافية حول هذا الموضوع تشير إلى أن الأمهات اللائي لديهن دولا بعد الولادة لديهن رضا أعلى عن الرضاعة الطبيعية وقد يستمرن في علاقة التمريض لفترة أطول.

الصحة النفسية

يؤثر اكتئاب ما بعد الولادة على واحدة من كل 8 أمهات جدد. تشمل عوامل الخطر أشياء مثل:

• تاريخ من الاكتئاب أو اكتئاب ما بعد الولادة
• الإجهاد الزائد في حياتك
• لا يكفي لشبكة دعم
• صعوبة الرضاعة الطبيعية
• مضاعفات أو طفل من ذوي الاحتياجات الخاصة

تعد Doula بعد الولادة من الأشخاص الأساسيين في شبكة الدعم الخاصة بك - فهي تخفف بعض التوتر وتمكنك بطرق أخرى.

علاوة على ذلك ، يمكن لدولا بعد الولادة تحديد العلامات المبكرة للاكتئاب وإعطائك الموارد حتى تحصل على المساعدة التي تحتاجها في أقرب وقت ممكن.

مناطق أخرى

تشارك مجموعة Doula التي تتخذ من بورتلاند مقراً لها ABC Doula أن هناك المزيد من الفوائد المحتملة لرعاية Doula بعد الولادة. وهي تشمل أشياء مثل القدرة على ضخ المزيد من الحليب الناتج عن ارتفاع مستويات الأوكسيتوسين (فائدة من وجود نظام دعم). قد تشعر الأمهات بمزيد من الثقة في قدراتهن وغرائزهن.

والآباء؟ يمكنهم أيضًا تعلم مهارات رعاية الرضع بشكل أسرع بمساعدة بعض الخبراء.

قد تتمكن العائلات التي لديها مساعدة Doula من فهم التواصل واحتياجات المولود الجديد بشكل أفضل ، مما يعني - لقد خمنت ذلك - بكاء أقل.

مساعدة ذات صلة! طفلي لن يتوقف عن البكاء!

كيف تختلف Doula بعد الولادة عن ممرضة الأطفال؟

تقدم ممرضات الأطفال الرعاية المنزلية لحديثي الولادة خلال فترة ما بعد الولادة. قد يكونون إما ممرضات مرخصين أو أشخاص عاديين. حتى أن البعض يعمل مع الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة. مهما كانت الحالة ، فإن الهدف الأساسي لممرضة الأطفال هو الاهتمام باحتياجات الطفل.

من ناحية أخرى ، تركز doulas بعد الولادة على الأم والشريك والأسرة بشكل عام. في حين أن doulas تقدم الرعاية للأطفال ، فإن هدفهم الأساسي هو دعم مشاعر الأم وتوفير الخبرات المختلفة وتعليم الأطفال للوالدين.

كلا الدورين مهمان - إنها فقط مسألة نوع الدعم الذي تحتاجه.

كيف تجدين doula بعد الولادة؟

اسأل من حولك. قد يعرف أصدقاؤك أو عائلتك أو طبيبك / ممرضة التوليد خدمة Doula أو Doula في منطقتك. هناك أيضًا مجموعة متنوعة من الموارد التي يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت لجميع أنواع doulas.

يمكنك أيضًا محاولة البحث عن مواقع الويب الخاصة بالجمعية مثل DONA International والرابطة الدولية لتعليم الولادة (ICEA) والجمعية المهنية للولادة وما بعد الولادة (CAPPA).

نصائح المقابلة

عند إجراء مقابلة مع doulas المحتملين ، ضع في اعتبارك أن تسأل:

• ما الذي يعجبك في كونك دولا بعد الولادة؟
• ما هي الخدمات التي تقدمها في فترة النفاس؟
• كيف ستدعم شريكي / عائلتي في فترة ما بعد الولادة؟
• هل أنت متواجد في وقت قريب من العام الذي سأستحقه فيه؟
• ما هي الخدمات المدرجة في الرسوم الخاصة بك؟ ما هي تكلفة الخدمات الإضافية؟
• هل لديك أي خبرة أو تدريب في مجال الصحة النفسية بعد الولادة؟
• ما هي خبرتك في تغذية الرضع ، مثل الرضاعة الطبيعية؟
• هل لديك أي قيود يجب أن أعرف عنها؟

لا تشعر بالضغط لتوظيف أول دولا تقابلها. ضع في اعتبارك إجابات الأسئلة والثقة التي تراها في الشخص.

على الرغم من أنه أمر رائع ، يمكنك أيضًا الاطلاع على الطريقة التي أنت وشريكك بهايشعر . إذا كنت تشعر بأي نوع من التواصل أو عدم إصدار الأحكام أو الإثارة - فهذه علامات جيدة وجدتهاالواحد .

مواضيع ذات صلة: كل ما تحتاج لمعرفته حول رعاية المولود الجديد

الوجبات الجاهزة

يمكن أن تكون Doula بعد الولادة شخصًا لا يقدر بثمن في ركنك عندما يصل طفلك.

يوضح ريشر: "لقد كان المنقذ أن تكون بعد الولادة مع Doula". "الحصول على Doula وفر الكثير من الراحة لشفائي بعد الولادة أيضًا. أنا أشجع الأمهات الأخريات على استخدام doulas ، جائحة أو لا جائحة ".

مهما كان المسار الذي تختاره ، تأكد من التفكير مسبقًا في إحاطة نفسك بالدعم أثناء الانتقال إلى أن تصبح أماً جديدة.