السجائر الإلكترونية المستعملة أمر مهم - إليك ما يجب معرفته

أنت تشق طريقك عبر الحانة و-لوطي - لقد مشيت عبر سحابة من دخان العلكة المعطر من قلم السجائر الإلكترونية الخاص بشخص ما. ربما غير ضار ، خاصة وأنك لست الشخص الذي يدخن ، أليس كذلك؟

قد لا يكون هذا التعرض القصير أمرًا هائلاً ، لكن البخاخات الإلكترونية المستعملة ("الدخان" من vaping) هي بالتأكيد شيء ، حتى لو كانت رائحتها مثل الحلوى.

ما مدى ضرره؟

ليس من الواضح مدى ضرر الـفيبينج - vaping - لأن الـفيبينج vaping لا يزال جديدًا نسبيًا. لا تزال آثاره طويلة المدى قيد التحقيق.

ما نعرفه حتى الآن هو أن vape aerosol يحتوي على عدد من المواد الضارة ، بما في ذلك:

• النيكوتين
• الجسيمات متناهية الصغر
• مختلف السموم الأخرى ، بما في ذلك العديد من العوامل المسببة للسرطان

هناك دليل على أن غير المدخنين الذين تعرضوا لهباء السجائر الإلكترونية المستعملة يمتصون مستويات مماثلة من النيكوتين مثل الأشخاص المعرضين لدخان السجائر المستعملة.

إلى جانب النيكوتين ، تتعرض nonvapers أيضًا لجزيئات متناهية الصغر من بخاخات السجائر الإلكترونية المستعملة ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

يحتوي الهباء الجوي المستعمل أيضًا على العديد من المواد المسرطنة المعروفة التي قد تزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

تشمل هذه المواد المسرطنة:

• قيادة
• الفورمالديهايد
• التولوين

من هم الأكثر عرضة للخطر؟

يؤثر الهباء الجوي المُستعمل على الجميع ، ولكن قد يكون لدى مجموعات معينة مخاطر أكبر للتأثيرات الصحية السلبية.

الرضع والأطفال

تشكل الهباء الجوي Vape خطراً كبيراً بشكل خاص على الرضع والأطفال بسبب انخفاض وزن الجسم وتطور الجهاز التنفسي.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 ، فإن التعرض لتركيزات منخفضة من مكونات الهباء الجوي يمكن أن يؤثر على نمو المخ والرئة.

الناس الحوامل

لقد عرفنا منذ فترة طويلة أن التعرض للنيكوتين أثناء الحمل أمر محفوف بالمخاطر. ينطبق هذا أيضًا على التعرض للنيكوتين في بخاخات السجائر الإلكترونية.

تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات والبشر إلى أن دراسة عام 2017 وجدت أن تعرض الجنين للنيكوتين يمكن أن يكون له آثار ضارة ، بما في ذلك:

• الولادة المبكرة
• انخفاض الوزن عند الولادة
• ولادة جنين ميت
• ضعف في نمو الرئة والدماغ
• متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS)

الأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئة

يحتوي بخاخ vape المستعمل على نكهات ، مثل ثنائي الأسيتيل ، وهو مادة كيميائية قد تضعف وظيفة الأهداب في مجرى الهواء.

تساعد الأهداب في الحفاظ على مجرى الهواء خاليًا من المخاط والأوساخ حتى تتمكن من التنفس. تم ربط وظيفة الأهداب الضعيفة بأمراض الرئة المزمنة مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن.

بالنسبة لشخص يعاني بالفعل من مرض في الرئة ، يمكن أن يؤدي التعرض لهباء السجائر الإلكترونية المستعملة إلى ظهور الأعراض ونوبات الربو وتفاقم الحالة.

استنادًا إلى نتائج مسح الربو السنوي لعام 2018 الذي أجرته شراكة مؤسسة الربو البريطانية ومؤسسة الرئة البريطانية ، أفاد 14 بالمائة من الأشخاص المصابين بالربو أن التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping أو التعرض للتدخين الإلكتروني غير المباشر أدى إلى ظهور أعراض الربو لديهم.

التعرض من جهة خارجية شيء أيضًا

عندما يقوم شخص ما بالزفير بالبخار ، فإن مكونات الهباء الجوي لا تنتقل إلى الهواء فحسب - بل تستقر أيضًا على الأسطح. هذا هو ما يشار إليه باسم الدخان السلبي (أو الهباء الجوي).

يمكن أن تتعرض لهذه المكونات عندما تلمس سطحًا ملوثًا.

إذا كنت تستخدم السجائر الإلكترونية ، فضع هذه النصائح في الاعتبار

إذا كنت قلقًا بشأن تأثير السجائر الإلكترونية على الآخرين ، فإن الطريقة الأكثر فعالية لحمايتهم هي الإقلاع عن التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping. لكننا أدركنا أن الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل وليس بالضرورة الواقعي للجميع.

حتى إذا لم تكن مستعدًا للإقلاع عن التدخين ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في تقليل المخاطر التي يتعرض لها الآخرون.

افعلها في الخارج

إذا كنت تنوي استخدام الـ VAPE ، فافعل ذلك في الهواء الطلق. تجنب استخدام السجائر الإلكترونية في المنزل أو السيارة.

هذا يحافظ على الهواء والأسطح بالداخل خالية من المكونات الضارة ، حتى لا يستنشقها الآخرون أو يتلامس معها على الأسطح.

لا تدخن في وجود الأطفال أو غيرهم من الأشخاص المعرضين لخطر كبير

الرضع والأطفال والحوامل وذوي الحساسية وأمراض الرئة لديهم مخاطر أكبر للتأثيرات الضارة من التعرض للهباء الإلكتروني المستعمل.

تخطي عصائر الفيب المنكهة

المواد الكيميائية المستخدمة لإضافة نكهة إلى عصائر الـ vape متورطة كأسباب محتملة لتلف الرئة الخطير والدائم في الأشخاص الذين يدخنون السجائر الإلكترونية.

تم العثور على بعض هذه المواد الكيميائية أيضًا في بخاخات السجائر الإلكترونية المستعملة.

التزم بمنتجات vape منخفضة أو خالية من النيكوتين

كلما قل عدد النيكوتين في منتجات السجائر الإلكترونية ، كان ذلك أفضل لك ولجميع من حولك.

حاول تقليل جرعة النيكوتين تدريجيًا إذا كنت تستخدم vaping لمساعدتك على الإقلاع عن السجائر التقليدية. سيؤدي الاستغناء عن النيكوتين تمامًا إلى تقليل مخاطر الآثار الجانبية المرتبطة بالنيكوتين بالنسبة لك وللآخرين.

اختر جهازًا ذا طاقة ودرجة حرارة أقل

نوع جهاز vaping الذي تستخدمه مهم عندما يتعلق الأمر بالمواد الكيميائية المنتجة والمستنشقة / الزفير.

يمكن أن يؤدي تسخين بعض المكونات المستخدمة في عصائر السجائر الإلكترونية إلى إنتاج مواد كيميائية جديدة ، مثل الفورمالديهايد. يمكن أيضًا أن تدخل المعادن الثقيلة من ملفات التسخين والملوثات الأخرى في البخار.

يمكن أن ينتج عن استخدام المنتجات ذات إعدادات الطاقة ودرجة الحرارة العالية المزيد من المواد الكيميائية الضارة التي يمكن أن تتنفسها أنت ومن حولك.

الخط السفلي

قد يبدو أن السجائر الإلكترونية المستعملة ليست مشكلة كبيرة ، لكن لا تدع تلك الروائح الحلوة تخدعك. يحتوي الهباء الجوي المنبعث من vaping على الكثير من نفس المواد الكيميائية التي أدت إلى عواقب صحية خطيرة للأشخاص الذين يدخنون السجائر الإلكترونية.

Adrienne Santos-Longhurst هو كاتب ومؤلف مستقل كتب على نطاق واسع في كل ما يتعلق بالصحة ونمط الحياة لأكثر من عقد من الزمان. عندما لا تكون مختبئة في سقيفة كتاباتها وهي تبحث عن مقال أو تجري مقابلة مع مهنيين صحيين ، يمكن العثور عليها وهي تتجول حول مدينتها الشاطئية مع زوجها وكلابها أو تتجول حول البحيرة في محاولة لإتقان استخدام لوح التجديف.