تاراجي ب.هينسون تطلق مؤسسة لكسر حاجز الصمت عن الصحة العقلية
تعمل المجموعة على زيادة دعم الصحة العقلية داخل مجتمع الأمريكيين من أصل أفريقي ، وهو أمر قريب من قلب هينسون.
يقول هينسون لخط الصحة: "قضايا الصحة العقلية ضخمة في المجتمعات الملونة".
"نعاني من الصدمة على أساس يومي ، في وسائل الإعلام ، في أحيائنا ، والمدارس ، ونظام السجون ، أو ببساطة نسير في الشارع ، سمها ما شئت."
يركز BLHF على ثلاث مبادرات أساسية: تقديم دعم الصحة العقلية للمدارس الحضرية ، وتقليل معدل العودة إلى الإجرام في السجون ، وزيادة عدد المعالجين الأمريكيين من أصل أفريقي.
البحث عن الدعم
يعرف هينسون بشكل مباشر أهمية الحصول على دعم الصحة العقلية.
تتذكر كيف كان شعور والدها - وهو من قدامى المحاربين في فيتنام - يعيش مع حالة صحية عقلية لعدة سنوات دون تلقي المساعدة التي يحتاجها.
وتقول: "غالبًا ما كانت لديه كوابيس من القنابل تنفجر بعد سنوات من انتهاء الحرب".
"عندما كان عمري 17 عامًا ، أتذكر أنه استيقظ في منتصف الليل في حالة من الذعر على صوت قطنا وهو يركض نحو ستائر النوافذ."
كانت هناك أوقات قادته فيها صراعات والدها إلى أماكن مظلمة ، بما في ذلك محاولة الموت عن طريق الانتحار عندما كان هنسون طفلاً صغيرًا.
قالت إنها تتذكره كثيرًا وهي تقول إنه يريد الموت.
تقول: "لقد شرب كثيرًا للتعامل مع ألمه ، حتى لم يعد يريد أن يفعل ذلك لنفسه".
"شعرت دائمًا بالعجز لأنني لم أرغب في رؤية والدي في حالة ألم شديدة. أردت أن أصلحه لكني لم أعرف كيف. سوف يكونوبالتالي سعيد ، وبعد ذلك عندما حل الظلام ، لم أكن أعرف أبدًا ما أتوقعه ".
تقول هينسون إن الأمور تحسنت عندما تزوج والدها من زوجة أبيها وحصل على المساعدة.
"هذا عندما تم تشخيص حالته بأنه مصاب بالاكتئاب الهوسي [الاضطراب ثنائي القطب]. وبمجرد أن عرف بشكل أفضل ، تمكن من الحصول على المساعدة التي يحتاجها للحصول على الراحة والتوازن.
بعد سنوات ، بعد وقوع المأساة ، وجدت هينسون وابنها الصغير نفسيهما في حاجة إلى الدعم.
"قُتل والد ابني عندما كان عمره 9 سنوات ، وتوفي والدي بعد ذلك بعامين. كانت تلك الوفيات صادمة لكلينا. كنا بحاجة إلى المساعدة ، لكن [لم يكن هناك] مكان نلجأ إليه ".
تقول هينسون إن بحثها المكثف عن المعالجين الأمريكيين من أصل أفريقي كان قصيرًا. لذلك قررت مشاركة مخاوفها مع صديقتها المقربة تريسي جيد جينكينز ، وهي الآن المديرة التنفيذية لـ BLHF.
"كنا نعلم أن عدد الأمريكيين الأفارقة الذين كانوا في الظل ، بسبب وصمة العار ، يفوق بكثير عدد المعالجين المتاحين [لتقديم] الدعم. علمنا أيضًا أن الصحة العقلية والإشارة إليها لفترة طويلة من المحرمات في مجتمعنا ".
أراد هينسون المساعدة في تغيير ذلك للأجيال القادمة.
"أنا فقط أتذكر أنني كنت محبطًا للغاية. هذا عندما قررت إنشاء مؤسسة BLH تكريما لوالدي ".
تخطي الحواجز
وفقًا لمكتب الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكي لصحة الأقليات ، فإن الأمريكيين الأفارقة أكثر عرضة بنسبة 10 في المائة للإبلاغ عن وجود ضغوط نفسية خطيرة مقارنة بالبيض غير اللاتينيين.
لكن 1 فقط من كل 3 من الأمريكيين الأفارقة الذين يحتاجون إلى رعاية للصحة العقلية يتلقونها بالفعل.
تشمل مشكلات الصحة العقلية الشائعة في المجتمع الأسود ما يلي:
- كآبة
- اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)
- القلق
- اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
تساهم عدة حواجز في الفجوة في الرعاية ، بما في ذلك الافتقار إلى التأمين الصحي ، ونقص التمثيل الثقافي بين المعالجين ، والخوف من الوصم في المجتمع.
تقول هينسون إنها معروفة دائمًا بوجود فجوة في الرعاية الصحية العقلية للأمريكيين من أصل أفريقي ، لكنها لم تكن تعرف كيفية إحداث التغيير على نطاق واسع - حتى الآن.
جزء من مهمة BLHF هو التركيز على إنهاء وصمة العار في المجتمع الأمريكي من أصل أفريقي ، سواء في الحديث عن قضايا الصحة العقلية والحصول على المساعدة.
تشرح قائلة: "أود أن أقول إن الصمت هو أكبر عقبة أمامنا".
ولكن مع إطلاق المؤسسة ، قالت هينسون إنها بدأت في رؤية المزيد من الأشخاص منفتحين.
"أشعر أنني بحالة جيدة جدًا لأنه منذ إطلاق مؤسستي ، بدأت أرى المزيد من الأشخاص الملونين يتحدثون علنًا عن هذه القضية. سيساعد الحوار المفتوح والصادق بين الأشخاص الملونين على تسهيل عدم الشعور بالوحدة على الآخرين ، وهو ما أعتقد أنه سيبدأ في كسر حاجز الصمت ".
إنها تدرك أيضًا أهمية الاهتمام بصحتها العقلية.
"لقد أوضحت أن أرى معالجي مرتين في الشهر على الأقل. عندما أشعر أن الأشياء في حياتي تزداد ثقلاً ، اتصل بها لتحديد موعد فوري. التحدث إلى متخصص أمر صحي للغاية ".
سد فجوة الرعاية
من الصعب طلب المساعدة إذا كنت لا تثق في الشخص الذي تطلبه. علاوة على ذلك ، قد يكون من الصعب الوثوق بشخص ما إذا شعرت أنه لا يفهم خلفيتك الثقافية.
يمثل الأمريكيون من أصل أفريقي 4 في المائة فقط من علماء النفس الممارسين ، وفقًا لمركز الجمعية الأمريكية لعلم النفس لدراسات القوى العاملة.
يوضح هينسون: "عندما لا يبدو الشخص الموجود على الجانب الآخر من الأريكة مثلك أو لا يعبر عن الكفاءة الثقافية ، فإن الثقة تصبح عاملًا".
كان هذا هو الحال مع ابن هينسون ، الذي كافح مع الثقة أثناء العلاج لهذا السبب.
"ابني ، على وجه الخصوص ، لديه مشاكل حقيقية في الانفتاح على المعالج لأنهم لا يشبهونه" ، كما تقول.
ابن هينسون ليس وحده. من الأسباب الشائعة التي تجعل الأمريكيين من أصل أفريقي يتجنبون طلب العلاج هو عدم الثقة في نظام الرعاية الصحية العقلية ، ومخاوفهم لا أساس لها من الصحة.
وجد التحالف الوطني للأمراض العقلية أن الافتقار إلى الكفاءة الثقافية في مجال الرعاية الصحية العقلية يرتبط بالتشخيص الخاطئ ونوعية الرعاية الرديئة. على سبيل المثال ، وجدت بعض الدراسات أن الأمريكيين الأفارقة يستقلبون الأدوية بشكل أبطأ من غيرهم من السكان ، ولكن من المرجح أن يتم وصفهم بجرعات أعلى.
قال هنسون: "يخاف الناس من التشخيص الخاطئ ، أو تلقي علاج غير ضروري ، أو وصفهم بأنهم غير مناسبين في بلد يعزز باستمرار الأفكار السلبية وصور الأشخاص الملونين ، بدون سياق".
في محاولة لزيادة عدد مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين ثقافيًا ، سيقدم BLHF منحًا دراسية لطلاب المدارس الثانوية والكليات المهتمين بدراسة علم النفس.
تقول: "أملي الأكبر لـ BLHF هو مساعدة الأشخاص الملونين على التعامل مع مشكلاتهم العقلية [الصحة] في مرحلة مبكرة من حياتهم وإرسال المزيد من الأطفال الأمريكيين من أصل أفريقي إلى المدرسة للدراسة في مجال الصحة العقلية".
قوة النجم
تستخدم هينسون مكانتها الشهيرة لجمع الأموال للمؤسسة الجديدة.
في سبتمبر ، استضافت متجر الأمل في Taraji في بيفرلي هيلز ، كاليفورنيا ، وهو حدث يمكن للناس فيه شراء العناصر التي ارتدتها مثل Cookie Lyon أو في أحداث السجادة الحمراء. تعرض بعض الإكسسوارات والملابس أيضًا رسائل إيجابية ، مثل "لست وحدك".
ذهبت عائدات جمع التبرعات لدعم مبادرة BLHF الأولى ، المسماة "قطعة صغيرة من الجنة".
المشروع عبارة عن شراكة مع الفنانة سييرا لين لجلب الفن الراقي إلى الحمامات المدرسية داخل المدينة ، حيث يمكن للطلاب تجربة الاكتئاب والتنمر.كما تعرض هينسون على إحدى المعجبين الفائزين فرصة الانضمام إليها على السجادة الحمراء في العرض الأول لفيلمها الجديد "What Men Want". تبدأ إدخالات الحملة ، التي تستمر حتى 13 ديسمبر ، من 10 دولارات مع عائدات تذهب إلى مبادرات التأسيس المستقبلية.
يتطلع هينسون إلى رؤية المؤسسة وهي تنمو ويقول إن هناك المزيد في المستقبل ، مثل المؤتمر الوطني حول الصحة العقلية في المجتمعات الملونة قيد الإعداد لعام 2019.
طلب المساعدة
يمكن أن يحدث الحصول على دعم الصحة العقلية فرقًا كبيرًا في نوعية حياتك ويشجع Henson أي شخص يشعر أنه بحاجة إلى المساعدة لطلب ذلك.
"هناك الكثير من الأشياء التي نرغب في تجربتها لأول مرة - أشياء يمكن أن تقتلنا حرفياً. ولكن عندما يتعلق الأمر بالعناية بأنفسنا ، وخاصة عقليًا ، فإننا نهرب منها بأسرع ما يمكن ".
"حتى لو لم تكن مستعدًا تمامًا لرؤية محترف ، على الأقل تحدث إلى شخص ما. لا تحتفظي بكل شيء. وتضيف: "الألم يتفاقم ويزداد عمقًا".
إذا كنت مهتمًا بالعثور على مقدم رعاية على دراية بمعاملة الأمريكيين من أصل أفريقي ، فهناك بعض الأسئلة التي يمكنك طرحها للتعرف على كفاءتهم الثقافية:
- كم عدد الأمريكيين الأفارقة الذين عالجتهم؟
- هل أكملت التدريب في الاختصاص الثقافي؟
- هل ستكون قادرًا على مراعاة قيمي الشخصية وإدراجها في خطة العلاج الخاصة بي؟
- نأتي من خلفيات ثقافية مختلفة.كيف تعتقد أن هذا سيؤثر على قدرتنا على التواصل بشكل فعال؟
قد يكون طلب المساعدة عند الحاجة أمرًا صعبًا ، ولكن من المهم أن تعرف أنك لست وحدك. هناك العديد من الموارد التي يمكن أن توجهك في الاتجاه الصحيح ، بما في ذلك NAMI ، وأدلة خط الصحة حول موارد الصحة العقلية والعلاج لكل ميزانية.
منع الانتحار
- إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما معرض لخطر فوري لإيذاء نفسه أو إيذاء شخص آخر:
- • اتصل برقم 911 أو رقم الطوارئ المحلي.
- • ابق مع الشخص حتى وصول المساعدة.
- • أزل أي بنادق أو سكاكين أو أدوية أو أشياء أخرى قد تسبب ضررًا.
- • استمع ولكن لا تحكم أو تجادل أو تهدد أو تصرخ.
- إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يفكر في الانتحار ، فاطلب المساعدة من الخط الساخن لمنع حدوث أزمات أو الانتحار.جرب National Suicide Prevention Lifeline على الرقم 800-273-8255.