ما الذي يمكن أن يسبب تقشر قدميك؟
هناك العديد من الأسباب المحتملة لتقشر القدمين. وعلى الرغم من أن التقشير قد يكون مزعجًا ويمكن أن يجعلك تشعر بالخجل ، خاصة إذا كنت ترتدي صندلاً أو نعالًا ، إلا أنه عادة ما يكون قابلاً للعلاج.
فيما يلي نظرة على بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لتقشر القدمين ، وخيارات العلاج الأكثر فعالية ، والأعراض الأخرى التي يجب البحث عنها.
أكثر أسباب تقشر القدمين شيوعًا
من المحتمل أن يكون الجلد الموجود على قدميك أكثر إجهادًا مما تتخيل. من تهيج الأحذية الضيقة أو المسدودة إلى التلامس المباشر مع الأسطح الملوثة إلى التعرض المفرط للعوامل الجوية ، هناك العديد من الأسباب التي قد تجعل جلد قدمك يبدأ في التقشر.
أدناه ، نركز على الأسباب الأكثر شيوعًا لتقشر القدمين وما يمكنك القيام به لعلاج هذه الحالات.
قدم الرياضي
إن سعفة القدم عدوى فطرية تصيب القدم بشكل أساسي. يبدأ عادة بين أصابع قدميك ويمكن أن يؤثر على كلا القدمين أو قدم واحدة فقط.
تشمل الأعراض الرئيسية لقدم الرياضي ما يلي:
- طفح جلدي أحمر متقشر ومثير للحكة
- احتراق
- لاذع
- تقشير
- لاذعة
- الجفاف والقشور
يمكنك الحصول على قدم الرياضي عن طريق ملامسة الفطريات المسببة لها. يمكنك الحصول عليه من خلال الاتصال المباشر مع شخص مصاب بقدم رياضي ، أو عن طريق لمس الأسطح الملوثة بالفطريات.
نظرًا لتكاثر الفطريات في الأماكن الرطبة والدافئة ، فإنها توجد غالبًا في الأرضيات في غرف تبديل الملابس ، والاستحمام ، وحول حمامات السباحة.
قدم الرياضي معدية. يمكن بسهولة التقاط الفطر من الأرض إذا كنت تمشي حافي القدمين. يمكنك أيضًا الحصول عليه من الجوارب أو المناشف المشتركة.
يمكن أن يتطور أيضًا على قدميك إذا أصبحت شديدة الحرارة أو تتعرق. من المرجح أن يحدث هذا إذا لم يكن حذائك جيد التهوية أو إذا كانت جواربك لا تمتص الرطوبة جيدًا.
علاج او معاملة
إذا كنت تعتقد أنك مصاب بقدم الرياضي ، فيمكنك تجربة الأدوية المضادة للفطريات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC). إذا لم يفلح ذلك ، فاستشر طبيبك. يمكنهم وصف دواء مضاد للفطريات أقوى.
الوقاية
يمكنك المساعدة في منع قدم الرياضي من خلال:
- الحفاظ على قدميك جافة
- تغيير جواربك بانتظام
- ارتداء الأحذية أو النعال في الأماكن العامة ، مثل غرف تبديل الملابس وحمامات السباحة
- عدم ارتداء نفس زوج الأحذية كل يوم
- ارتداء الأحذية التي توفر التهوية
- عدم مشاركة الأحذية أو الجوارب أو المناشف مع الآخرين
- استخدام بودرة التلك على قدميك إذا تعرقت
جلد جاف
عادة ما يكون الجلد الجاف خشنًا ومتقشرًا ومثيرًا للحكة. كما أنها تتهيج بسهولة مما قد يؤدي إلى تقشيرها.
في بعض الحالات ، قد يكون للبشرة الجافة سبب طبي أساسي ، لكن لدى بعض الأشخاص بشرة جافة بشكل طبيعي. سواء كنت تعاني من حالة مرضية أساسية أم لا ، يمكن أن يكون سبب جفاف الجلد على قدميك أو تفاقمه بسبب:
- انخفاض نسبة الرطوبة
- الاستحمام بالماء الساخن أو الحمامات
- تجفيف
- التعرض المفرط للشمس
- ضغط عصبى
- التدخين
علاج او معاملة
تشمل خيارات العلاج لبشرة قدميك الجافة والمتقشرة ما يلي:
- استخدام مرطب بشكل متكرر ، خاصة بعد الاستحمام مباشرة ، عندما تكون بشرتك رطبة ؛ ابحث عن المرطبات الخالية من الروائح والأصباغ
- وضع كريم هيدروكورتيزون بدون وصفة طبية على الجلد المصاب
- زيادة الرطوبة في الهواء باستخدام المرطب
- باستخدام صابون لطيف لا يسبب تهيج بشرتك
- الاستحمام في ماء فاتر وليس ساخن
الأكزيما
الأكزيما هي نوع من أمراض الجلد. هناك عدة أنواع ، ولكن التهاب الجلد التأتبي هو الأكثر شيوعًا.
يمكن أن تحدث الإكزيما في أي مكان في جسمك. على الرغم من أنه أكثر شيوعًا في الذراعين والمرفقين وظهر الركبتين وفروة الرأس ، إلا أنه يمكن أن يتطور أيضًا على قدميك.
تشمل الأعراض الرئيسية للإكزيما عادةً ما يلي:
- طفح جلدي أحمر اللون مثير للحكة ، وهو أكثر الأعراض شيوعًا
- جلد جاف وحكة
- تقشير
- تشقق الجلد
- التهابات الجلد
قد تمر الإكزيما بفترات من النوبات ، حيث تسوء الأعراض لفترة من الوقت ، ولكن بعد ذلك تتحسن بين النوبات. إنه ليس معديًا ، وقد يصبح في بعض الحالات أقل حدة مع تقدم العمر.
سبب الإكزيما غير معروف. على الأرجح مزيج من العوامل الوراثية وعوامل أخرى. الأشخاص المصابون بالحساسية والربو هم أكثر عرضة للإصابة بالأكزيما.
علاج او معاملة
يشمل علاج الإكزيما:
- أدوية مضادات الهيستامين
- الأدوية الموضعية ، والتي قد تشمل كريمات الستيرويد
- مرطبات
- العلاج بالضوء (العلاج بالضوء)
- الأدوية التي تستهدف جهاز المناعة
- المنشطات عن طريق الفم ، ولكن فقط في الحالات الشديدة
صدفية
الصدفية مرض مزمن يتسبب في ظهور بقع حمراء بارزة ذات قشور فضية. قد تؤذي هذه البقع أو تسبب الحكة ، ولكن لا توجد عادة أعراض جسدية أخرى. يمكن أن تحدث في أي مكان على جسمك. تتأثر باطن القدم بشكل شائع.
البقع التي تسببها الصدفية هي فرط نمو خلايا الجلد. السبب غير معروف ، لكن الصدفية هي على الأرجح حالة مناعية. من المحتمل أن تلعب الوراثة دورًا أيضًا.
عادة ما تظهر البقع وتختفي ، لكن الصدفية حالة تستمر مدى الحياة. تعتبر النوبات المرضية أكثر شيوعًا:
- في الشتاء
- بعد الإصابة ، مثل التهاب الحلق
- عندما تكون متوترا
- بعد شرب الكحول
- عندما تهيج بشرتك
علاج او معاملة
يشمل علاج الصدفية عادةً ما يلي:
- الستيرويدات القشرية الموضعية لتقليل البقع المتقشرة
- مرطبات
- حمض الصفصاف
- العلاج بالضوء ، خاصة إذا تأثرت مناطق كبيرة من الجلد
- مثبطات المناعة أو الأدوية البيولوجية ، إذا كانت الحالة شديدة أو لم تنجح العلاجات الأخرى
فرط التعرق
فرط التعرق هو حالة تسبب التعرق المفرط. قد يؤثر على جسمك بالكامل أو منطقة واحدة فقط. تتأثر باطن قدميك بشكل شائع.
إذا كانت قدمك غالبًا متعرقة ، فقد يتسبب ذلك في تهيج الجلد واحمراره وتقشره.
علاج او معاملة
يشمل علاج فرط التعرق في القدمين ما يلي:
- محلول كلوريد الألومنيوم بوصفة طبية ، والذي يعمل كمضاد قوي للتعرق يمكن تطبيقه على المناطق المتعرقة
- المناشف التي تحتوي على الجليكوبيرونيوم ، والتي تساعد على وقف التعرق
- الأدوية المضادة للكولين التي تؤخذ عن طريق الفم ، والتي تمنع بعض النواقل العصبية ويمكن أن تساعد في تقليل التعرق
متى ترى الطبيب
معظم الأسباب الشائعة لتقشير القدم ليست حالات خطيرة ، ويمكن علاج التقشير. قد يتضح من تلقاء نفسه. لكن يجب عليك مراجعة الطبيب إذا كان لديك:
- طفح جلدي أو تقشير لا يتحسن مع OTC أو غيرها من تدابير الرعاية الذاتية
- مرض السكري وتقشر الجلد على قدمك ، خاصةً إذا كنت تعاني من حكة أو علامات عدوى
- تورم في قدميك
- رائحة القدم التي لا تزول
- تقشير شديد خاصة بدون سبب معروف
- علامات الجفاف ، مثل زيادة العطش وجفاف الفم والارتباك والدوخة
- حمى
- نفطة مع احمرار شديد ونز
الخط السفلي
هناك العديد من الأسباب التي تجعل قدمك تتقشر. تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعًا قدم الرياضي وجفاف الجلد والأكزيما والصدفية وفرط التعرق.
في معظم الحالات ، يمكن أن يساعد استخدام الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية في علاج تقشر قدميك. ومع ذلك ، إذا لم يتحسن التقشير ، أو إذا كانت لديك أعراض أخرى مقلقة ، فتأكد من مراجعة طبيبك.
سيكون طبيبك قادرًا على تشخيص السبب ووصف النوع المناسب من العلاج لقدميك.