استخدامات وفوائد العلاج بالروائح
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ما هو العلاج بالروائح؟
العلاج بالروائح هو علاج شامل للشفاء يستخدم مستخلصات نباتية طبيعية لتعزيز الصحة والرفاهية. يطلق عليه أحيانًا العلاج بالزيت الأساسي. يستخدم العلاج بالروائح الزيوت العطرية الأساسية طبيًا لتحسين صحة الجسم والعقل والروح. يعزز الصحة الجسدية والعاطفية.
يُنظر إلى العلاج بالروائح على أنه فن وعلم. في الآونة الأخيرة ، اكتسب العلاج بالروائح مزيدًا من الاعتراف في مجالات العلوم والطب.
منذ متى كان العلاج بالروائح حول؟
استخدم البشر العلاج بالروائح منذ آلاف السنين. أدرجت الثقافات القديمة في الصين والهند ومصر وأماكن أخرى مكونات نباتية عطرية في الراتنجات والبلسم والزيوت. تم استخدام هذه المواد الطبيعية للأغراض الطبية والدينية. كان من المعروف أن لديهم فوائد جسدية ونفسية.
يُنسب تقطير الزيوت الأساسية إلى الفرس في القرن العاشر ، على الرغم من أن هذه الممارسة ربما كانت قيد الاستخدام لفترة طويلة قبل ذلك. تم نشر معلومات حول تقطير الزيت العطري في القرن السادس عشر في ألمانيا. أدرك الأطباء الفرنسيون في القرن التاسع عشر إمكانات الزيوت الأساسية في علاج الأمراض.
أصبح الأطباء أكثر رسوخًا في القرن التاسع عشر وركزوا على استخدام الأدوية الكيميائية. ومع ذلك ، لا يزال الأطباء الفرنسيون والألمان يعترفون بدور النباتات الطبيعية في علاج الأمراض.
مصطلح "العلاج بالروائح" ابتكره الكيميائي والعطار الفرنسي رينيه موريس جاتفوسيه في كتاب كتبه عن هذا الموضوع نُشر عام 1937. وكان قد اكتشف سابقًا إمكانات الخزامى العلاجية في علاج الحروق. يناقش الكتاب استخدام الزيوت العطرية في علاج الحالات الطبية.
كيف يعمل العلاج بالروائح؟
يعمل العلاج بالروائح من خلال حاسة الشم وامتصاص الجلد باستخدام منتجات مثل:
- الناشرون
- رشاشات عطرية
- أجهزة الاستنشاق
- أملاح الاستحمام
- زيوت الجسم أو الكريمات أو المستحضرات للتدليك أو التطبيق الموضعي
- أجهزة بخار الوجه
- الكمادات الساخنة والباردة
- أقنعة الطين
يمكنك استخدام هذه بمفردها أو في أي مجموعة.
هناك ما يقرب من مائة نوع من الزيوت الأساسية المتاحة. بشكل عام ، يستخدم الناس الزيوت الأكثر شيوعًا.
تتوفر الزيوت الأساسية عبر الإنترنت وفي متاجر الأطعمة الصحية وفي بعض محلات السوبر ماركت العادية. من المهم أن تشتري من منتج حسن السمعة لأن الزيوت لا تخضع لرقابة إدارة الغذاء والدواء. هذا يضمن أنك تشتري منتجًا عالي الجودة يكون طبيعيًا بنسبة 100٪. يجب ألا تحتوي على أي مواد مضافة أو مكونات صناعية. تحقق من هذه الزيوت الأساسية المتوفرة على موقع أمازون.
يحتوي كل زيت أساسي على مجموعة من الخصائص والاستخدامات والتأثيرات العلاجية الفريدة. يؤدي الجمع بين الزيوت الأساسية لإنشاء مزيج متآزر إلى المزيد من الفوائد.
فوائد العلاج بالروائح
للعلاج بالروائح مجموعة من الفوائد. يقال لـ:
- إدارة الألم
- تحسين جودة النوم
- تقليل التوتر والإثارة والقلق
- تهدئة التهاب المفاصل
- يعالج الصداع والصداع النصفي
- تخفيف الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي
- تخفيف مضايقات العمل
- محاربة البكتيريا والفيروسات أو الفطريات
- تحسين الهضم
- تحسين رعاية المحتضرين والرعاية التلطيفية
- تعزيز المناعة
مطالبات غير مثبتة
تعتبر الأدلة العلمية على العلاج بالروائح محدودة في بعض المجالات. لا توجد أبحاث لدعم استخدام العلاج بالروائح في علاج مرض الزهايمر ومرض باركنسون وأمراض القلب.
الحالات التي قد يعالجها
العلاج بالروائح لديه القدرة على علاج العديد من الحالات ، بما في ذلك:
- أزمة
- الأرق
- إعياء
- كآبة
- إشعال
- الاعتلال العصبي المحيطي
- مشاكل الدورة الشهرية
- داء الثعلبة
- سرطان
- الضعف الجنسي لدى الرجال
- التهاب المفاصل
- سن اليأس
زيوت العلاج العطري الأكثر شهرة
وفقًا للجمعية الوطنية للعلاج العطري الشامل ، فإن الزيوت الأساسية الأكثر شيوعًا هي:
- كلاري حكيم
- شجرة السرو
- الأوكالبتوس
- الشمرة
- الجيرانيوم
- زنجبيل
- helichrysum
- الخزامى
- ليمون
- عشب الليمون
- اليوسفي
- زهر البرتقال
- الباتشولي
- نعناع
- البابونج الروماني
- الوردة
- إكليل الجبل
- شجرة الشاي
- نجيل الهند
- يلانغ يلانغ
يمكنك استخدام الزيوت الأساسية بأي عدد من الطرق. على سبيل المثال ، قم بإضافتها إلى مرطبات الجسم أو الزيوت الحاملة ، ثم قم بتطبيقها موضعيًا. جربي تعزيز تونر أو شامبو أو بلسم للوجه بالزيوت الأساسية. أو قم بدمجها في الصابون السائل أو معجون الأسنان أو غسول الفم. يمكنك أيضًا نثر الزيوت أو رشها في جميع أنحاء الغرفة أو صبها في الحمام.
اختيار مزود
قد ترغب في مقابلة أخصائي العلاج بالروائح المعتمد ، خاصةً عندما تبدأ في العلاج بالروائح لأول مرة أو إذا كانت لديك مشكلات معينة ترغب في معالجتها. يمكنك العثور على معالج بالروائح باستخدام دليل على الإنترنت. أو اسأل في منتجع صحي أو استوديو يوجا.
أثناء التشاور مع أخصائي العلاج بالروائح ، ستجيب عن الأسئلة وتتحدث عن نمط حياتك وصحتك. يمكنكما معًا وضع خطة علاج فردية لتلبية أهدافك وإدارة الأعراض. قد يكون لديك بضع جلسات مع معالج الروائح الخاص بك ، أو يمكنك أن تقرر أن تكون لديك جلسات مستمرة لفترة أطول من الوقت.
نظرًا لأن العلاج بالروائح هو علاج تكميلي ، يجب عليك التحدث إلى طبيبك قبل بدء جلساتك. وبهذه الطريقة يمكن تصميم علاجك بالزيت الأساسي للعمل جنبًا إلى جنب مع أي رعاية طبية أو علاج تتلقاه.
هناك الكثير من المعلومات المتوفرة عبر الإنترنت وفي الكتب إذا كنت ترغب في علاج نفسك في المنزل. هناك أيضًا دورات يمكنك الالتحاق بها لمعرفة المزيد عن العلاج بالروائح.
تختلف الاستشارات مع أخصائي العلاج بالروائح اعتمادًا على عدة عوامل ، بما في ذلك المكان الذي تعيش فيه. يمكنك أن تتوقع دفع ما يصل إلى 100 دولار للاستشارة الأولية وما يصل إلى 50 دولارًا لاستشارات المتابعة.
آثار جانبية
معظم الزيوت الأساسية آمنة للاستخدام. لكن هناك بعض الاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها عند استخدامها ، بالإضافة إلى الآثار الجانبية التي يجب أن تكون على دراية بها ، خاصة إذا كنت تتناول أي أدوية موصوفة.
لا تضع الزيوت العطرية مباشرة على بشرتك. استخدم دائمًا زيتًا ناقلًا لتخفيف الزيوت. تذكر أن تقوم باختبار رقعة الجلد قبل استخدام الزيوت الأساسية. نظرًا لأن الزيوت الأساسية من الحمضيات قد تجعل بشرتك أكثر حساسية للشمس ، يجب تجنب هذه الزيوت إذا كنت ستتعرض لأشعة الشمس.
يجب على الأطفال والنساء الحوامل أو المرضعات استخدام الزيوت العطرية بحذر وتحت إشراف الطبيب. يجب تجنب بعض الزيوت وعدم ابتلاع الزيوت الأساسية.
تشمل الآثار الجانبية لاستخدام الزيوت الأساسية ما يلي:
- طفح جلدي
- نوبات الربو
- الصداع
- ردود الفعل التحسسية
- تهيج الجلد
- غثيان
استخدم الزيوت العطرية بحذر إذا كان لديك:
- حمى الكلأ
- أزمة
- الصرع
- ضغط دم مرتفع
- الأكزيما
- صدفية
يبعد
عندما تستكشف استخدامات الزيوت الأساسية ، انتبه إلى كيفية تأثير الزيوت وطرق الاستخدام المختلفة عليك.
تحدث دائمًا مع طبيبك قبل البدء في أي علاج بالروائح. تذكر أن العلاج بالروائح يجب أن يكون علاجًا تكميليًا. ليس من المفترض أن تحل محل أي خطة علاج يوافق عليها الطبيب.