أفضل مشدات ما بعد الولادة لعام 2021 للتعافي بعد الولادة
- أفضل المشدات لاستعادة القسم C: لوداي 2 في 1 حزام التعافي بعد الولادة ومشد Bellefit حزام ما بعد الولادة
- أفضل مشدات ما بعد الولادة الصديقة للميزانية: AnNido لفاف البطن بعد الولادة وشد البطن بعد الولادة من AltroCare
- أفضل حزام لانحراف المستقيم: حزام استعادة دعم ما بعد الولادة Simiya
- أفضل مشدات ما بعد الولادة ذات الحجم الزائد: حزام دعم الأمومة Ursexyly وحزام شد البطن اليومي ذو الحجم الكبير
- أفضل حزام داعم بعد الولادة: التفاف البطن بعد الولادة Gepoetry الانتعاش
- أفضل حزام بعد الولادة للنفاخ: UpSpring Shrinkx بطن الخيزران الفحم التفاف البطن
- أفضل حزام تفاخر بعد الولادة: بطن اللصوص فيسكوز من الخيزران التفاف البطن
إن احتضان حزمة الفرح الجديدة الخاصة بك بعد عدة ساعات من العمل بعيدًا (ناهيك عن عدة أشهر للحصول عليها) أمر لا يوصف. وبينما لا تزال تستمتع بتوهج حمل طفلك حديث الولادة ، فإنك أيضًا تشعر بالحزن والإرهاق وربما تفكر في ما سيحدث بعد ذلك في رحلة ما بعد الولادة.
أولاً ، ضع في اعتبارك ما أنجزته للتو - جسمك رائع! تذكري أنه من الطبيعي والصحي أن يختلف جسمك بعد الولادة عما كان عليه من قبل.
لقد استغرقت 9 أشهر لتنمو لطفلك ، لذا من الشائع أن تأخذ ذلكعلى الاكثر طالما أن العودة إلى الوضع "الطبيعي" - مهما كان ذلك يعني. وإذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فستستمر في الحاجة إلى سعرات حرارية إضافية وترطيب طوال الوقت الذي يحصل فيه طفلك على الفوائد المذهلة لحليبك.
إذا وجدت أنك بحاجة إلى دعم إضافي لبطنك ، فإن أحد الخيارات الشائعة للمساعدة هو حزام ما بعد الولادة.
فقط ضع في اعتبارك: طلب المساعدة من معالج فيزيائي أو مقدم خدمة آخر متخصص في الشفاء بعد الولادة (مثل انفراق المستقيم أو مشاكل قاع الحوض ، مثل سلس البول) سيكون عادةً أكثر فاعلية من مجرد شراء حزام متاح تجاريًا.
إذا اخترت إضافة حزام ما بعد الولادة إلى خطة التعافي ، فقد اخترنا بعض الخيارات المجربة والصحيحة لمجموعة متنوعة من المواقف.
ما هو حزام ما بعد الولادة؟
هل تفكر في حزام جدتك عندما تتخيل ثوب ما بعد الولادة؟ في حين أن المفهوم متشابه ، إلا أن هذا ليس الشيء نفسه تمامًا.
يعتبر حزام ما بعد الولادة (المعروف أيضًا باسم حزام ما بعد الحمل) أكثر من مجرد تحسين ملفك الشخصي في الملابس - على الرغم من أن هذا يمكن أن يكون أحد نقاط البيع الخاصة به. تم تصميم لباس الضغط الطبي هذا ليلائم بطنك بإحكام للمساعدة في التعافي.
فوائد حزام ما بعد الولادة
تتضمن بعض الفوائد الرئيسية لارتداء حزام ما بعد الولادة ما يلي:
- تعزيز الشفاء من الولادة
- تشجيع تدفق الدم
- تحسين الموقف والحركة
- تقليل آلام الظهر
- استقرار قاع حوضك
- توفير دعم حاسم لعضلات البطن للمساعدة في الشفاء أو جعل التمارين أكثر راحة
- تقليل التورم واحتباس السوائل
على وجه الخصوص ، يمكن أن يكون حزام ما بعد الولادة مثاليًا لأولئك الذين يتعافون من الولادات القيصرية وأولئك الذين يعانون من الانبساط المستقيم.
انتعاش القسم C
بشكل عام ، الولادة صعبة على جسمك. ولكن إذا ولدتِ بعملية ولادة قيصرية ، فقد يكون تعافيك أكثر صعوبة لأن الشق الذي يتم إجراؤه للوصول إلى الرحم يتطلب شقوقًا عبر طبقات متعددة من العضلات والأنسجة. غالبًا ما تعاني النساء اللائي خضعن للولادة القيصرية من مزيد من الألم والنزيف وعدم الراحة.
لكن إحدى الدراسات الصغيرة في عام 2017 أشارت إلى أن استخدام حزام ما بعد الولادة ساعد الأشخاص الذين خضعوا للولادة القيصرية على الشعور بألم أقل ونزيف وانزعاج أقل من أولئك الذين تعافوا من العمليات القيصرية الذين اختاروا عدم استخدام واحد.
انتعاش انفراق المستقيم
يُعد الانبساط المستقيم حالة شائعة جدًا تحدث عندما تنفصل عضلات البطن مع اتساع بطنك أثناء الحمل - وتظل منفصلة بعد الولادة.
بالنسبة لمعظم الناس ، تنغلق عضلات البطن بشكل طبيعي في غضون شهر أو شهرين بعد الولادة. ومع ذلك ، فإن ارتداء حزام ما بعد الولادة يمكن أن يساعد في تسريع عملية الاسترداد بفضل الضغط اللطيف الذي يوفره الحزام.
كيف اخترنا أفضل المشدات بعد الولادة
مع وجود العديد من الخيارات ، قد يكون من الصعب العثور على حزام ما بعد الولادة المناسب الذي يلبي احتياجاتك ويكون آمنًا للاستخدام المتسق. للمساعدة في تضييق نطاق اختياراتنا ، أعطينا الأولوية للمعايير التالية:
- سهولة الاستعمال
- راحة
- اعمال بناء
- السعر
- ما إذا كان المنتج معتمدًا أو تم دعمه من خلال بحث أجرته منظمة طبية
- المراجعات عبر الإنترنت من الأشخاص بعد الولادة
دليل التسعير
- $ = أقل من 25 دولارًا
- $$ = 25 دولارًا - 49 دولارًا
- $$$ = أكثر من 50 دولارًا
خط الصحة مختارات الأبوة من أفضل المشدات بعد الولادة
أفضل المشدات لاستعادة القسم القيصري
أفضل مشدات ما بعد الولادة الصديقة للميزانية
أفضل حزام لانحراف المستقيم
أفضل مشدات بعد الولادة بحجم زائد
حزام دعم الأمومة Ursexyly
تسوق الآن في أمازونالسعر
: $
الشكوى الشائعة من أحزمة ما بعد الولادة هي أنها يمكن أن تتغير أثناء ارتدائها طوال اليوم. لكن حزام دعم الأمومة Ursexyly يساعد في القضاء على هذا الإحباط بفضل أحزمة الكتف المدمجة. في حين أنها تعتمد على إغلاق الخطاف والعين ، تساعد أحزمة الكتف القابلة للتعديل على تحسين الموقف. بمقاسات تتراوح من S إلى 4XL ، هذا مثالي لمن يرتدون مقاسات كبيرة.
لاحظت بعض النساء أن طلب مقاسين أكبر من حجمهن الطبيعي ساعدهن في العثور على المقاس المناسب.
أفضل حزام داعم بعد الولادة
أفضل حزام بعد الولادة للنفاخ
أفضل حزام بعد الولادة تفاخر
مشدات ما بعد الولادة مقابل مشدات الخصر
مشدات الخصر هي الكورسيهات العصرية التي يتم ارتداؤها فوق الجزء الأوسط وتعتمد على إغلاق الخطاف والعين أو أربطة العنق للمساعدة في خلق وهم شكل الساعة الرملية المنحوتة. لديهم أيضًا سمعة مبنية على ادعاءات جريئة بفقدان الوزن وتشكيل أو "تدريب" خصرك على الصورة الظلية المرغوبة.
لكن تحت المراجعة الطبية ، هذه الملابس الداخلية لا تصمد أمام الضجيج. في حين أنها يمكن أن تخلق التأثير البصري لتنحيف منطقة الوسط ، إلا أنها لا توفر فقدان الوزن على المدى الطويل أو فوائد التشكيل. يمكن أن تتسبب في تلف أعضائك الداخلية ، وتقليل سعة الرئتين ، وتؤدي إلى مشاكل صحية أخرى.
في المقابل ، تم تصميم حزام ما بعد الولادة مع الدعم باعتباره الهدف الأساسي. يتم ارتداء هذه الملابس حول البطن وأعلى الورك لتوفير الدعم لقاع الحوض وقاع الحوض. في حين أنها تتميز بالضغط ، فمن اللطيف والمستهدف تثبيت العضلات والأربطة في مكانها وتسريع الشفاء بعد الولادة.
أظهرت دراسة طبية واحدة على الأقل من عام 2012 أن استخدام مشدات ما بعد الولادة يمكن أن يساعدك على تقوية جذع الجسم بأمان بمرور الوقت ، خاصة عند استخدامه مع العلاج الطبيعي.
ما يجب مراعاته عند شراء حزام ما بعد الولادة
تذكر أن أفضل طريقة لمساعدة جسمك على التعافي بعد الولادة هي:
- استرح كثيرًا - لقد سمعت ذلك ، لكن حاول حقًا النوم عندما ينامون!
- أكل الأطعمة الصحية
- اشرب الكثير من الماء
البحث عن المشدات محدود ، وإذا كانت لديك مخاوف حقيقية بشأن تعافيك ، فمن الأفضل استشارة معالج فيزيائي متخصص في صحة حوض المرأة وصحة البطن.
ولكن إذا قررت إضافة حزام ما بعد الولادة إلى خطة التعافي الخاصة بك ، فتأكد من وضع هذه الأشياء في الاعتبار أثناء التسوق:
السعر
ليس من الضروري التبذير للعثور على حزام جيد بعد الولادة. اعتمادًا على ميزانيتك ، تتوفر نماذج تغطية كاملة في كل نقطة سعر.
سهولة الاستعمال
تتميز معظم المشدات بأحد الخيارات الثلاثة:
- نمط السحب
- إغلاق الخطاف والعين
- إغلاق الفيلكرو
يعتمد النوع الذي تختاره على الأسهل بالنسبة لك. يُعد أسلوب السحب رائعًا إذا كنت لا تريد أن تتلعثم في عمليات الإغلاق. لكن إغلاق الفيلكرو يمكن أن يكون مثاليًا إذا كنت تريد تعديل مستويات الضغط بسرعة.
يوفر إغلاق الخطاف والعين الملاءمة الأكثر أمانًا ، ولكن إذا كنت تحاول الدخول والخروج بسرعة كبيرة من حزامك ، حسنًا - حظًا سعيدًا.
وبالمثل ، لكي يكون الحزام فعالًا حقًا ، ابحث عن الخيارات التي ستبقى في مكانها.
بحجم
تقدم العديد من العلامات التجارية المشدات في خيارين شائعين للحجم - تحجيم الحروف التقليدي (XS إلى XL) أو بناءً على قياسات رقمية دقيقة. إنها لفكرة جيدة أن تأخذ قياساتك ومقارنتها بمخططات الحجم التي تقدمها العلامة التجارية.
بين خياري التحجيم ، ستظهر القياسات العدديةدائما كن أكثر دقة من التحجيم بحروف. ضع في اعتبارك أن حزام ما بعد الولادة يجب أن يكون ملائمًا بشكل مريح ولكن لا يجب أن يقيد قدرتك على التنفس أو يؤثر على نطاق حركتك.
نمط
أكثر الخيارات شيوعًا هي أنماط الخطوط الطويلة والقسم. يبدأ حزام الخيوط الطويلة أسفل صدرك مباشرةً وينتهي عادةً عند أو في منتصف الوركين. يعد هذا أمرًا رائعًا إذا كنت تتعافى من ترهل المستقيم أو عملية ولادة قيصرية أو إذا كنت تريد التأكد من تحسن وضعك.
أسلوب القسم الأوسط رائع للدعم العام ويمكن أن يكون بديلاً أفضل لشخص يشعر أن أسلوب الخط الطويل مقيد للغاية.
مادة
ابحث دائمًا عن مواد تسمح بمرور الهواء عند التسوق لشراء حزام ما بعد الولادة. وإذا كنت تتعافى من عملية ولادة قيصرية ، فابحث عن الخيارات التي تحتوي على فتل الرطوبة والتهوية للمساعدة في التئام الجروح.
الوجبات الجاهزة
بغض النظر عن الطريقة التي حصلت بها على حزمة الفرح ، فإن الطريق إلى التعافي خلال فترة ما بعد الولادة قد يكون صعبًا. ولكن قد يساعدك حزام ما بعد الولادة عالي الجودة - جنبًا إلى جنب مع نصيحة طبيبك - في منحك الدعم الذي تحتاجينه للعودة إلى حياة نشطة والشفاء بشكل صحيح من المخاض والولادة.