اعتلال الجذور (العصب المنضغط)
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ما هو اعتلال الجذور؟
اعتلال الجذور هو عصب مقروص في العمود الفقري. يحدث مع تغيرات في العظام المحيطة والغضاريف من البلى ، أو من الإصابة. قد تسبب هذه التغييرات ضغطًا على جذر العصب. جذر العصب هو جزء من كل عصب فقري يخرج من الحبل الشوكي ويمر عبر فتحة في عمودك الفقري.
عندما يتم ضغط جذور الأعصاب ، قد تلتهب ، مما يسبب الخدر والضعف والألم. يمكن أن يقلل العلاج المناسب وفي الوقت المناسب من هذه الأعراض.
ما هي أعراض وأنواع اعتلال الجذور؟
يمكن أن تتراوح أعراض اعتلال الجذور من خفيفة إلى شديدة. يعتمد موقع الأعراض على جذر العصب المصاب.
هناك ثلاثة أنواع من اعتلال الجذور:
- اعتلال الجذور عنق الرحم هو الضغط على أحد الجذور العصبية في رقبتك.يمكن أن يسبب الضعف أو الحرقان أو الوخز أو فقدان الإحساس في كتفك أو ذراعك أو يدك أو إصبعك.
- اعتلال الجذور الصدري يحدث عندما يكون هناك عصب مقروص في الجزء العلوي الخلفي من العمود الفقري.هذا يسبب ألمًا في صدرك وجذعك.إنه غير شائع ويمكن اعتباره خاطئًا القوباء المنطقية.
- اعتلال الجذور القطني هو الضغط على أحد الجذور العصبية في أسفل ظهرك.يمكن أن يسبب ألم الورك وعرق النسا ، أو ألمًا حادًا في ساقك.يمكن أن يحدث سلس البول أو العجز الجنسي أو الشلل أيضًا في الحالات الشديدة.
مزيد من المعلومات: 6 تمارين لعرق النسا »
تختلف الأعراض حسب نوع اعتلال الجذور الذي تعاني منه. قد تؤثر الأعراض على مناطق مختلفة من ظهرك وذراعيك وساقيك ويمكن أن تشمل:
- ألم حاد قد يتفاقم بحركات معينة
- ألم إطلاق النار
- خدر
- الضعف والوخز
- فقدان أو تغير في الإحساس
- فقدان المنعكسات
ما الذي يسبب اعتلال الجذور؟
يحدث اعتلال الجذور عندما يتم ضغط العصب بواسطة الأنسجة المحيطة. يحدث أحيانًا بسبب انزلاق غضروفي في العمود الفقري. يبدأ هذا بضعف أو تمزق الحافة الخارجية للقرص. ثم تندفع النواة ، أو الجزء الداخلي ، إلى الخارج وتضغط على العصب الفقري القريب.
يمكن أن تسبب النتوءات العظمية أيضًا اعتلال الجذور. يحدث هذا عندما تتكون عظام إضافية في جزء من العمود الفقري. يمكن أن تتطور النتوءات العظمية بسبب الصدمة أو هشاشة العظام. يمكن لهذه النتوءات أن تصلب العمود الفقري وتضيق المساحة التي توجد بها الأعصاب ، مما يؤدي إلى انضغاطها.
قد ينتج اعتلال الجذور عن الشيخوخة أو الصدمة.
من هو المعرض لخطر الإصابة باعتلال الجذور؟
تحدث العديد من التغييرات في العمود الفقري مع تقدمك في العمر. عادةً ما يصيب اعتلال الجذور الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 50 عامًا.
يمكن لحالات مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي والسمنة أن تزيد من خطر الإصابة باعتلال الجذور. عوامل الخطر الأخرى هي ضعف الموقف ، وتشوهات العمود الفقري مثل الجنف ، والحركات المتكررة. النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة. يمكن أن يكون أيضًا وراثيًا ، لذا فأنت في خطر متزايد إذا كان لدى عائلتك تاريخ من اعتلال الجذور.
كيف يتم تشخيص اعتلال الجذور؟
لتشخيص اعتلال الجذور ، سيقوم طبيبك أولاً بإجراء فحص بدني. يمكنهم بعد ذلك إجراء اختبارات أو فحوصات معينة مثل:
- الأشعة السينية لعرض محاذاة العظام أو تضيق الأقراص
- فحص التصوير بالرنين المغناطيسي للحصول على صور للأنسجة الرخوة والحبل الشوكي وجذور الأعصاب
- التصوير المقطعي المحوسب لمعرفة التفاصيل الدقيقة لعظامك ، بما في ذلك النتوءات العظمية
- مخطط كهربية العضل لقياس النبضات الكهربائية لعضلاتك أثناء الراحة وأثناء الانقباضات ، مما يساعد طبيبك على تحديد الضرر
- دراسة التوصيل العصبي لقياس قدرة الأعصاب على إرسال الإشارات الكهربائية
كيف يتم علاج اعتلال الجذور؟
قد يوصي طبيبك بالرعاية المنزلية أو الأدوية أو الجراحة أو مجموعة من العلاجات.
رعاية منزلية
يجب أن تحد من الأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم ألمك. يمكن لطبيبك أن يصف جبيرة أو دعامة أو طوق عنق ناعم لشل المنطقة المصابة. هذا يسهل عليك إراحة المنطقة المصابة.
الراحة في الفراش على المدى القصير أو العلاجات بالجر الميكانيكي هي خيارات قد يقترحها طبيبك. يتضمن السحب استخدام الأوزان أو غيرها من الأجهزة الخاصة لتخفيف الضغط على العصب الفقري عن طريق خلق مسافة بين عظام العمود الفقري.
قد يوصي طبيبك أيضًا بالعلاج الطبيعي (PT). قد يشمل العلاج الطبيعي العلاج الساخن والبارد والعلاجات الأخرى. يمكن أن يعلمك المعالجون طرقًا لتقوية المنطقة المصابة وتمديدها وحمايتها.
مزيد من المعلومات: تمارين الرقبة للقرص المنفتق »
بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد يساعد فقدان الوزن في تقليل الضغط على المنطقة المصابة.
الأدوية
يمكن أن تكون بعض الأدوية فعالة في علاج اعتلال الجذور:
- المسكنات
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل ايبوبروفين (أدفيل) ونابروكسين (أليف)
- مرخيات العضلات
- الكورتيكوستيرويدات عن طريق الفم
- المواد الأفيونية الموصوفة طبيًا للألم الشديد
- حقن كورتيكوستيرويد العمود الفقري في المنطقة المصابة
جراحة
قد يوصي طبيبك بإجراء جراحة إذا لم تتحسن حالتك خلال فترة زمنية محددة. يحدث هذا عادةً بعد حوالي ستة إلى 12 أسبوعًا من العلاج التحفظي. قد يقترحون أيضًا الجراحة إذا تأثرت أعصاب متعددة أو تضاءلت وظيفة الأعصاب على الرغم من العلاج.
يمكن للجراحة أن تحرر العصب المصاب من الضغط. إجراء واحد يسمى استئصال القرص. يتضمن ذلك إزالة النتوءات العظمية أو جزء من القرص الغضروفي. أثناء هذا الإجراء ، قد يلزم إزالة جزء من فقراتك أو دمجها معًا.
كما هو الحال مع أي عملية جراحية ، هناك مخاطر مثل العدوى والنزيف ومضاعفات التخدير. بعد التعافي من الجراحة ، قد يظل بعض الأشخاص يعانون من الألم أو أعراض أخرى.
ما هي التوقعات لاعتلال الجذور؟
يتحسن معظم الأشخاص الذين يعانون من اعتلال الجذور بالعلاج المحافظ مثل الأدوية و PT. يوصى بإجراء الجراحة لبعض الأشخاص المصابين باعتلال الجذور. هم أيضًا يتحسنون عادةً بعد فترة الشفاء. بعد العلاج ، يستطيع معظم الناس العمل والمشاركة في الأنشطة اليومية الأخرى.
هل يمكن منع اعتلال الجذور؟
نصائح حول صحة العمود الفقري
- تدرب على الوضعية الجيدة.تجنب التراخي واحتفظ بقدميك على الأرض عندما تجلس.
- ارفع بركبتيك وليس ظهرك.بدلًا من الانحناء لالتقاط شيء ما ، اثن ركبتيك للوصول إلى الشيء.
- خذ فترات راحة متكررة عند القيام بعمل متكرر.
- ارتدِ أحذية داعمة.ابحث عن أحذية ذات دعم جيد للقوس وتجنب ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة من الزمن.
- أدخل التمارين في روتينك اليومي.الحفاظ على لياقتك يمكن أن يساعد في حماية عمودك الفقري.
قلل من فرص الإصابة باعتلال الجذور من خلال الحفاظ على وضعية جيدة ووزن صحي.
استخدم تقنيات آمنة عند رفع الأشياء الثقيلة لمنع إصابات ظهرك. تذكر أن ترفع بركبتيك. هذا يعني أنه يجب عليك ثني ركبتيك وليس ظهرك. اطلب أيضًا المساعدة عند تحريك الأشياء الثقيلة أو الضخمة.
عند القيام بمهام متكررة ، خذ فترات راحة متكررة.
البقاء نشيطًا بدنيًا يمكن أن يساعد أيضًا. قم بتطوير برنامج تمارين منتظم يتضمن تمارين القوة والمرونة. تحدث دائمًا إلى طبيبك قبل البدء في ممارسة روتينية. يمكن لصحة العمود الفقري الجيدة أن تقطع شوطًا طويلاً نحو منع اعتلال الجذور.