4 أشياء أتمنى أن يفهمها الناس حول داء السكري من النوع 2
1.لا ينبغي استخدام "السكري" كاسم
قد أعاني من مرض السكري ، لكن من فضلك لا تدعوني "بمرض السكري". أنا زوجة ، زوجة أب ، ابنة ، أخت ، خالة ، أخت الزوج ، ابنة أخت ، ابن عم ، صديق ، صاحب عمل ، طباخ ، كاتب ، مطور وصفات ، مصور ، فريلانسر ، مالك منزل مستأجر ، محاسب ، متحمس للياقة البدنية ، مسافر ، مدافع وقارئ ومشجع رياضي وقائد مجموعة دعم (من بين أشياء أخرى) - لكنني لست "مصابًا بمرض السكر". ينفطر قلبي عندما أسمع قصصًا عن أطفال ، خاصةً ، ممن يُطلق عليهم "مرضى السكري" في المدرسة. على سبيل المثال ، "اذهب واحصل على السكري. حان وقت تسديدته ". نحن مرضى السكري وكلنا أكثر من ذلك بكثير.
2.النوع 1 والنوع 2 ليسا متماثلين
داء السكري من النوع الأول هو اضطراب في المناعة الذاتية. يتسبب في مهاجمة الجسم للخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس. هذا يعني أن الشخص المصاب بالنوع 1 لا يصنع الأنسولين. بدون الأنسولين ، تموت. يجب على الأشخاص المصابين بالنوع الأول حقن الأنسولين للبقاء على قيد الحياة. ينتج الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 الأنسولين ، لكن أجسامهم لا تستخدمه جيدًا. بمرور الوقت ، قد تتخلى الخلايا المنتجة للأنسولين عن الإنهاك. يمكن التعامل مع النوع الثاني من خلال تغيير نمط الحياة والأدوية وأحيانًا الأنسولين. بالإضافة إلى ذلك ، هناك نوع آخر من مرض السكري يُعرف باسم سكري المناعة الذاتية الكامن لدى البالغين (LADA) ، ويُسمى أحيانًا النوع 1.5. هذه الحالة لها خصائص كلا النوعين 1 والنوع 2. إنه أمر مزعج حقًا عندما يكتشف شخص ما أنك مصاب بمرض السكري ويسأل: "هل هوسيئة طيب القلب؟" لا احد منهم جيد
3.يختلف مرض السكري لدى كل شخص
لا توجد خطة إدارة مرض السكري ذات حجم واحد يناسب الجميع. حتى لو وجدت شيئًا يعمل ، فقد لا يستغرق الأمر 10 سنوات. بمجرد أن أتناول 60 إلى 70 جرامًا من الكربوهيدرات في الوجبة بسهولة ؛ الآن أنا محظوظ إذا بقيت 40 جرامًا في النطاق. قد يأكل مرضى السكري الآخرون هذا القدر فقط في يوم كامل. يختلف مرض السكري لدى كل شخص. بالنسبة للبعض منا ، فإن تناول الأطعمة الحلوة أو المعكرونة أو البطاطس باعتدال أمر جيد تمامًا. نحن لا نقدر تعليقات مثل" هل يجب عليكهل حقا تأكل ذلك؟" نحن نعرف أفضل طريقة لإدارة وجباتنا الغذائية ، شكرًا جزيلاً لك.
4.لم أصب بمرض السكري لأنني تناولت الكثير من السكر
أنا أكره حقًا سماع النكات التي تقول شيئًا كهذا: "تلك الكعكة كانت حلوة جدًا ، اعتقدت أنني سأصاب بمرض السكري." كرر من بعدي:- تناول السكر لا يسبب مرض السكري . في حين أنه من الصحيح أن زيادة الوزن وعدم ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، إلا أن هناك العديد من العوامل الأخرى التي تساهم أيضًا: العمر ، وعلم الوراثة ، والانتماء إلى خلفيات عرقية معينة ، على سبيل المثال لا الحصر. يرجى التغلب على الاعتقاد الخاطئ بأن مرضى السكري منا يعانون من السمنة والكسل والجلوس على الأريكة لتناول البسكويت طوال اليوم ، أو أننا "فعلنا هذا بأنفسنا" بسبب خيارات أسلوب الحياة السيئة.
الوجبات الجاهزة
في الولايات المتحدة ، يوجد حاليًا أكثر من 30 مليون شخص يعانون من مرض السكري و 84 مليون يعانون من مقدمات السكري. كلما فهمنا جميعًا ماهية مرض السكري - وما هو غير ذلك - كان الجميع أفضل حالًا.
تنشر شيلبي كينيرد وصفات ونصائح صديقة لمرضى السكري للأشخاص الذين يرغبون في تناول الطعام الصحي عشاق الطعام السكري ، وهو موقع ويب غالبًا ما يتم ختمه بعلامة "أفضل مدونة لمرض السكري". شعارها هو "تشخيص مرض السكري ليس حكماً بالإعدام بسبب النظام الغذائي". شيلبي مدافعة شغوفة عن مرض السكري وتحب إسماع صوتها في واشنطن العاصمة وهي تقود اثنين الأخوات السكري مجموعات الدعم في ريتشموند ، فيرجينيا. لقد نجحت في إدارة مرض السكري من النوع 2 لأكثر من 18 عامًا.