ما الذي يسبب جفاف العين وضبابية الرؤية؟

عندما تكون مصابًا بجفاف العين ، يمكن أن تكون الرؤية الضبابية مجرد أحد أعراض هذه الحالة. ولكن وجود كل من العيون الجافة والحكة والضبابية ، يمكن أن تعني الرؤية غير الواضحة أيضًا وجود حالة صحية أخرى.

ستغطي هذه المقالة كل ما تحتاج إلى معرفته إذا كنت تعاني من كلا العَرَضَين.

حول جفاف العيون والرؤية الضبابية

جفاف العيون وضبابية الرؤية كلاهما من أعراض حالة تسمى متلازمة جفاف العين. تشمل الأعراض الشائعة الأخرى لمتلازمة العين الجافة ما يلي:

• احمرار
• حكة في العيون
• ألم في العين
• شعور كأن شيئًا ما عالق في عينك
• حساسية الضوء (رهاب الضوء)
• عدم وضوح الرؤية

الرؤية الضبابية بحد ذاتها لا تسبب جفاف العين. عندما تحدث رؤية ضبابية مع جفاف العين ، يمكن أن تشير إلى وجود حالات صحية أخرى ، بما في ذلك الذئبة ومتلازمة سجوجرن.

أسباب جفاف العين وتشوش الرؤية

يمكن أن يكون سبب جفاف العين وضبابية الرؤية عدة عوامل:

• قد يؤدي الإفراط في استخدام الشاشة إلى زيادة احتمالية الرؤية الضبابية وجفاف العين.
• يمكن أن يؤدي استخدام العدسات اللاصقة إلى جفاف العين وتشوش الرؤية.
• يمكن أن يؤدي الجفاف إلى انخفاض إفراز الدموع.
• قد تجف دموعك بسرعة كبيرة للحفاظ على عينيك رطبة.
• كنت تعاني من قصور في النظام الغذائي ، مثل نقص فيتامين أ.
• يمكن أن تسبب حالة صحية أساسية للمناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة جفاف العين.
• تسبب بعض الأدوية أعراض جفاف العين كأثر جانبي.

علاج جفاف العين وتشوش الرؤية

هناك عدة طرق يمكنك من خلالها علاج جفاف العين وتشوش الرؤية.

قطرات للعين

عادةً ما يكون علاج الخط الأول لجفاف العين المزمن هو قطرات العين التي تُصرف دون وصفة طبية (OTC) ، وتسمى الدموع الاصطناعية.

إذا لم تنجح خيارات OTC في إدارة الأعراض ، فقد يوصي طبيبك بخيار قطرة عين بقوة الوصفة الطبية.

تغيير نمط الحياة

قد يساهم الإقلاع عن التدخين أو vaping وتقليل وقت الشاشة وشرب المزيد من الماء في الحفاظ على رطوبة عينيك.

المكملات الغذائية

يمكن لفيتامين أ وأحماض أوميغا 3 الدهنية أن تقلل الالتهاب وتساهم في صحة العين بشكل عام.

العلاجات المنزلية

يعد وضع ضغط دافئ وإراحة عينيك لساعات متتالية بعضًا من العلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها لمحاولة التحكم في أعراض جفاف العين.

متى ترى طبيب العيون

يجب أن تحصل على علاج من أخصائي رعاية العيون إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية:

• خروج إفرازات صفراء أو خضراء من عينك ، مما يشير إلى وجود عدوى
• تبكي من عينك لا تستطيع أن تتوقف ولا تتحكم
• صداع أو غثيان أو حمى تظهر مع رؤية ضبابية أو ألم في العين
• صداع متكرر
• صعوبة مستمرة في رؤية الأشياء عن بعد
• صعوبة ثابتة في رؤية الأشياء عن قرب

كيفية منع جفاف العين وتشوش الرؤية

للوقاية من أعراض جفاف العين ، اتبع قائمة أفضل الممارسات التالية:

1. قلل من وقت الشاشة كل يوم.
2. اشرب الكثير من الماء حتى لا تصاب بالجفاف ، وتهدف إلى تناول ثمانية أكواب سعة ثمانية أوقيات كل يوم
3. تجنب البيئات المدخنة أو الجافة.
4. احصل على قسط كافٍ من النوم ، حوالي 7 إلى 8 ساعات كل ليلة.
5. استخدم المرطب في غرفة نومك لإضافة الرطوبة إلى بيئتك.
6. ارتدِ نظارات شمسية ملفوفة لحماية عينيك من وهج الشمس.

إذا كانت لديك عدسات لاصقة ، فقد تحتاج إلى اتخاذ خطوات إضافية لمنع جفاف العين. جفاف العين هو أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للعدسات اللاصقة.

اختر العدسات اللاصقة التي تم تصنيعها مع مراعاة جفاف العين ، واختر محلول التلامس الذي يوصي به طبيبك للعين الجافة.

تأكد من تغيير العدسات اللاصقة في كثير من الأحيان على النحو الموصى به للحفاظ على عينيك رطبة.

الماخذ الرئيسية

يمكن أن يكون جفاف العين وضبابية الرؤية من أعراض جفاف العين المزمن. يمكن علاج جفاف العين المزمن ، وهناك الكثير من الخيارات لتغيير نمط الحياة والعلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض.

إذا كنت قلقًا بشأن جفاف العين وضبابية الرؤية ، فيجب عليك تحديد موعد مع dcotor لمناقشة خيارات العلاج والحالات الأساسية المحتملة.