6 حقائق عن الالتهاب والصدفية

• يُعتقد أن الالتهاب يلعب دورًا في تطور الصدفية ، بالإضافة إلى حالات أخرى مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب والاكتئاب.
• في بعض الحالات ، قد يساعد علاج الالتهاب الأساسي في إدارة كل من الصدفية وخطر الإصابة بحالات التهابية ذات صلة.
• يجد العديد من الأشخاص المصابين بالصدفية أن التحول إلى نظام غذائي مضاد للالتهابات يمكن أن يساعد في إدارة الصدفية ، على الرغم من أن الأبحاث مختلطة.

يمكن أن يكون الالتهاب من أعراض فرط نشاط جهاز المناعة. يُعتقد أنه يلعب دورًا في تطور الصدفية.

قد يعاني الأشخاص المصابون بالصدفية من حالات صحية أخرى مرتبطة بالالتهاب. يمكن أن يساعد تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم في تخفيف أعراض الصدفية وتحسين الصحة العامة.

إذا كنت تعاني من الصدفية ، فإليك بعض الحقائق الأساسية حول الالتهاب وكيف يمكن أن يؤثر عليك ، بالإضافة إلى الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتعزيز صحتك.

يمكن أن يسبب الالتهاب مشاكل جهازية في الجسم

عادةً ما يستخدم الجسم الالتهاب بشكل طبيعي للمساعدة في شفاء نفسه. يحدث الالتهاب الحاد استجابة للإصابة. إذا أصبت بإصبع قدمك ، فإنه يصبح أحمر ومتورمًا حيث يرسل الجسم اندفاعًا من خلايا الدم البيضاء لحماية المنطقة.

مع فرط نشاط الجهاز المناعي ، يهاجم الالتهاب الخلايا المصابةو صحية. يُعرف هذا بالالتهاب المزمن ، والذي يمكن أن يساهم في العديد من المشكلات الصحية مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب والصدفية.

يُعتقد أن الالتهاب يلعب دورًا في الإصابة بالصدفية

الصدفية مرض جلدي يتسبب في ظهور لويحات مثيرة للحكة أو نتوءات متقشرة على الجلد. يمكن أن يؤثر على أي منطقة من جسمك ، ولكن هذه اللويحات تظهر عادة على المرفقين والركبتين وفروة الرأس.

عادة ، ينمو جسمك ويتخلص من خلايا الجلد الجديدة في غضون شهر. مع الصدفية ، تعمل الاستجابة الالتهابية الأساسية على تسريع نمو خلايا الجلد. نتيجة لذلك ، ينتج الجسم خلايا جلد جديدة كل بضعة أيام. ثم تتراكم هذه الخلايا على سطح الجلد وتتحول إلى لويحات صدفية ونتوءات متقشرة.

السيتوكينات هي عوامل الجسم التي تسبب هذه الاستجابة المناعية. إذا تم السيطرة على الصدفية بشكل سيئ ، فإن مستويات السيتوكينات الالتهابية في الجسم ترتفع. غالبًا ما يكون من السهل اكتشاف الاستجابة الالتهابية مع لويحات الجلد.

ولكن هناك المزيد مما يحدث تحت السطح. تعمل هذه السيتوكينات أيضًا بشكل منهجي في جميع أنحاء الجسم ويمكن أن تؤثر على أعضائك وعضلاتك وأوتارك. يظهر هذا بشكل أكبر في الصدفية المتوسطة إلى الشديدة ولكنه يحدث أيضًا في الصدفية الخفيفة.

نظرًا لأن الالتهاب يؤثر على أجزاء كثيرة من الجسم ، فقد يعاني الأشخاص المصابون بالصدفية أيضًا من حالات صحية أخرى مرتبطة بالتهاب.

قد يربط الالتهاب بين الصدفية والاكتئاب

إذا كنت تعاني من الصدفية مع القلق أو الاكتئاب ، فأنت لست وحدك. يُعتقد أن 43 في المائة من المصابين بالصدفية يعانون أيضًا من القلق. يُعتقد أن ما يقدر بنحو 20 إلى 30 في المائة من المصابين بالصدفية يتأثرون بالاكتئاب (وقد يصل هذا المعدل إلى 62 في المائة).

هناك عدد من الأسباب لوجود هذا الارتباط. أشارت إحدى الأوراق الأكاديمية إلى أنه قد تكون هناك علاقة وثيقة بين الاكتئاب والالتهاب. يمكن أن يؤدي الاكتئاب والتجارب السلبية إلى استجابة ضغط في الجسم ، مما يزيد الالتهاب. يمكن أن يؤدي الالتهاب بعد ذلك إلى تفاقم أعراض الاكتئاب.

كما أشارت الورقة إلى أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب لديهم مستويات أعلى من السيتوكينات المؤيدة للالتهابات بنسبة 30 في المائة مقارنة بأولئك الذين لا يعانون من الاكتئاب.

قد يساعد العلاج كلاً من الصدفية والتهاب العين المرتبط بها

يعاني حوالي 7 إلى 20 بالمائة من المصابين بالصدفية أيضًا من التهاب القزحية ، وهو حالة التهاب في العين. ترتبط كلتا الحالتين بنفس النوع من السيتوكينات الالتهابية.

يعالج العديد من الأطباء التهاب القزحية بقطرات الكورتيكوستيرويد العينية أو الكورتيكوستيرويدات الفموية. يمكن أيضًا علاج الحالات المتقدمة باستخدام الأدوية المثبطة للمناعة.

تجادل بعض الأبحاث بأن العلاجات البيولوجية الموجهة المخصصة لمرض الصدفية قد تساعد في تحسين كلتا الحالتين. يلاحظ أحد الخبراء في مؤسسة Arthritis Foundation أنه على الرغم من إمكانية ذلك ، لم يتم إثبات أن السيطرة على المرض الأساسي تساعد في منع التهاب القزحية.

الارتباط بين الصدفية وأمراض الرئة أكثر تعقيدًا من الالتهاب وحده

قد يكون الأشخاص المصابون بالصدفية أكثر عرضة للإصابة بالربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن والساركويد ومرض الرئة الخلالي وسرطان الرئة.

لكن العلاقة بين الصدفية وأمراض الرئة ليست بسيطة مثل الالتهاب الأساسي. في المتوسط ، يعاني الأشخاص المصابون بالصدفية من عوامل خطر أكثر تساهم بشكل مستقل في مشاكل الجهاز التنفسي ، مثل التدخين والسمنة وعدم الحركة.

قد يكون لبعض الأدوية المستخدمة في علاج الصدفية آثار جانبية في الجهاز التنفسي. يمكن للأدوية المثبطة للمناعة أن تزيد من خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي.

وجدت إحدى الدراسات الصغيرة أيضًا أن 2 في المائة من الأشخاص المصابين بالصدفية الذين يتلقون العلاج البيولوجي على مدى 9 سنوات أصيبوا بمرض رئوي خطير يُعرف باسم الالتهاب الرئوي الخلالي (IP) ، على الرغم من أنه من غير الواضح ما إذا كان العلاج البيولوجي قد لعب دورًا في تطوير IP.

اعمل مع طبيبك للنظر في خطر إصابتك بأمراض الرئة وتحقيق التوازن بين فوائد علاج الصدفية ومخاطر الآثار الجانبية التنفسية.

قد يساعد اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات

على الرغم من أن الأبحاث مختلطة ، فقد وجد العديد من الأشخاص المصابين بالصدفية أن إجراء تغييرات على نظامهم الغذائي قد ساعد في إدارة الصدفية.

في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، إذا كنت تتطلع إلى إجراء تغييرات على نظامك الغذائي ، فإن أفضل مكان للبدء هو تجنب الأطعمة المسببة للالتهابات وتناول المزيد من الأطعمة المضادة للالتهابات.

أغذية للأكل

تشمل الأطعمة النموذجية التي تشكل جزءًا من النظام الغذائي المضاد للالتهابات ما يلي:

• الخضار الورقية الخضراء
• المكسرات
• زيت الزيتون
• طماطم
• سمكة سمينة
• فاكهة

الاطعمة لتجنب

تتضمن أمثلة الأطعمة الالتهابية التي يجب تخطيها عند اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات ما يلي:

• الكربوهيدرات المكررة ، مثل الخبز الأبيض
• الأطعمة المقلية
• المشروبات المحلاة مثل الصودا
• اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة
• السمن والسمن

على الرغم من أن الأدلة محدودة لدعم اتباع نظام غذائي دقيق لمرض الصدفية ، إلا أن اتباع نظام غذائي متوازن مهم لصحتك العامة.

كمكافأة إضافية ، قد تواجه فوائد لمرض الصدفية وكذلك أي حالات أساسية مرتبطة بالالتهابات عند اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات.

الوجبات الجاهزة

يُعتقد أن الالتهاب يلعب دورًا في الإصابة بالصدفية. بسبب الطبيعة الجهازية للالتهاب في الجسم ، قد يعاني الأشخاص المصابون بالصدفية أيضًا من عدد من الحالات الصحية المرتبطة بالالتهابات.

يمكن أن يؤدي اتخاذ خطوات لتقليل الالتهاب ، مثل اتباع نظام غذائي ، إلى الحد من آثاره على جسمك. قد يساعد أيضًا في تقليل أعراض الصدفية والحالات الصحية ذات الصلة.