ما هو حرق الريتينول وكيفية الوقاية منه

الريتينول مكون شائع في العديد من منتجات العناية بالبشرة. وهو معروف بشكل خاص بتعزيز إنتاج الكولاجين الذي يمكن أن يقلل من علامات الشيخوخة.

أظهرت مراجعة بحثية لعام 2019 أنه على الرغم من أن فوائد الريتينول مثبتة جيدًا من خلال الأبحاث الطبية ، إلا أن استخدامه بانتظام يمكن أن يتسبب في آثار جانبية مؤلمة تسمى حرق الريتينول.

دعنا نلقي نظرة على أسباب وعلاج حرق الريتينول ، وكذلك الطرق التي يمكنك من خلالها منع حدوثه.

ما هو حرق الريتينول؟

مع تقدمك في العمر ، يتباطأ معدل تقلب خلايا بشرتك. الريتينول هو أحد أشكال فيتامين أ الذي يسرع من تجدد الخلايا في بشرتك. أظهرت مراجعة البحث نفسها أعلاه أن للريتينول العديد من الفوائد بما في ذلك:

• تقوية حاجز بشرتك
• الختم في الماء
• تحسين مرونة الجلد

يحدث حرق الريتينول ، المعروف أيضًا باسم تهيج الريتينول أو ريتينول أو "أوجليس الريتينول" ، لبعض الأشخاص عند بدء استخدام الريتينول لأول مرة.

منتجات الريتينول عالية التركيز (مثل تريتينوين) تحمل مخاطر أكبر للتسبب في حرق الريتينول.

تشمل أعراض حرق الريتينول:

• جلد جاف
• تهيج مؤلم
• احمرار أو تلون
• يتساقط

ما الذي يسبب حرق الريتينول؟

عندما تبدأ في استخدام الريتينول لأول مرة ، تغير خلايا بشرتك الطريقة التي تتصرف بها. يؤثر هذا التغيير في بشرتك على الطبقة العليا (البشرة) والطبقات العميقة من بشرتك (الأدمة).

قد تظهر عند بدء استخدام الريتينول لأول مرة

خلال هذه المرحلة الأولية من الاستخدام ، تعتاد بشرتك على تأثيرات الريتينول ، وقد تتطور قليلاً من التهاب الجلد التماسي.

من الناحية النظرية ، يجعل الريتينول تجدد خلايا الجلد بشكل أسرع. تقلل زيادة معدل دوران الخلايا مؤقتًا المزيد من خلايا الجلد الميتة.

يؤدي هذا إلى تأخر الوقت قبل ظهور خلايا صحية جديدة على سطح بشرتك. ينكشف جلدك الجديد قبل أن يصبح جاهزًا ، وينتج عن ذلك احمرار أو تغير في اللون والتهيج.

قد تظهر بعد استخدام منتج يحتوي على نسبة عالية من الريتينول

يحدث حرق الريتينول بعد استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تعرض بشرتك لكميات عالية من الريتينول. يحدث حرق الريتينول عادة في غضون 24 ساعة.

حتى مع العلاجات المنزلية ، قد يستغرق الأمر حوالي أسبوع حتى تتبدد العلامات المرئية لحرق الريتينول.

يظهر حرق الريتينول كتجربة مختلفة عن وجود حساسية من الريتينول أو إصابة حرق نموذجية.

مع انخفاض حساسيتك للريتينول ، يجب أن تهدأ بشرتك وتعود إلى قوامها المعتاد.

ما هي أفضل طريقة لعلاج حرق الريتينول؟

عادةً ما يُشفى حرق الريتينول عندما يتكيف جلدك مع مكونات الريتينول. يمكنك أيضًا علاج حرق الريتينول في المنزل.

قبل اتخاذ أي خطوات لعلاج حرق الريتينول ، توقف عن استخدام المنتجات التي تحتوي على الريتينول. يجب ألا تستمر في وضع الريتينول على بشرتك بينما تظهر عليها علامات الإصابة المرئية.

• إذا أصبحت بشرتك حمراء أو تغير لونها والتهابها لدرجة أنك تشعر بالألم ، ضع ثلجًا على المنطقة أو ضع ضغطًا باردًا للمساعدة في تهدئة بشرتك.
• حافظ على روتين بشرتك أساسيًا ولطيفًا قدر الإمكان بينما تتعافى بشرتك من حرق الريتينول ، وشطفها بالماء البارد مرة واحدة يوميًا وتخطي المكياج إذا كنت قادرًا على ذلك.
• يمكنك استخدام كريم هيدروكورتيزون بدون وصفة طبية (OTC) لعلاج الالتهاب والاحمرار أو تغير اللون ولكن استخدمه باعتدال خاصة حول عينيك ولا تستخدم أي كريم من الستيرويد لمدة تزيد عن أسبوعين في كل مرة لأنها يمكن أن تضعف بشرتك.
• قد تحفز النباتات النباتية المهدئة مثل الألوة فيرا أو بندق الساحرة على الشفاء وتعالج أعراض الحرق والغضب.
• يساعد وضع مرطب لطيف ومضاد للحساسية على بشرتك على إعادة ترطيبها.كما أنه يحبس الرطوبة وأي منتجات علاجية أخرى في بشرتك ، حتى تتمكن من الشفاء ، وتوفر الراحة من التقشر والجفاف.

إذا كنت تعاني من تفاعل حرق الريتينول تجاه منتج وصفه طبيب الأمراض الجلدية أو الطبيب ، فاتصل لوصف الأعراض.

اطرح أسئلة للتأكد من أن ما تواجهه يقع في نطاق ما هو طبيعي فيما يتعلق بالآثار الجانبية.

أي حرق بالريتينول يسبب ألمًا شديدًا يستدعي الاتصال بطبيب الأمراض الجلدية لتحديد موعد للزيارة.

ما هي أفضل طريقة لمنع حرق الريتينول؟

هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمنع حرق الريتينول قبل حدوثه.

ابدأ بتركيز أقل من الريتينول

تعتبر الرتينويدات القوية التي تُصرف بوصفة طبية سيئة السمعة في مجتمع العناية بالبشرة لأنها تسبب حرق الريتينول. إذا كنت ترغب في تجنب حرق الريتينول ، فلا تذهب مباشرة إلى منتجات الريتينويد عالية الجرعات.

تحقق من الملصقات الموجودة على منتجات العناية بالبشرة وتحدث مع طبيب الأمراض الجلدية لتجنب المكونات التالية:

• تازاروتين
• أدابالين
• تريتينوين

استخدم المنتجات التي تحتوي على نسبة 0.3 في المائة من الريتينول أو أقل عند بدء روتين جديد للعناية بالبشرة.

إذا كنت بحاجة إلى جرعة أقوى ، فيمكنك العمل عليها ببطء بدلاً من تعريض بشرتك لصدمة ، وهو ما تفعله الجرعات العالية من الريتينول للبشرة التي لم تعتاد عليها.

يوصى عادةً ببدء تطبيق منتجات الريتينول مرتين فقط في الأسبوع وزيادة التردد ببطء إذا تم تحملها.

احفظي الريتينول بمرطب

يمكن لتقنية تعرف باسم "التخزين المؤقت" أن تحمي بشرتك أيضًا من أسوأ أعراض حرق الريتينول.

يؤدي تطبيق الريتينول في نفس الوقت الذي تستخدم فيه المرطب إلى تخفيف الريتينول دون جعله غير فعال تمامًا. هذا يمكن أن يساعد بشرتك على بناء تحمل الريتينول دون جفاف.

تأكد من استخدام واقي الشمس

الواقي من الشمس مهم دائمًا كإجراء وقائي لبشرتك. ولكن إذا كنت تستخدم الريتينول أو أي شكل آخر من أشكال فيتامين أ على وجهك ، فإنه يصبح أكثر أهمية.

استخدام أي شكل من أشكال الريتينول يجعل بشرتك أكثر عرضة لحروق الشمس. يعد التلف الناتج عن أشعة الشمس جنبًا إلى جنب مع حرق الريتينول وصفة للاحمرار أو تغير اللون والالتهاب وغير ذلك. استخدم واقٍ من الشمس:

• وضعت لوجهك
• يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى
• تحتوي على مكونات مرطبة

للحصول على أفضل النتائج ، ضعي الكريم الواقي من الشمس خلال النهار قبل استخدام المكياج والمرطبات الأخرى. احفظ الريتينول الخاص بك للتطبيق الليلي.

يبعد

عادةً ما يختفي حرق الريتينول من تلقاء نفسه ، ولكن قد يكون لديك بعض التوهجات قبل أن ينمو جلدك المستخدم لمكونات الريتينول.

يمكن أن يساعد العلاج في المنزل وحيل الوقاية من DIY في إدارة الأعراض في معظم الحالات.

إذا كانت لديك أعراض تشبه رد الفعل التحسسي (مثل خلايا النحل) ، أو إذا كانت أعراض حرق الريتينول لديك مؤلمة وشديدة ، فتوقف عن الاستخدام واتصل بطبيب الأمراض الجلدية.