هل هي قشرة الرأس أم جفاف فروة الرأس؟ الأعراض والعلاج والمزيد

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

ملخص

إذا كانت فروة رأسك جافة ومتقشرة ، فقد تشك في وجود قشرة الرأس. لكنها يمكن أن تكون علامة على فروة الرأس الجافة. قشرة الرأس وجفاف فروة الرأس لهما نفس الأعراض الرئيسية ، وهي تساقط القشور وحكة في فروة الرأس ، لكنهما حالتان مختلفتان.

في فروة الرأس الجافة ، يتهيج الجلد ويتقشر. مع ظهور قشرة الرأس ، يكون السبب هو كثرة الزيت على فروة الرأس. يتسبب هذا الزيت الزائد في تكوين خلايا الجلد ثم تساقطها. يمكن أن تساعدك معرفة أي من هذه الحالات التي تعاني منها في الحصول على العلاج المناسب وإبعاد هذه الرقائق نهائيًا.

الأسباب والأعراض

تصاب بفروة رأس جافة عندما تكون رطوبة بشرتك قليلة جدًا. يتهيج جلد فروة رأسك ويتقشر. إذا كانت فروة رأسك جافة ، فقد يكون الجلد في أجزاء أخرى من جسمك ، مثل ذراعيك وساقيك ، جافًا أيضًا.

يمكن أيضًا أن تسبب فروة الرأس الجافة عوامل مثل:

• هواء بارد وجاف
• التهاب الجلد التماسي الناجم عن تفاعل مع المنتجات التي تضعها على فروة رأسك ، مثل الشامبو وجل التصفيف ومثبت الشعر
• كبار السن

تتكاثر خلايا الجلد في فروة رأسك وجسمك بشكل طبيعي عندما تحتاج إلى المزيد منها. ثم يموتون ويذرفون. عندما تكون مصابًا بقشرة الرأس ، تتساقط خلايا الجلد في فروة رأسك بسرعة أكبر من المعتاد.

السبب الرئيسي لقشرة الرأس هو التهاب الجلد الدهني ، وهي حالة تجعل الجلد دهنيًا وأحمرًا ومتقشرًا. تتقشر القشور البيضاء أو الصفراء مسببة قشرة الرأس. يمكن أن تصاب بالتهاب الجلد الدهني في أي مكان لديك فيه غدد دهنية ، بما في ذلك الحاجبين والأربية والإبطين وعلى جانبي أنفك. يطلق عليه عند الأطفال غطاء المهد.

في كثير من الأحيان ، تسبب فطر يسمى الملاسيزية قشرة الرأس. تعيش هذه الفطريات بشكل طبيعي على فروة رأسك. ومع ذلك ، يعاني بعض الناس من الكثير منه ، مما يؤدي إلى تكاثر خلايا الجلد بشكل أسرع من المعتاد.

يمكن أن تتسبب عوامل معينة في تكاثر الملاسيزية ، بما في ذلك:

• سن
• الهرمونات
• ضغط عصبى

لا يتسبب الشعر المتسخ في ظهور قشرة الرأس ، ولكن إذا كنت لا تغسل شعرك بالقدر الكافي ، يمكن أن يساهم تراكم الدهون في تكون القشور.

طريقة واحدة لمعرفة الفرق بين فروة الرأس الجافة والقشرة من مظهرها. تكون قشرة الرأس أكبر وتبدو دهنية. في الأطفال الذين يعانون من قرف اللبن ، تبدو فروة الرأس متقشرة أو متقشرة. يمكن أن يسبب الجفاف والقشرة حكة في فروة الرأس.

أعراض قشرة الرأس مقابل فروة الرأس الجافة

فيما يلي مقارنة بين الأعراض الرئيسية لكل حالة:

رؤية الطبيب

يمكنك علاج معظم قشرة الرأس بنفسك باستخدام شامبو لا يحتاج لوصفة طبية. إذا كنت قد جربت شامبو قشرة الرأس لمدة شهر على الأقل ولم تتحسن القشور ، أو أنها تزداد سوءًا ، أو يبدو جلد فروة رأسك أحمرًا أو منتفخًا ، فحدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية ، وهو طبيب يقوم بذلك متخصص في علاج البشرة. قد يكون لديك حالة جلدية أخرى تحتاج إلى العلاج.

سيحدد طبيبك ما إذا كنت تعاني من قشرة الرأس من خلال النظر إلى فروة رأسك وشعرك. يمكنهم استبعاد حالات مثل الأكزيما والصدفية ، والتي يمكن أن تسبب أيضًا تقشر الجلد على فروة الرأس.

مزيد من المعلومات: الصدفية مقابل التهاب الجلد الدهني: ما يجب أن تعرفه »

علاج

إذا كانت فروة رأسك جافة ، اغسلها بشامبو لطيف ثم استخدم بلسمًا مرطبًا. طريقة واحدة لمعرفة ما إذا كانت فروة رأسك جافة أو قشرة هي وضع مرطب خفيف على فروة رأسك قبل الذهاب إلى الفراش. إذا كان السبب هو جفاف فروة الرأس ، يجب أن تختفي القشور بمجرد الاستحمام في صباح اليوم التالي. يمكن لبعض مصففي الشعر إجراء علاج لفروة الرأس باستخدام البخار لتوفير المزيد من الرطوبة لفروة رأسك.

للقشرة الخفيفة ، اغسل شعرك كل يوم بشامبو لطيف لتقليل كمية الزيت على فروة رأسك. إذا كانت قشرة الرأس أكثر شدة أو كان الشامبو العادي لا يعمل ، جرب شامبو قشرة الرأس.

تحتوي معظم أنواع الشامبو المضاد للقشرة على أدوية تقتل الفطريات الموجودة على فروة الرأس أو تزيل قشور الجلد. وهنا بعض الأمثلة:

بيريثيون الزنك (Head and Shoulders، Jason Dandruff Relief 2 in 1) دواء مضاد للفطريات. يقتل الفطريات على فروة رأسك التي تسبب التقشر. شامبو بيريثيون الزنك لطيف بما يكفي لاستخدامه كل يوم.

كبريتيد السيلينيوم (Selsun Blue) يقلل من الفطريات ويمنع الكثير من خلايا الجلد من الموت. إذا كان لديك شعر أشقر أو رمادي أو صبغت شعرك ، استشر طبيبك قبل استخدام الشامبو الذي يحتوي على كبريتيد السيلينيوم. يمكن أن تغير لون شعرك.

كيتوكونازول (نيزورال) يقتل الفطريات المسببة للقشرة. يمكنك شرائه على العداد أو وصفة طبية.

حمض الصفصاف (نيوتروجينا تي / سال) يزيل القشور الزائدة من فروة رأسك قبل أن تتقشر. عند بعض الأشخاص ، يمكن لحمض الساليسيليك أن يجفف الجلد ويسبب المزيد من التقشر.

قطران الفحم (Neutrogena T / Gel) يبطئ نمو وتساقط خلايا الجلد على فروة الرأس. يمكن أن يغير الشامبو الذي يحتوي على القطران أيضًا لون شعرك إذا كان شعرك أشقر أو رماديًا.

الشامبو الذي يحتوي على زيت شجرة الشاي علاج بديل لقشرة الرأس. زيت شجرة الشاي مكون طبيعي له خصائص مضادة للفطريات. أظهرت دراسة قديمة من عام 2012 أن شامبو زيت شجرة الشاي بنسبة 5 في المائة قلل من القشور دون التسبب في آثار جانبية. بعض الناس لديهم حساسية من زيت شجرة الشاي. اسأل طبيبك قبل تجربته. توقف عن استخدام المنتج إذا كان لديك أي احمرار أو تورم.

بغض النظر عن نوع شامبو قشرة الرأس الذي تجربه ، اقرأ التعليمات المدونة على الزجاجة واتبعها بعناية. إذا لم تكن متأكدًا من نوع الشامبو الذي يجب استخدامه أو عدد مرات استخدامه ، فاطلب المشورة من طبيبك أو الصيدلي. قد تضطر إلى تجربة بعض العلامات التجارية قبل أن تجد واحدة تخفف من قشرة الرأس.

بمجرد أن تتحسن قشرة الرأس ، يمكنك تقليل عدد الأيام التي تستخدمين فيها الشامبو. لمزيد من قشرة الرأس المستعصية ، يمكن لطبيبك أن يصف لك شامبو أقوى أو غسول ستيرويد.

الآفاق

قشرة الرأس غير قابلة للشفاء. سيتعين على معظم الناس إدارة الأعراض على المدى الطويل. عادة ، الرقائق تأتي وتذهب. يمكن أن يعالج علاج قشرة الرأس بشامبو خاص الحالة ويمنع الحكة والتقشر.

تعرف على المزيد: هل قشرة الرأس معدية؟ وأسئلة مهمة أخرى »

وقاية

فيما يلي بعض النصائح للوقاية من قشرة الرأس وجفاف فروة الرأس:

إذا كنت تعانين من قشرة الرأس ، اغسلي شعرك كثيرًا بشامبو مضاد للقشرة. تأكد من شطف كل الشامبو.

تجنبي استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية ، مثل المُبيض والكحول. هذه المكونات يمكن أن تجفف فروة رأسك. تجنب أيضًا منتجات الشعر الدهني التي يمكن أن تتراكم على فروة رأسك.

اقضِ بضع دقائق في الشمس كل يوم. هناك بعض الأدلة على أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يساعد في السيطرة على قشرة الرأس. ومع ذلك ، لا تريد التعرض المفرط لأشعة الشمس لأنه قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

تحكم في توترك من خلال التأمل واليوجا والتنفس العميق وأساليب الاسترخاء الأخرى.