فهم نوبات احتدام التهاب المفاصل الصدفي المعتدل إلى الشديد

ما هي نوبات التهاب المفاصل الصدفي؟

يصاب بعض الأشخاص المصابين بالصدفية - وهي حالة جلدية مصحوبة ببقع حمراء متقشرة ومثيرة للحكة - بنوع من التهاب المفاصل يسمى التهاب المفاصل الصدفي. تتميز هذه الحالة ببقع جلدية حمراء تعلوها قشور فضية. وفقًا لمايو كلينك ، فإن معظم الأشخاص الذين يصابون بالتهاب المفاصل الصدفي يتم تشخيصهم بالصدفية أولاً.

ليس كل من يعاني من التهاب المفاصل الصدفي لديه نفس التجربة. ومع ذلك ، يعاني كل شخص تقريبًا من اشتعال النيران. تحدث النوبات عندما تكون الأعراض أسوأ من المعتاد. خلال النوبات ، تشعر في بعض الأيام بتحسن أكثر من غيرها. وفقًا للكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم ، يعاني بعض الأشخاص من نوبات متقطعة فقط. يعاني الأشخاص الآخرون من نوبات الألم المزمن ، والتي يمكن أن تلحق الضرر بالمفاصل إذا تُركت دون علاج.

أعراض التهاب المفاصل الصدفي

تشمل الأعراض الرئيسية لالتهاب المفاصل الصدفي ما يلي:

• الكزازة
• تورم أصابع القدم والأصابع
• آلام القدم ، خاصة في نعل القدم وظهر الكعب
• آلام أسفل الظهر
• الم المفاصل

يمكن أن تصبح المفاصل منتفخة ودافئة ومؤلمة. يتراوح تأثير هذه الأعراض من خفيف إلى شديد. يمكن أن تؤثر على المفاصل على جانبي جسمك أو جانب واحد فقط.

مسببات نوبات التهاب المفاصل الصدفي

كل شخص لديه تجربته الفريدة مع نوبات التهاب المفاصل الصدفي. قد يتسبب شيء ما في اشتعال النيران في شخص دون آخر. هذا هو السبب في أنه من المهم تتبع وتسجيل المحفزات التي أدت إلى ظهور الأعراض لديك. اعرض السجل لطبيبك. يمكن أن يساعد العثور على رابط أو نمط بين أنشطة معينة واندلاع الصدفية في السيطرة على تفشي المرض.

تشمل المسببات الشائعة لالتهاب المفاصل الصدفي ما يلي.

صدمة الجلد أو الإصابة: قد يشمل ذلك الجروح أو النتوءات أو الكدمات أو الخدوش أو الخدوش أو الالتهابات . امنع الإصابات من خلال توخي الحذر عند الطهي والبستنة وتقليم الأظافر والحلاقة. ارتدِ قفازات وأكمامًا طويلة عند القيام بنشاط قد يتسبب في إصابة.

جلد جاف : الجلد الجاف يمكن أن يسبب تهيج الجلد. اهدف إلى الحفاظ على ترطيب البشرة باستخدام المستحضرات والكريمات المرطبة.

ضربة شمس : في حين أن أشعة الشمس مفيدة لمرض الصدفية ، فإن الإصابة بحروق الشمس ليست كذلك. احمل دائمًا قبعة وواقي من الشمس.

إجهاد : يمكن لأساليب الاسترخاء وتقليل التوتر مثل اليوجا والتأمل أن تخفف من التوتر والقلق. فكر في الانضمام إلى مجموعة دعم الصدفية.

كحول : بالإضافة إلى احتمالية التسبب في حدوث نوبات ، يمكن أن يتداخل الكحول مع فعالية بعض الأدوية.

مناخ : الطقس البارد والجاف الذي يمتص الرطوبة من جلدك يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض. تعمل وحدات التجفيف الحرارية أيضًا على تجريد بشرتك من الرطوبة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي قلة ضوء الشمس في الموسم إلى حدوث نوبات تهيج (قد تؤدي أشعة الشمس إلى تحسين الصدفية). قلل من الوقت الذي تقضيه في البرد واستخدم المرطب في المنزل لإضافة الرطوبة إلى الهواء.

أدوية معينة : الأدوية التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الصدفية تشمل الأدوية المضادة للملاريا وبعض حاصرات بيتا التي تعالج ارتفاع ضغط الدم وبعض أمراض القلب والليثيوم الموصوف لبعض الاضطرابات النفسية. تعيق هذه الأدوية استجابة المناعة الذاتية لجسمك ويمكن أن تتسبب في اشتعال النيران. إذا كنت تتناول هذه الأدوية ، فاكتشف ما إذا كان من الممكن استبدالها. قم دائمًا بإخبار مقدمي الرعاية الصحية بأنك مصاب بالصدفية قبل البدء في أي أدوية جديدة.

الوزن الزائد : الوزن الزائد يمكن أن يضغط على المفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتطور لويحات الصدفية في طيات الجلد. الأشخاص المصابون بالصدفية أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، والتي يمكن أن تحدث بسبب الوزن غير الصحي. تحدث مع طبيبك حول خطة النظام الغذائي والتمارين الرياضية.

التدخين : قد يساعد الإقلاع عن التدخين على تنقية بشرتك (وهو مفيد لصحتك العامة على أي حال).

الغولتين : وجدت الأبحاث أن هذا البروتين الموجود في بعض الحبوب بما في ذلك الجاودار والقمح والشعير يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض الصدفية.

الالتهابات الشائعة : القلاع والتهاب الحلق والتهابات الجهاز التنفسي العلوي كلها عوامل محتملة لالشتعال. قم بزيارة الطبيب لتلقي العلاج إذا كنت تعتقد أنك تعاني من إحدى هذه الحالات الصحية.

مدة نوبات احتدام التهاب المفاصل الصدفي

لا يمكن التنبؤ بنوبات التهاب المفاصل الصدفي. يمكنك أن تشعر بالرضا في يوم من الأيام ولكنك ستشهد اشتعال النيران في اليوم التالي. يعاني بعض الأشخاص من نوبات قصيرة بينما يعاني البعض الآخر من نوبات لا تنتهي أبدًا. يختلف طول نوبة التهاب المفاصل الصدفي من شخص لآخر.

العلاج الطبي لالتهاب المفاصل الصدفي

يعتمد العلاج على مقدار الألم الذي تشعر به. قد تحتاج فقط إلى العلاج أثناء النوبات الحادة وعند ظهور الأعراض لديك. إذا كانت هذه هي الحالة ، فقد تتمكن من إيقاف العلاج عندما تهدأ نوبات الاحتدام وتصبح الأعراض أقل نشاطًا. يشمل العلاج الطبي لالتهاب المفاصل الصدفي ما يلي.

مثبطات المناعة يمكن أن تساعد في كبح فرط نشاط جهاز المناعة لديك.

ن الأدوية المضادة للالتهابات الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) يمكن أن يقلل الالتهاب ويقلل الألم.

عامل نخر الورم ألفا (تنف ألفا) مثبطات تقلل عامل نخر الورم الجزيئي ، الذي يبدأ الالتهاب في الجسم ويؤدي إلى تيبس في الصباح وتورم أو ألم في المفاصل.

د الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للإيزيز (DMARDs) يمكن أن يبطئ من تطور التهاب المفاصل الصدفي.

منشطات يمكن حقنها في المفصل المصاب لتقليل الالتهاب بسرعة.

جراحة استبدال المفاصل إصلاح أو استبدال المفاصل التالفة بشدة بمفاصل صناعية مصنوعة من البلاستيك والمعدن.

علاجات نمط الحياة لالتهاب المفاصل الصدفي

يمكن أن يؤدي إجراء تغييرات في نمط الحياة إلى الوقاية من التوهجات والسيطرة عليها وكذلك التخفيف من ضعف العضلات وتيبس المفاصل المرتبط بالتهاب المفاصل الصدفي. تشمل علاجات نمط الحياة ما يلي:

• استخدم الأجهزة المساعدة أثناء تفجر.قم بتثبيت بعض أجزاء الجسم باستخدام الجبائر ، أو المشدات ، أو تقويم العظام ، أو العكازات ، أو المشايات حتى يتمكنوا من الراحة.
• يمكن للتمارين الرياضية أن تحافظ على مرونة المفاصل وتقوي عضلاتك وتعزز صحتك العامة.المشي وركوب الدراجات والسباحة واليوجا هي مجرد تمارين قليلة لن تجهد مفاصلك.
• حماية مفاصلك عن طريق تعديل طريقة أداء المهام اليومية.على سبيل المثال ، استخدم فتاحة البرطمان لإزالة الغطاء.
• ضع الكمادات الساخنة والباردة.يمكن أن تساعد الحرارة والبرودة في تقليل الإحساس بالألم.
• حافظ على وزنك في مستوى صحي.نتيجة لذلك ، ستقل إجهاد مفاصلك عليها.

التوقعات طويلة المدى

لا يمكن علاج التهاب المفاصل الصدفي ، وقد تكون النوبات المؤلمة مؤلمة بما يكفي للتدخل في حياتك اليومية. ومع ذلك ، يمكنك تقليل تأثيرها عن طريق التحكم بشكل استباقي في الأعراض والالتهاب.