صداع المفصل الفكي الصدغي: ما يجب أن تعرفه
ملخص
عندما يكون لديك صداع ، قد لا تعتقد أن الفك قد يكون السبب ، ولكن المفصل الصدغي الفكي أو المفصل الصدغي الفكي قد يكون السبب.
المفصل الفكي الصدغي هو المفصل الذي يربط فكك بجمجمتك. يتيح لك القيام بأشياء مثل التحدث والضحك والمضغ ، كما يمكّن فكك من التحرك لأعلى ولأسفل ومن جانب إلى جانب.
بسبب حركات المفصل والانزلاق ، يكون هذا المفصل أكثر تعقيدًا قليلاً من المفاصل الأخرى في الجسم ويمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض إذا كان هناك شيء خاطئ ، بما في ذلك الصداع. تسمى هذه عادة اضطرابات الفك الصدغي (TMD).
ما الذي يسبب صداع المفصل الفكي الصدغي؟
في حين أنه من غير المعروف ما الذي يسبب اضطراب المفصل الفكي الصدغي ، إلا أنه يمكن أن يكون شيئًا بسيطًا مثل طحن الأسنان المتسق. تم الإبلاغ عن ألم المفصل الصدغي الفكي الصدغي في 1 من كل 10 أشخاص ، وتم الإبلاغ عن اضطرابات المفصل الفكي الصدغي في ما يقرب من نصف سكان الولايات المتحدة.
لا توجد إحصاءات محددة حول صداع المفصل الفكي الصدغي لأنه قد يكون من الصعب التمييز بين الصداع العام وصداع المفصل الفكي الصدغي.
تعمل عضلات المفصل الفكي الصدغي على طول الفك والخدود ، وفي بعض الأحيان يمكن أن تسبب هذه العضلات الألم - حتى الصداع. عندما تتوتر عضلات الفك - كما هو الحال عند طحن أسنانك - يمكن أن ينتشر الألم إلى عضلات المفصل الفكي الصدغي الأخرى بجانب الخدين وعلى الجانبين وأعلى رأسك ، مما يسبب صداعًا.
قد ينتج صداع المفصل الفكي الصدغي أيضًا عن مشاكل في المفصل الفكي الصدغي تتعلق بهشاشة العظام أو فرط حركة المفاصل أو هشاشة العظام.
ما هي أعراض صداع المفصل الفكي الصدغي؟
هناك العديد من أنواع الصداع المختلفة ، ولكن عادةً ما يحدث صداع المفصل الفكي الصدغي مع أعراض أخرى. يمكن أن تشمل:
- شد عضلات الوجه أو الفك
- ألم في الفك أو الوجه
- ضوضاء "نقر" في الفك
- تقييد حركة الفك
- التغييرات في عضتك (أي الطريقة التي تتلاءم بها أسنانك العلوية والسفلية معًا)
غالبًا ما يتكرر صداع المفصل الفكي الصدغي أيضًا في منطقة واحدة أو أكثر من الرأس والوجه أو يمكن أن يشعر بصداع التوتر.
كيف يتم علاج صداع المفصل الفكي الصدغي؟
بالنسبة للعديد من اضطرابات المفصل الفكي الصدغي ، بما في ذلك صداع المفصل الفكي الصدغي ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لوضع خطة علاج آمنة وموثوقة. لهذا السبب ، غالبًا ما يوصى بالعلاجات المحافظة. العديد من العلاجات هي أشياء يمكنك القيام بها بسهولة إلى حد ما.
تغيير نمط الحياة
يمكن أن يكون تغيير السلوكيات الصغيرة المرتبطة بفكك مفيدًا ، بما في ذلك:
- تجنب الطعام الصلب أو المضغ
- تقليل التوتر لمنع سلوكيات المواجهة مثل صرير الأسنان
- تجنب حركات الفك مثل تلك التي تحدث عند التثاؤب أو مضغ العلكة
للتحكم في الألم الناجم عن المفصل الفكي الصدغي ، يمكن أن يقلل الاستخدام قصير المدى للأدوية المضادة للالتهابات (المسكنات) من آلام الفك والصداع. وهذا يشمل الأسبرين (إكسيدرين) وإيبوبروفين (أدفيل) ونابروكسين (أليف).
يمكن أن يساعد وضع الثلج على الفك أيضًا في تخفيف الألم.
يمكن أن تساعد ممارسة تمارين الفك على استرخاء عضلاتك وتخفيف الأعراض.
العلاجات التي يصفها الطبيب
إذا لم تساعد التغييرات في نمط الحياة والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في علاج الأعراض ، فحدد موعدًا مع طبيبك. قد يكونوا قادرين على وصف أدوية أقوى. يمكن أن توفر أداة FindCare للخط الصحي خيارات في منطقتك إذا لم يكن لديك طبيب بالفعل.
إذا لم تكن العلاجات المحافظة وغير الغازية مفيدة ، فتحدث مع طبيبك حول الخيارات الأخرى. قد يرغبون في وصف شيء أقوى للتخلص من الانزعاج أو اقتراح شيء مثل جبيرة التثبيت (واقي العضة). يمكن لطبيب الأسنان أيضًا أن يمنحك جبيرة تثبيت.
الجبائر هي علاج شائع للمفصل الفكي الصدغي. على الرغم من أنها تحمي أسنانك إذا كنت تطحنها ، إلا أنها لم تثبت بشكل قاطع أنها تخفف الألم.
هذه ، إلى جانب العلاجات المذكورة سابقًا ، لا تزال علاجات مؤقتة وقابلة للعكس. لا ينبغي أن ينظر إليها على أنها حلول دائمة.
العلاجات الجراحية
هناك علاجات أخرى أكثر ديمومة مثل تقويم الأسنان لتغيير عضتك وأعمال الأسنان الأخرى بشكل دائم.
ومع ذلك ، لم تثبت فعالية أي من هذه العلاجات.
توخي الحذر الشديد عند التفكير في علاج دائم لألم صداع المفصل الفكي الصدغي. لا توجد شهادة البورد في اضطرابات المفصل الفكي الصدغي في أي من الطب أو طب الأسنان ، لذا فإن العثور على طبيب على دراية وخبرة في علاج آلام المفصل الفكي الصدغي والصداع قد يكون أمرًا صعبًا.
قد يكون هناك خيار آخر وهو التحدث مع طبيب في عيادة علاج الألم المرتبطة بمستشفى أو جامعة. قد يكون هذا مفيدًا بشكل خاص في معرفة أصل ألم المفصل الفكي الصدغي.
ما هي التوقعات بالنسبة لصداع المفصل الفكي الصدغي؟
صداع المفصل الفكي الصدغي مزعج ولكن يمكن علاجه بمجموعة متنوعة من العلاجات. إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من صداع المفصل الفكي الصدغي ، فتحدث مع طبيبك حول الأعراض التي تعاني منها بالإضافة إلى الأشياء التي حاولت بالفعل تخفيف الألم ، حتى لو لم تكن فعالة.
إذا كان السبب هو المفصل الفكي الصدغي لديك ، فإن العلاجات التي تستهدف السبب الجذري يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الصداع وتسمح لك باتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنع حدوث الصداع في المستقبل.