8 أشياء يجب القيام بها خلال شهر التوعية بسرطان الكلى
مارس هو الشهر الوطني للتوعية بسرطان الكلى. إذا كنت قد تأثرت أنت أو أي شخص تحبه بهذا المرض - من بين أكثر 10 أنواع من السرطانات شيوعًا في كل من الرجال والنساء في الولايات المتحدة - فإن شهر مارس يعد وقتًا رائعًا للمشاركة والبدء في الدعوة.
يشجع شهر التوعية بسرطان الكلى جميع الأمريكيين على فحص صحة الكلى لديهم ، بما في ذلك إجراء فحص للكلى وإجراء محادثة مع طبيبك حول المخاطر التي تتعرض لها.
إليك كيفية إظهار دعمك خلال الشهر الوطني للتوعية بسرطان الكلى.
1.الحصول على فحص صحة الكلى
يتعرض بعض الأشخاص لخطر أكبر للإصابة بسرطان الكلى. تشمل عوامل الخطر ما يلي:
- التدخين
- ضغط دم مرتفع
- بدانة
- تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الكلى.
إذا كان لديك أي من عوامل الخطر هذه ، فاستفد من فحوصات صحة الكلى المجانية التي ينظمها صندوق الكلى الأمريكي. تقام هذه العروض في مدن مختلفة في جميع أنحاء البلاد خلال شهر مارس.
الفحص مهم ، حتى لو كنت تشعر بأنك بخير. لا يسبب سرطان الكلى في مراحله المبكرة أية أعراض.
جنبًا إلى جنب مع جدولة العرض الخاص بك ، شجع أفراد عائلتك وأصدقائك على إجراء العروض أيضًا.
2.الانضمام إلى نزهة على الأقدام
تنظم مؤسسة الكلى الوطنية (NKF) جولات المشي على الكلى على مدار العام ، بما في ذلك جولات المشي خلال شهر مارس لدعم الشهر الوطني للتوعية بسرطان الكلى.
يمكنك المشي بمفردك أو كفريق. يمكنك جمع التبرعات من أولئك الموجودين في دائرتك الداخلية. ستفيد الأموال التي يتم جمعها في أبحاث أمراض الكلى ، مما يساعد على تحسين الرعاية والعلاج للمصابين بالمرض.
قم بزيارة موقع NKF على الويب لتحديد مسارات المشي القادمة حول الكلى بالقرب منك.
3.ارتدِ شريطة برتقالية
أظهر دعمك بارتداء شريط برتقالي خلال شهر مارس.
قد لا يدرك الناس أن اللون البرتقالي يمثل وعيًا بسرطان الكلى. يمكن أن يؤدي ارتداء شريط برتقالي أو دبوس على قميصك إلى إثارة محادثة وتحريك الآخرين لإظهار دعمهم أيضًا.
4.التطوع
أظهر دعمك من خلال تخصيص وقت للتطوع في حدث خلال شهر التوعية بسرطان الكلى. قم بزيارة موقع NFK على الويب لتحديد فرص التطوع بالقرب منك.
يمكنك التطوع في مسيرة محلية لسرطان الكلى ، وتثقيف الآخرين حول أهمية صحة الكلى ، والمساعدة في إجراء فحوصات الكلى.
لإحداث تأثير أكبر ، شجع أفراد الأسرة والأصدقاء والجيران وزملاء العمل على التطوع ببعض من وقتهم أيضًا.
5.التبرع
إذا لم تكن في وضع يسمح لك بالتطوع أو الانضمام إلى نزهة ، فقم بالتبرع لدعم أبحاث سرطان الكلى وتطوير علاجات جديدة.
تبرع عبر الإنترنت عن طريق زيارة National Kidney Foundation ، أو American Cancer Society ، أو مؤسسة أخرى للكلى أو السرطان من اختيارك.
6.مشاركة الهاشتاج
يمكن أيضًا أن تكون مشاركة علامات التجزئة المختلفة على وسائل التواصل الاجتماعي وسيلة لزيادة الوعي بسرطان الكلى خلال شهر مارس. قد تشمل هذه الوسوم:
- #KidneyCancerAwarenessMonth
- #KidneyMonth
- #WorldKidneyDay
اليوم العالمي للكلى هو الخميس الثاني من شهر مارس من كل عام.
قم بتضمين علامات التصنيف هذه في التسمية التوضيحية لمشاركاتك على وسائل التواصل الاجتماعي ، سواء على Facebook أو Twitter أو Instagram. يمكنك أيضًا تضمين علامات التجزئة في توقيع البريد الإلكتروني الخاص بك.
7.تغيير الموافقة المسبقة عن علم ملف التعريف الخاص بك
إذا كان شخص ما تعرفه قد أصيب بسرطان الكلى ، فهناك طريقة أخرى لإظهار الدعم وهي تغيير صورة ملفك الشخصي على وسائل التواصل الاجتماعي إلى صورة الشخص ، إما تكريما له أو لإحياء ذكرى له.
8.المشاركة في أيام المناصرة
في كل عام ، تسافر مجموعات الدفاع عن سرطان الكلى إلى مبنى الكابيتول هيل في واشنطن العاصمة للاجتماع مع المشرعين والدعوة لزيادة دعم المرضى وتمويل أبحاث سرطان الكلى.
إذا أمكن ، فكر في الانضمام إلى هذه المجموعات في واشنطن.
الوجبات الجاهزة
يُعد شهر مارس وقتًا ممتازًا لإظهار دعمك لسرطان الكلى ونشر الكلمة حول الفحوصات. مع وجود العديد من الطرق للمساعدة ، يمكن للجميع المشاركة للمساعدة في جذب الانتباه إلى الحالة.