كان الحفاظ على نشاطي مع مرض التصلب العصبي المتعدد تحديًا كبيرًا ، لكنني ظللت أمارس الأنشطة التي أحبها ، مثل الجري ورفع الأثقال.

إليك ما تحتاج لمعرفته حول سيلفينا ، وهو إجراء غير جراحي يستهدف السيلوليت.

تتطور سرطانات الفم في أنسجة الفم أو الحلق. تشمل العلامات نزيفًا في الفم أو صعوبة في البلع أو وجعًا مستمرًا في الأذن. غالبًا ما يتم اكتشاف سرطانات الفم بعد انتشارها إلى الغدد الليمفاوية في الرقبة. للحصول على تشخيص مبكر ، تعرف على عوامل الخطر والأعراض والعلاجات.

في المرة القادمة التي تبدأ فيها بالشعور بالقلق ، قم بتهدئة عقلك بهذه الأفكار التي ستضيف دفعات صغيرة من اليقظة إلى يومك.

عملية التفكير المستمر في نفس الأفكار تسمى الاجترار. يمكن أن تكون عادة الاجترار خطرة على صحتك العقلية ، لأنها يمكن أن تطيل الاكتئاب أو تزيد من حدته وكذلك تضعف قدرتك على التفكير ومعالجة العواطف. قد يتسبب أيضًا في شعورك بالعزلة وقد يدفع الناس بعيدًا.

الاضطراب الاكتئابي المستمر ، المعروف سابقًا بالاكتئاب ، هو شكل من أشكال الاكتئاب المزمن. تعرف على أعراضه وأسبابه وعلاجه والمزيد.

لم يعلم التل الصغير الغامض و 11 موضوعًا جنسيًا آخر المدرسة