هل يمكن لفيتامين ج المسحوق أن يحسن صحة بشرة وجهك؟
فيتامين سي هو عنصر غذائي أساسي له العديد من الوظائف في جسمك. على عكس معظم الحيوانات ، لا يستطيع البشر صنع فيتامين سي. تحتاج إلى الحصول على فيتامين سي في نظامك الغذائي من خلال الأطعمة مثل الحمضيات والفلفل الحلو والخضروات الورقية.
فيتامين ج مهم بشكل خاص للحفاظ على بشرة صحية. تستخدم خلايا بشرتك هذا الفيتامين للحماية من الإجهاد الناجم عن التلوث والتدخين والأشعة فوق البنفسجية. تحتاج بشرتك أيضًا إلى فيتامين سي لإنتاج الكولاجين. الكولاجين هو بروتين يشكل أكثر من 70 في المائة من الوزن الجاف لبشرتك.
مسحوق فيتامين سي هو منتج جديد نسبيًا في السوق ، لكنه اكتسب شعبية مؤخرًا. يمكن مزجه مع السيروم أو المرطبات للمساعدة في حماية وجهك وتقليل علامات الشيخوخة.
استمر في القراءة لمعرفة ما إذا كان فيتامين سي المسحوق يمكن أن يساعدك في تحسين صحة بشرة وجهك.
فوائد مسحوق فيتامين سي لبشرة الوجه
لا يمكن لجميع أشكال فيتامين سي أن تمر عبر جلدك. لكي تستخدم بشرتك فيتامين سي ، يجب أن يكون في شكل يسمى حمض الأسكوربيك. ومع ذلك ، فإن حمض الأسكوربيك غير مستقر ويتحلل عند تعرضه للحرارة أو الأكسجين أو الضوء.
يعتبر حمض الأسكوربيك الموجود في مسحوق فيتامين ج أكثر مقاومة من الأشكال الأخرى ، ويُعتقد أنه يحتفظ بفوائده أكثر من فيتامين سي الموجود في الأمصال أو المستحضرات.
تتضمن بعض فوائد تطبيق فيتامين سي على وجهك ما يلي:
يعمل فيتامين سي كمضاد للأكسدة
فيتامين ج هو أكثر مضادات الأكسدة وفرة في بشرتك. تخزن خلايا بشرتك فيتامين ج لمنع الضرر الناجم عن العوامل البيئية. يمكن للأشعة فوق البنفسجية والتلوث والتدخين أن تلحق الضرر ببشرتك من خلال تكوين الجذور الحرة. الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة تسحب الإلكترونات من خلاياك وتتسبب في تلفها.
يعزز فيتامين سي إنتاج الكولاجين
يشكل الكولاجين غالبية الوزن الجاف لبشرتك. يحتاج جسمك إلى فيتامين سي لتصنيع هذا البروتين. تحدث العديد من أعراض نقص فيتامين سي (داء الاسقربوط) عن ضعف تخليق الكولاجين.
في دراسة أجريت عام 2015 ، قامت مجموعة من 60 امرأة تتمتع بصحة جيدة بتطبيق محلول يحتوي على فيتامين سي على وجههن لمدة 60 يومًا. وجد الباحثون أن محلول فيتامين سي كان فعالًا للغاية في تحفيز تخليق الكولاجين.
يعمل فيتامين سي على تفتيح البشرة
فيتامين ج يثبط إنزيم يسمى التيروزيناز. يحول Tyrosinase الحمض الأميني التيروزين إلى الميلانين ، الصبغة التي تمنح بشرتك لونها.
فحصت مراجعة أجريت عام 2019 للدراسات المنشورة في مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية تأثير فيتامين ج الموضعي على البقع الجلدية التي تسببها أضرار أشعة الشمس. قام الباحثون بتحليل 31 تجربة إكلينيكية شملت قوقازيين وصينيين تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 50 عامًا. ووجدوا أن فيتامين سي قد يكون مفيدًا في منع علامات أضرار أشعة الشمس.
فيتامين سي يغذي فيتامين هـ
فيتامين هـ هو أحد مضادات الأكسدة المهمة الأخرى التي تحمي بشرتك من أضرار الأكسدة. بعد تعرض بشرتك لأشعة الشمس ، تنخفض مستويات فيتامين هـ. وجدت الأبحاث أن فيتامين سي يساعد على تجديد فيتامين هـ بعد التعرض لأشعة الشمس.
يستخدم مسحوق فيتامين سي لوجهك
هناك قدر محدود من الأبحاث التي تبحث في تأثير مسحوق فيتامين سي على وجهك. ومع ذلك ، بناءً على الأبحاث التي تستخدم أشكالًا موضعية أخرى من فيتامين سي ، قد يكون لفيتامين سي المسحوق الفوائد التالية:
مسحوق فيتامين سي لعلاج أضرار أشعة الشمس
قد يساعد تطبيق فيتامين سي على وجهك في تقليل ظهور البقع الداكنة التي تسببها أضرار أشعة الشمس. يمنع فيتامين سي الموضعي إنتاج الميلانين ، وهو ما يعطي البشرة لونها الداكن.
مسحوق فيتامين سي لمنع ترهل الجلد
ينتج جلدك بشكل طبيعي كمية أقل من الكولاجين مع تقدم العمر. يعد فقدان الكولاجين أحد العوامل التي تسبب ترهل بشرتك مع تقدمك في العمر. قد يساعد تطبيق فيتامين سي على وجهك في تحسين إنتاج بشرتك للكولاجين ، خاصةً إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في الشمس أو تعاني من نقص في فيتامين سي الغذائي.
مسحوق فيتامين سي للتجاعيد
كلما تقدمت في العمر ، تميل بشرتك إلى أن تصبح أقل مرونة وأرق ، مما قد يساهم في ظهور التجاعيد. على الرغم من أن تكوين التجاعيد محدد مسبقًا وراثيًا ، إلا أن التعرض المتكرر للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يكسر الكولاجين والإيلاستين ويؤدي إلى شيخوخة بشرتك قبل الأوان. قد يؤدي وضع مسحوق فيتامين سي على وجهك إلى حمايته من أضرار أشعة الشمس.
فيتامين سي لشفاء الجروح
يحتاج جسمك إلى فيتامين سي في جميع مراحل التئام الجروح. قد يؤدي تطبيق فيتامين سي على الجرح إلى تسريع الشفاء وتقليل التندب.
فيتامين ج لحماية البشرة من أشعة الشمس والتلوث
تتعرض بشرتك باستمرار للأشعة فوق البنفسجية الضارة والتلوث في الغلاف الجوي الذي يمكن أن يسبب الإجهاد التأكسدي. يعمل فيتامين سي كمضاد للأكسدة لحماية بشرتك من هذا الإجهاد. قد يساعد وضع مسحوق فيتامين سي على وجهك في تشبع كمية فيتامين سي المتوفرة في خلاياك.
ادعاءات غير مثبتة حول مسحوق فيتامين سي لوجهك
يدعي بعض الناس أن مسحوق فيتامين سي قد يفعل ما يلي ، لكن هذه الادعاءات تستند فقط إلى أدلة قصصية.
فيتامين سي للهالات تحت العين
يدعي بعض الناس أن فيتامين سي يساعدهم في تقليل الهالات تحت العين. قد يساعد فيتامين سي دوائر العين عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين.
فيتامين سي للتقشير
عند مزج مسحوق فيتامين سي مع مرطب أو لوشن ، قد يكون للمحلول ملمس شجاع. قد تساعد هذه الحبيبات في تقشير وجهك.
كيفية وضع مسحوق فيتامين سي على وجهك
عند وضع مسحوق فيتامين سي على وجهك ، من المهم التأكد من أنك تستخدمين مسحوقًا مخصصًا للاستخدام الموضعي. من المحتمل ألا يكون تطبيق فيتامين سي المسحوق الذي يجب تناوله كمكمل غذائي فعالًا.
إليك كيفية وضع مسحوق فيتامين سي على وجهك:
- أضيفي كمية قليلة من البودرة إلى راحة يدك.من المحتمل أن تعطيك الحزمة تعليمات محددة حول مقدار الاستخدام.
- اخلطي مسحوق فيتامين سي مع سيروم أو لوشن في راحة يدك.وجدت الأبحاث أنه لكي يكون فيتامين سي مفيدًا ، يجب أن يشكل 8 بالمائة على الأقل من المحلول.قد يتسبب التركيز الأعلى من 20 في المائة في تهيج الجلد.
- ضعي المحلول على وجهك بالكامل أو كعلاج موضعي.
كما هو الحال مع أي منتج للعناية بالبشرة ، من الجيد اختبار كمية صغيرة من مسحوق فيتامين سي على جزء صغير من بشرتك في بقعة أقل وضوحًا قبل 24 ساعة من وضعها على وجهك بالكامل. بهذه الطريقة يمكنك معرفة ما إذا كان لديك حساسية من ذلك.
من أين تحصل على مسحوق فيتامين سي
يمكنك العثور على مسحوق فيتامين سي على الإنترنت من العديد من الصيدليات والمتاجر التي تبيع منتجات العناية بالبشرة.
تسوق للحصول على مسحوق فيتامين سي عبر الإنترنت.
يبعد
يُعتقد أن مسحوق فيتامين سي أكثر ثباتًا من الأشكال الأخرى لفيتامين سي. يمكنك مزجه مع أمصال ومستحضرات الجلد للمساعدة في تحسين صحة بشرتك. للحصول على أفضل النتائج ، يجب أن تستخدمي نسبة أقل من 4 إلى 1 من فيتامين سي إلى المستحضر أو المصل.