10 أوضاع جنسية مريحة أثناء الحمل في كل فصل دراسي ، مصورة

لذلك ، قد لا تتمكن من ممارسة الجنس في منصب التبشير لعدة أشهر ، ولكن هذا جيد. هناك الكثير من المواقف الجنسية الأخرى التي يمكنك القيام بها من أجل توهج ما بعد النشوة الجنسية.

بعد كل شيء ، الجنس هو الاستمتاع بالجسد ، والحميمية ، والقرب. وإذا كنت قلقة من أن الجنس المخترق قد يؤذي الطفل (لن يؤذي) ، فلا تزال هناك طرق أخرى للتغلب على ذلك!

تؤكد هولي ريتشموند ، وهي أخصائية علاج جنسي ومعالج مرخص للزواج والأسرة ، أن "الجنس هو أكثر بكثير من مجرد إيلاج". تأتي العلاقة الحميمة في العديد من الأشكال ، بما في ذلك التقبيل ومتعة الثدي والجنس الفموي والخيال وحتى الجنس الشرجي.

"الجنس الفموي واليدوي [الأفعال التي تتم بيديك] مكونات رائعة للحياة الجنسية للزوجين. اقرأ عن تقنيات الجنس الفموي. العب ببعض الألعاب الجديدة. إذا كان هناك أي شيء لا يبدو على ما يرام ، اسأل طبيبك ".

مواقف يجب تجنبها

• يمكن للوضع التبشيري (الرجل في الأعلى ، والمرأة في الأسفل) أن يضغط على تدفق الدم إلى الأم والطفل ، خاصة بعد الأسبوع العشرين.
• تشعر بعض النساء بعدم الراحة في وضعية الانبطاح أو الاستلقاء على البطن.
• كما لاحظ كل طبيب وكتاب حمل تقرأينه ، لا تنفخي الهواء هناك.

فكر في الحمل كوقت للتجربة ، خاصة في الأشهر الأولى ، لمعرفة الوضع المثالي بينك وبين شريكك. وكل شيء يسير طالما أنه مريح.

ومع ذلك ، قد تكون لديك أسئلة حول كيفية التكيف لتحقيق أقصى قدر من الراحة في البطن عند التعامل مع شريك حياتك. سنرشدك خلال ذلك - مع العناصر المرئية!

1.الجنس من الخلف

تقول شانا كاتز كاتاري ، عالمة الجنس والمدرس في كلية الخدمة الاجتماعية بجامعة ميتشيغان: "إن استخدام الوسائد أو البطانيات أو المناشف لإضافة الراحة فكرة رائعة".

يشير ريتشموند إلى أن التحكم في عمق الاختراق مهم أيضًا. "في بعض الأحيان في هذا الوضع مع انحناء الظهر ، يمكن أن تشعر [الشريك الحامل] بأن القضيب يصطدم بعنق الرحم" ، مما قد يكون غير مريح.

الثلث: الأول وبداية الثانية. بنهاية الثلث الثاني من الحمل ، يكون هناك حوالي رطلين إضافيين حول بطنك. قد ترغب في تجنب الموازنة على أربع خلال الشهرين الماضيين.

2.أنت في القمة

اضبطه للراحة من خلال توسيع وقفتك أو الميل للخلف للحفاظ على وزن البطن من إمالته للأمام.

الثلث: الثلث الأول والثاني من الحمل. تساعد هذه الوضعية في ضرب البقع الصحيحة في المهبل. ومع ذلك ، خلال الثلث الثالث من الحمل ، قد ترغبين في تجنب الاختراق العميق ، خاصة إذا كنتِ حساسة هناك وتريد تجنب تهيج عنق الرحم أو النزيف العرضي.

3.spooning الجنس

ولكن سواء أكنت تخترق أم لا ، المس البظر دائمًا حيث يوجد مركز المتعة. في الثلث الأخير من الحمل ، قد يكون من المريح الإمساك بالبطن.

الثلث: جيد دائمًا ، لكن الأفضل خلال الثانية والثالثة لأن هذا الوضع يمكن أن يساعد في تقليل الضغط على البطن.

4.عكس راعية البقر

ومع ذلك ، يمكن أن يكون تحديًا في وقت لاحق عندما يصبح بطنك تحديًا. إذا كان هذا الوضع هو أحد الوضعية المفضلة لديك ، فقد تتمكن من ضبط الوزن عن طريق الانحناء للخلف ووضع ذراعيك خلفك للحصول على الدعم.

الثلث: رائع في أي وقت ، ولكن خلال الثلثين الثاني والثالث من الحمل ، ستحبين هذا الوضع لأنه يمكن أن يمنع ضغط معدتك - أو لمسها ، إذا كنتِ حساسة هناك.

5.الدائمة

"بعد 20 أسبوعًا ، يمكن أن يتسبب انتفاخ البطن في مزيد من مشاكل التوازن وصعوبة في الوضع ،" كما تقول ، مما يشكل خطر السقوط. قد تضع الشريك الحامل راحتيه على الحائط ، ويتكئ على الثبات. لكن البحث عن أرضية صلبة.

"لا أوصي بالوقوف على أي شيء ، مرة أخرى لأغراض الأمن والاستقرار" ، كما تقول. "لا توجد كتل يوغا ، ولا كراسي ، ولا سلالم."

الثلث: جربي هذا خلال الثلث الأول والثاني من الحمل ، ولكن مع نمو بطنك ، قد تجدين صعوبة أكبر في الحفاظ على هذا الوضع. إذا كان الأمر ممتعًا لشريكك ، يمكنك إيجاد طريقة لدمجه قرب نهاية الجماع.

6.وضعية الحمل العائمة

اعتمادًا على حجم حوض الاستحمام الخاص بك ، قد لا تتمكن من الطفو تمامًا ، لذلك يمكن لشريكك المساعدة في هذه التجربة. اجعلهم يرقدون تحتك للحصول على الدعم ودع أيديهم تحفز المناطق الحساسة لديك من أجل المتعة. في حالة استخدام الألعاب ، تأكد من استخدام مزلق آمن للماء.

الثلث: هذا يعمل مع كل الثلث. ومع ذلك ، خلال الثلث الثالث من الحمل ، عندما تكون أكثر حساسية وتكون الرغبة الجنسية منخفضة ، يكون هذا الوضع مريحًا حيث لا يجب أن تكون هزات الجماع هي اللعبة النهائية. يمكن أن يكون هذا ببساطة حول الاهتمام ببعضنا البعض بطريقة حسية.

7.جالس الحمل الجنسي

يقول كاتز كاتاري: "يمكن لشريكهم بعد ذلك الوصول بسهولة للأصابع والألعاب والأفواه". "إما عن طريق الركوع أمام امرأة حامل ، أو سحب كرسي بجانبها والذهاب إلى المدينة."

الثلث: كل الفصول! هذه الوضعية رائعة لترك الجسم والبطن يرتاحان.

8.الجنس الفموي الحامل

علاوة على ذلك ، فهو بديل لطيف للجنس المخترق إذا لم تكن مستعدًا لذلك. ومع ذلك ، إذا كنت تمارس الجنس الفموي مع شريك له قضيب ، فاعلم أنه خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، قد يكون لديك رد فعل شديد بسبب غثيان الصباح.

الثلث: جيد لجميع مواسم الحمل ، حتى عندما لا تكونين حاملاً. في حين أن تحفيز البظر هو أحد أكثر الطرق الموثوقة للوصول إلى النشوة الجنسية ، إلا أنه لا يحتاج كل الجنس إلى الوصول إلى هزة الجماع. الجنس يدور حول العلاقة الجسدية الحميمة ، سواء كان هناك إيلاج أم لا ، أم هزات الجماع أم لا.

9.الجنس الشرجي

من الأفضل أن تجربي هذه الوضعية في وقت مبكر ، قبل الحمل ، لمعرفة مدى ارتياحك لممارسة الجنس الشرجي.

توصيات الجنس الشرجي

• كن بطيئًا واستعد للمداعبة لمدة 10 إلى 15 دقيقة على الأقل.
• استخدم المزلقات وخاصة أثناء الحمل.
• ارتداء الواقي الذكري لمزيد من الحماية ضد البكتيريا والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.

الثلث: هذا الموقف يعمل لجميع الثلث. ومع ذلك ، يجب أن تكون حذرًا للغاية. لا تحرك أصابعك أو ألعابك أو لسانك أو قضيبك من المؤخرة إلى المهبل. يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى نشر البكتيريا في المهبل ، مما قد يؤدي إلى تعقيد الحمل.

10.الجنس جنبا إلى جنب

يقول كاتز كاتاري: "بالنسبة لأي امرأة حامل ، ستشعر بتحسن الأوضاع على جانبها ، ويمكنها دعم بطونها بوسائد إضافية أو منشفة ملفوفة". "يمكن استخدام هذه الأوضاع الجانبية في ممارسة الجنس عن طريق الاختراق بالأيدي والألعاب ، وكذلك لكل من ممارسة الجنس الفموي وتلقيه."

بمعنى أنه يمكنك الالتفاف وتجربة 69 إذا كان هذا شيئًا يعجبك.

الثلث: جيد للجميع ، الأفضل للثالث لأنه يسمح لك أو لشريكك الحامل بالراحة على جانبيك دون الضغط على المعدة - أو على بعضكما البعض!

افتح صندوق التحكم

إذا كنت لا تشعر بالحر الشديد أو لا تستطيع المداعبة ، فهناك أيضًا عصا سحرية يمكنك تلويحها - تلك التي تحتوي على بطاريات.

تقول روزارا توريسي ، أخصائية العلاج الجنسي ومؤسس معهد لونغ آيلاند للعلاج الجنسي: "تشتمل الألعاب الأفضل دائمًا على Magic Wand و Wevibe".

"جميع الألعاب ، طالما أن المواد آمنة للجسم وذات جودة عالية ويتم تنظيفها بشكل مناسب ، فهي آمنة أثناء الحمل ما لم يوجه خلاف ذلك من قبل أخصائي طبي موثوق يعرفك ويعرف حملك."

لذا ، نعم - الهزازات ، والقضبان الاصطناعية ، والمواد القابلة للإدخال ، والكرات ، ومحفزات G-spot ، والأحزمة ، وأي شيء آخر لديك في صندوق التحكم الخاص بك جيد ، طالما أنك تحافظ على نظافة المعدات بشكل رائع للغاية.

إذا كنت تشتري أدوات جديدة ، فاستهدف الحصول على واحدة مصنوعة من مواد عالية الجودة مثل الزجاج أو السيليكون أو اللاتكس الآمن للجسم.

بسبب حساسية البظر ، قد ترغب في اللعب بقوة وسرعة. تقول ريتشموند إن بعض النساء يجدن العصا السحرية وغيرها من الهزازات عالية الطاقة شديدة للغاية.

يقول ريتشموند إن المرآة يمكن أن تكون مفيدة أيضًا

"بحلول نهاية الحمل ، ربما لن تكوني قادرة على رؤية قدميك ، لذا فإن العثور على فرجك [يمكن] أن يكون أمرًا صعبًا حقًا. دائمًا ما يكون استخدام المرآة لرؤية ما يحدث فكرة رائعة ، ولكن في الوقت الحالي أثناء ممارسة الجنس أثناء الحمل ، ستحصلين على رؤية أفضل لما يحدث ".

تستخدم العديد من النساء الوسائد للدعم ، لكن قد يجدن أسافين إسفنجية صلبة يصعب إدارتها جنبًا إلى جنب مع معدة شبه صلبة. يمكن استخدام وسادة Boppy (نعم ، وسادة الرضاعة) لممارسة الجنس الضخم - تساعد الفتحة الموجودة في المركز على جعل بطنك أكثر راحة ، كما يقول فوسنايت.

تذكر ريتشموند: "كل شيء على الطاولة ما لم يقل طبيبك أنه ليس كذلك ، أو إذا كان يؤلمك أو يشعر بعدم الارتياح".

هذا يعني أنه إذا لم يكن أحد المواضع أعلاه مريحًا كما هو معلن عنه ، فما عليك سوى تخطيه. هناك تسعة محاولات أخرى.

لمزيد من إرشادات الحمل حول الجنس والعلاقات وغير ذلك ، اشترك في النشرة الإخبارية "أنا أتوقع".

لورا شين كاتبة مقيمة في سياتل تركز على الصحة والسفر والتعليم والاستدامة.